Salud, Amor & Música

Como me siento y mi oficina Me reflejo por la ventana. It &'; s llegado finalmente, ha llegado el invierno en Minnesota. It &'; s frío. A pesar de que los placeres del verano nos han dejado por otros 6 meses (más o menos) esta es mi época favorita del año. El momento en el que me siento muy productivo en la oficina. Hoy me da una sensación de felicidad de tener un momento para disfrutar de un poco de lo que me gusta:. Café, la música y la escritura

El café está recién hecho y Van Morrison, Robert Plant, Roger Waters y similares están meciendo a través de mis altavoces. Empiezo a sacar el y" jugos creativos &"; fluye por escribir unas pocas palabras que me llamó la atención en el transcurso de la semana. Dos de esas palabras en particular, eran y" love &"; y". health &"; Mi mente inmediatamente vuelve a un desafío para la mente de un buen amigo y compañero quiropráctico utilizado para tratar de difuminar el uno al otro durante el tiempo de inactividad. Nosotros elegiremos aleatoriamente diferentes objetos o palabras y decirle a la otra persona para relacionar esas palabras u objetos de nuevo a la quiropráctica y la salud. La idea era mejorar nuestra capacidad de pensar en nuestros pies cuando la gente nos hacían preguntas en la oficina o en público. Me encanta esta tarea y animo a la gente a utilizarlo. Relacionar las palabras y los objetos a lo que sea que te gusta y que te hará mejor en explicar con claridad y pensar rápidamente!

En cualquier caso, la reproducción de música provocó algo en mí. Salud y cuidado quiropráctico son similares a la música y el amor en que ninguno son entidades tangibles. Es decir podemos los &'; t celebrar la música, lo que podamos y' t captar el amor, y podemos y' t tiene salud! Además de la salud, la música y el amor sólo existen cuando se toman medidas. Si usted don &'; t rasguear su guitarra no hay sonido. Si usted don &'; t Expresar tus sentimientos no hay amor. Y si usted don &'; t tomar decisiones positivas que usted ganó y' t ser saludable

En mi experiencia la mayoría de la gente puede entender los dos primeros conceptos con bastante facilidad, pero luchamos como sociedad para entender que la salud no es un tangible. entidad. La salud es un proceso y en qué dirección se mueve en ese proceso depende de sus opciones. No podemos avanzar hacia la salud mediante la utilización de un solo recurso al igual que la música no se puede hacer con una sola nota, y el amor no se produce sólo por abrazas o beso.

Demasiados de nosotros basamos nuestra salud simplemente en la forma nosotros sentimos. Pero la visión de la salud en las señales de advertencia es como esperar a la luz de combustible bajo para encender antes de llenar su coche. Si la luz se enciende en el cuidado que usted tiene algunas opciones. El primero es no hacer nada, pero usted y' ll quedado sin gasolina. También se puede poner unos cuantos dólares en la fabricación de la luz se apaga, pero por cuánto tiempo? Por último, se puede llenar el tanque hasta que y' s completa que apaga la luz y asegura que tiene combustible suficiente para permitir su coche para llevar a cabo en su mejor momento. ¿Qué tiene más sentido? Así que ¿por qué cree usted que creemos que la salud viene en una botella cuando lo único que hace es se vuelve nuestra luz bajo de combustible fuera y hellip;. Brevemente

Las razones interminables que creamos para querer creer que la salud viene en una botella no son importante. Lo importante es entender la salud proviene de la toma de decisiones diarias que Ilícito los poderes curativos innatos del cuerpo. Esas opciones son comer sano, hacer ejercicio regularmente y mantener un suministro adecuado de los nervios. It &'; s no un sistema complicado, pero requiere de trabajo proactivo en lugar de reactivo de control de crisis. La mejor parte de ser proactivo en la toma de decisiones de salud es que no sólo ayuda a sentirse bien y estar saludable, pero y'! Es también beneficioso para su cartera, así

En 2009 los estadounidenses promedio (niños incluidos) gastado casi $ 9,000 de su bolsillo para y". salud &"; De ese gasto medio, la gran mayoría de los problemas que se centra en el estilo de vida estaban relacionados (obesidad, enfermedades del corazón, la diabetes (tipo II), y el dolor crónico). Y recientemente un estudio Economía de Harvard mostró por cada $ 1 empresas e individuos invertidos (en las tres cosas que se enumeran más arriba se necesita para estar sano) recibí un retorno de $ 3. Este retorno vino del hecho de que la gente era más productivo, perdieron menos días de trabajo y eran más felices. Este cambio benefició a las empresas y bajar los costos de atención de salud. Esas empresas y luego pasar esos ahorros a sus empleados con más incentivos de pago, más la toma de fuerza y ​​otras libertades! Así que tomar decisiones saludables no sólo hace más fuerte, te hace más rico!

Con la próxima temporada de la tensión y de los viajes, ¿qué mejor momento que ahora para empezar a cuidar de sí mismo! Sé regular en sus ajustes para la salud, no para el manejo del dolor. Comer sano porque te hace más fuerte. Haga ejercicio regularmente para que su cuerpo se convierte en un templo de la energía Restaurant  !;