Trabaja en tu wasteline

El trabajo en su línea de Residuos
Estímulo altavoz Derrick Hayes

entré en el edificio con el reloj en el trabajo un día y escuché a dos mujeres hablando de mí. I don &'; t creo que tenía que escuchar su conversación.

La primera dama dijo, y" Él y' s lindo, pero sólo un poco más grande que yo les y " ;. gusta La otra señora dijo, y".. Usted tiene razón, Él tiene la enfermedad Dunlap, donde su dunlap vientre sobre su cintura "

Mis dos compañeros de trabajo estaban diciendo la verdad a pesar de que le dolía Esa noche tomé mi camisa y se miró al espejo en mi auto y dijo y" tiene que haber una mejor manera y " ;.

llamé a Larry Paul, que es una fuerza y ​​acondicionamiento especialista y propietario certificada de FACES fitness y acondicionamiento, Inc. para pedir su consejo sobre cómo perder peso. El consejo Larry me dio realmente no estaba preparado para. Sr. Paul recomienda que cualquiera consigue una limpieza de colon o empiezo a comer una dieta alta en fibra. De acuerdo con su investigación sobre los años, hay personas que están caminando por ahí con un extra de 10 a 20 libras de residuos en su colon.

Yo sabía que tenía que comer más saludable y hacer más ejercicio con el fin de verse y sentirse mejor. Tuve que hacer mi propia investigación y me di cuenta de que en los últimos 30 años mi dieta no era tan bueno y hay sin duda una preocupación para mí hacer los cambios necesarios.

He decidido no ir con la limpieza de colon. He encontrado algo de información sobre la fibra. Yo solía escuchar un dicho, y" Una manzana al día mantendrá al doctor lejos y" Siempre supe lo que decía, pero yo no reconozco la importancia de la manzana. Las manzanas y otras frutas y verduras contienen fibra en ellos que puede ayudar a eliminar las toxinas y desechos de su cuerpo. La fibra está aquí para ayudar a eliminar los residuos para evitar que estar enfermo y también ayudar a prevenir enfermedades futuras.

Cuando investigo cómo vivir mejor, recibo información de calidad sobre la manera de mejorar mi vida. Yo estaba en un descanso entre el trabajo y ver el show de Oprah Winfrey donde tuvo el Dr. Oz. El segmento fue sobre cómo leer las etiquetas de alimentos. Después de ver el espectáculo que sabía que tenía que mantenerse alejado de los alimentos con etiquetas que decían jarabe de maíz de alta fructosa, parcialmente hidrogenado, o azúcar.

Después del show me fui de compras. Quería tener un poco de cereal, ya que era la comida que podía comer fácilmente en un escenario y conseguir mi día libre para un buen comienzo. Cuando comencé a leer las etiquetas de las cajas de cereal me di cuenta de que hay una gran cantidad de cereal que no es saludable para nosotros. Basé esto en lo que aprendí de The Oprah Winfrey Show.

Después de unos 30 minutos en la isla de cereales encontré lo que estaba buscando. Que encontré fue Fiber One, un cereal que no tenía azúcar y 14 g de fibra con cada media taza. Yo sabía que ya tenemos de 25 a 30 gramos de fibra al día que esto definitivamente me fuera a un buen comienzo. Empecé a tomar mi vida superior al comer un plato de Fibra Uno para el desayuno cada mañana.

Incluso al principio, cuando yo le diría a otras personas lo que estaba haciendo que tendrían dos respuestas. Una respuesta fue que el consumo de fibra le daría diarrea o que simplemente couldn y' t soportar el sabor.

La verdad es que al aumentar la fibra en su dieta es probable que tenga más evacuaciones. La mayoría de las personas con las que hablo sólo tienen una evacuación al día. Este cambio en su dieta no debe hacer que usted tenga diarrea.

El sabor era la otra cosa que tuve que lidiar. Usted puede agregar sabor al cereal añadiendo las pasas, plátanos y manzanas de vez en cuando. Cuando me quedo sin leche añado el cereal en harina de avena. Se puede comer en su ensalada como crutones o parte superior de su yogur con un crujido saludable.

Junto con fibra de ejercicio no es la única cosa que usted debe comer. Por favor, consulte con su médico para que puedan planificar adecuadamente un sistema de avance para usted. I &'; estoy escribiendo este artículo porque sé que hay alguien más por ahí como yo. Los resultados que he visto en un poco más de tres meses han sido increíbles. Perdí 25 libras y dos pulgadas de mi cintura.

Una vez que empecé a comer mejor y hacer más ejercicio que me dio más energía a buscarme a través del día. He sido capaz de lograr más mientras se duerme menos. Empecé con la fibra y luego tuve la oportunidad de seguir cambiando otras cosas acerca de mi dieta. Una cosa llevó a otra y hasta me trajeron mi colesterol por 30 puntos a favor.

Encuentra un peso veinte libras y lo puso en su mochila y llevarlo todo el día. Este es el peso extra que había estado llevando alrededor de los últimos diez años. Entonces cuando se quita la bolsa usted sabrá lo que será como una vez que haga los cambios necesarios en su vida. Si eres de los que no necesita bajar de peso por favor la investigación de su dieta debido a su colon todavía puede estar lleno de residuos, toxinas, y, finalmente, las enfermedades que pueden conducir a la muerte

I &';. Soy generalmente una persona feliz, pero ahora I &'; estoy en éxtasis. Cuando me miro en el espejo veo lo que puedes ver. Pasé de 235 a 205. Han pasado más de ocho años que no podía ni siquiera pensar en ser cerca de 200 libras.

¿Qué tienes que perder? Sólo unas pocas libras y algunos hábitos de vida negativos. Tuve que cambiar mi manera de pensar al igual que lo hace. Todos podemos ser transformados por la renovación de nuestra mente (Romanos 12: 2). Si esta información no se aplica a usted en este artículo y luego hacer la siguiente mejor cosa y pasar esto a un amigo o ser querido.

oigo cosas como esta todo el tiempo. y" he desperdiciado mi vida y" y" Ellos son sólo una pérdida de tiempo y" Mi residuos solía ser mi cintura. Los hombres, que pueden perder 15 a 20 libras y entrar en un nuevo par de pantalones con estilo. Las mujeres, que ahora pueden tener la facultad de usar el vestido de sus sueños.

Me volvió al trabajo después de salir de vacaciones y ahora la gente se reconoce mi nuevo look. Las dos mujeres que había mencionado anteriormente querían saber lo que estaba haciendo para quitarme la vida a otro nivel. El mismo consejo que les di es el mismo consejo que os dejo con. Si quieres lucir bien entonces y" El trabajo en la línea de Residuos &";.
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