Guía de Quimioterapia supervivencia: Tratar con náuseas

Aquí están algunas sugerencias para ayudarle a obtener a través de su tratamiento de quimioterapia. Al prevenir la náusea puede ser cómodo, estar bien nutrido, y sentirse mejor más pronto

ANTES DEL TRATAMIENTO

y'. No s necesario tener el estómago vacío antes de recibir quimioterapia. Mantenerse bien alimentados y bien hidratado (beber mucho líquido) le ayudará a sentirse más fuerte y ayudar a su cuerpo a eliminar los productos de desecho más rápidamente. Comer y beber regularmente hasta aproximadamente dos horas antes de su tratamiento. Coma alimentos que son fáciles de digerir (alta en carbohidratos, baja en grasa). Manténgase lejos de alimentos picantes o los alimentos que le dará un regusto persistente que puede hacerle sentir náuseas después (cebolla, ajo, etc.). Su médico puede querer que usted tome la medicina contra las náuseas antes de venir a la clínica u hospital.

DURANTE EL TRATAMIENTO

No todo lo posible para disminuir su ansiedad. Traiga un libro, música, un CD o un amigo para ocupar usted mientras usted y' re espera para recibir tratamiento. Algunos medicamentos contra las náuseas puede hacer que se sienta con sueño, así que dormir a través de tratamientos de quimioterapia más largos podría ser posible. Use ropa cómoda, afloje el cinturón o corbata, y traer un suéter o pedir una manta si se siente frío. Algunos medicamentos de quimioterapia dejan un sabor metálico o desagradable en la boca, por lo que chupar caramelos duros o masticar chicle puede ayudar.

DESPUÉS DEL TRATAMIENTO

Hay una serie de cosas que puede hacer para prevenir las náuseas durante los primeros días después del tratamiento. It &'; s importante que su médico o enfermeras saber si usted y'. Re experimentar náuseas sin alivio ni de cualesquiera efectos secundarios molestos de la quimioterapia o medicamentos contra las náuseas, o tener dificultad para comer, beber, dormir, etc.

+ Medicamentos

Empieza por tomar el medicamento en la dosis y la frecuencia recomendada. Por ejemplo, si usted y' re conseguir un tipo de quimioterapia que tiene muy pocas probabilidades de causar náuseas, su médico podría recomendar tomar medicamentos para aliviar las náuseas sólo si experimenta este problema. Asegúrese de informar a su médico con qué frecuencia lo necesitas y si era eficaz

Si usted y'. Re recibiendo quimioterapia que y' s más probabilidades de causar náuseas, se le puede dar tanto náuseas bloqueante y la náusea que medicamentos de rescate a tomar en momentos específicos durante los primeros días después del tratamiento. Entonces puede haber una combinación diferente de medicamentos que aliviará retraso náuseas si el problema continúa
.

Esté alerta a los posibles efectos secundarios que pueden ocurrir, y notificar a su médico o enfermera tan pronto como sea posible si usted tiene algún problema . Recuerde, cada uno tiene sus propias respuestas únicas al tratamiento ya los medicamentos contra las náuseas. Su médico necesita su colaboración para realizar ajustes en el plan para que funcione para usted. Puede que tenga que cambiar a un medicamento diferente. Puede que tenga que cambiar el horario, la dosis o la frecuencia de la medicación, o puede que tenga que agregar otro medicamento para contrarrestar un efecto secundario que le cause molestia.

Alimentos y Fluidos

Coma pequeñas cantidades, con más frecuencia. Evite sentirse demasiado lleno. Coma alimentos blandos (puré de papas, queso cottage, tostadas, sorbetes, galletas) guía.

Puede ser muy sensibles a la forma en alimentos huelen. Los alimentos que se sirven en frío oa temperatura ambiente tienen menos aromas. Manténgase fuera de la cocina tanto como sea posible. Preparar platos para el hogar y la familia que son rápidos y fáciles con vistas mínimos u olores que pueden molestarte

Si usted y'. Re diabético, usted tiene que tener cuidado de que la medicación que necesita para controlar su azúcar en la sangre es apropiado para la cantidad que come. Puede que tenga que revisar su azúcar en la sangre varias veces en el día de su tratamiento para asegurarse de que doesn y' t consigue demasiado baja o demasiado alta. Su médico puede querer ajustar su dosis de insulina u otros medicamentos de azúcar en sangre hasta que pueda comer normalmente.

A veces, los jugos dulces son difíciles de tolerar después del tratamiento. Si ese y' s cierto para usted, trate de limonada, caldo, agua mineral con gas, o agua helada. Trate de mezclar un poco de jugo con agua mineral. Es posible que tenga que probar varios tipos diferentes de gustos antes de descubrir lo que funciona mejor

y'. S más importante beber líquidos. Don y' t se preocupe si, al principio, usted don &'; t tiene ganas de comer alimentos sólidos. Trate de paletas, té, jugos, sopa, soda, sandía, o hielo. Beber con su comida puede hacerle sentir demasiado lleno e hinchado, por lo que beber líquidos antes o después de comer alimentos sólidos. Beba pequeñas cantidades de líquidos con frecuencia para evitar sentirse demasiado lleno. Enjuague su boca o cepillarse los dientes antes y después de comer para evitar sabores persistentes que pueden ser nauseabundo.

+ Actividades

El aire fresco y la actividad física moderada ayuda previenen las náuseas. Salga a caminar o sentarse en el porche o por una ventana abierta. Las distracciones pueden ayudar. Ir al cine, leer un libro, hablar con un amigo, escuchar música o jugar a las cartas.

+ Sleep

Algunos medicamentos contra las náuseas pueden causar sueño. Si usted y' re supone que tomar un medicamento en un horario establecido durante el día, es posible que desee configurar el reloj despertador para que pueda despertar, tomar la medicación, y luego volver a dormir. Si usted aren y' t programado tomar medicamentos contra las náuseas en el medio de la noche, y luego tomar cuando se despierte y mdash; antes de levantarse de la cama y empezar a moverse

+ Relajación
.

Si se siente ansioso, relajante puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Hay una serie de CDs y DVDs que pueden serle de utilidad para ayudarle a despejar su mente y relajar todos los músculos de su cuerpo. Es posible que la tensión se mantiene en la cara y la mandíbula o en los hombros o los músculos abdominales se suma a la ansiedad o sentimientos de mareo. Algunos CDs o DVDs proporcionan imágenes y música tranquila y relajante. Después de practicar con estas ayudas, por un período de tiempo, usted puede ser capaz de relajarse rápidamente con o sin ellos en cualquier momento te sientes tenso o ansioso

+ Auto y-. Hablar

El cosas que usted dice y piensa a sí mismo o bien pueden ayudarle a hacer frente o que causa más estrés. Muchos de estos pensamientos son inconscientes y tan automático que puede que ni siquiera ser consciente de ellos. Preste atención y tratar de sintonizar con lo que usted puede estar diciendo a sí mismo que aumenta el estrés y las preocupaciones sobre las náuseas (o cualquier otro síntoma de miedo). Puede ayudar a escribir estos pensamientos. Esto hace que sean más conscientes y más manejable. También le permite argumentar en contra de ellos y sustituir estos pensamientos que provocan ansiedad con pensamientos que son de apoyo, precisa, y se centró en hacer frente

Sus pensamientos producen ansiedad pueden sonar como esto:.

• Puedo los &'; t soportarlo; esto es demasiado

• Me siento tan impotente; allí y'. s nada que pueda hacer

• El medicamento isn y ' contra las náuseas; t de trabajo; nada va a ayudar a

• I &'; ll nunca sentir mejor

Puede reemplazar estos pensamientos de ansiedad con pensamientos de apoyo que ayudan a lidiar:.

• Puedo salir de esto. La molestia sólo durará unas horas

• Si este medicamento isn y' t trabajar para aliviar las náuseas, hay otros medicamentos que puedo trato

• La quimioterapia es eficaz, no importa cómo me siento náuseas

• I &'; estoy aprendiendo cómo mi cuerpo reacciona a la quimioterapia ya los medicamentos contra las náuseas

• Estoy a cargo; Puedo tomar la medicina que necesito para sentirme mejor

• It &';. S bien para dormir y dejar que las horas pasan

• Los niños (o cónyuge o de trabajo) son atendidos por el momento. En este momento puedo prestar atención a mí y cuidar de mí misma

• Yo sé cómo relajarse, distraer a mí mismo, y sentirse mejor

• Sé que está aquí para mí si él o ella necesita.

Escriba sus propios pensamientos de afrontamiento. Cuando encuentre su ansiedad creciente, en sintonía con lo que usted y' re silencio diciendo a ti mismo y hablar de nuevo, utilizando las declaraciones de afrontamiento que le ayudan a sentirse mejor

***

Extracto de.: LA QUIMIOTERAPIA GUÍA DE SUPERVIVENCIA, TERCERA EDICIÓN: Todo lo que usted necesita saber para conseguir a través de Tratamiento (New Harbinger Publications) Hotel .