5 opciones no quirúrgicas que usted debe considerar para su dolor articular

De acuerdo con la Encuesta 2006 National Health Interview, alrededor del 30% de los adultos experimentan dolor en las articulaciones. De los que respondieron a la encuesta, el 18% reportó dolor en la rodilla, seguida de 9% el dolor de informes en los hombros, el 7% en los dedos, y el 7% en las caderas. Hay varias causas de dolor en las articulaciones como la artrosis, lesiones, prolongada postura anormal o movimientos repetitivos. Si usted es uno de los millones de estadounidenses que sufren de dolor en las articulaciones, debe educarse sobre sus opciones de tratamiento.

A menos que su lesión es abrupta y severa, la cirugía ortopédica sólo debe considerarse después de todas las otras opciones no quirúrgicas han perseguido sin éxito. Muchos de los síntomas de dolor en las articulaciones desarrollan con el tiempo y por lo tanto menos probabilidad de recibir la atención que necesitan a tiempo. Si usted y' re empezando a experimentar molestias en las articulaciones, que ha compilado una lista de los cinco mejores opciones que usted debe tener en cuenta antes de considerar la cirugía ortopédica

La evaluación de la situación

Antes de que un individuo pueda. evaluar de manera efectiva todas las opciones para el tratamiento del dolor en las articulaciones, se debe hacer una evaluación precisa de la situación. Proporcionar una respuesta a las siguientes ocho preguntas le ayudará a determinar qué método es el más adecuado para usted.

1. ¿Es usted experimenta dolor en el desempeño de las actividades cotidianas básicas?
2. Es el malestar común restringir su participación en las actividades que disfruta o la vida diaria activa?
3. ¿No puede caminar sin la interferencia del dolor?
4. ¿No puede dormir debido a su dolor en las articulaciones?
5. ¿Su dolor en las articulaciones que obligado a perderse los acontecimientos importantes que de otra manera habría asistido (por ejemplo, viajar, asistir a una boda o un servicio religioso, y /o visitar familiares)?
6. ¿Experimenta dolor en las articulaciones más de un día a la semana?
7. ¿Le clasificar su dolor como leve o más significativo?
8. Son medicamentos para el dolor sin receta ya no es efectivo

Si su respuesta fue y"? Sí y" a más de tres de las preguntas anteriores, usted debe discutir las opciones de tratamiento con mí. Usted puede ser un candidato calificado para la cirugía de reemplazo articular. Si su respuesta fue y" No &"; a más de cuatro de estas preguntas, usted debería ser capaz de manejar su dolor en las articulaciones, aunque los métodos como los que se enumeran a continuación combinado. Puedo sugerir el enfoque más apropiado para su condición específica.

Los tratamientos para el dolor en las articulaciones se suelen centrarse en los métodos para mejorar la movilidad y la gestión de malestar. Esos tratamientos que tienden a ser más exitosos utilizan una combinación de técnicas de medida para un individuo y' s la salud en general, las necesidades y estilo de vida. Antes de iniciar cualquier estrategia de tratamiento, los pacientes deben revisar las opciones más razonables con sus médicos para identificar el curso de acción óptimo para ellos. Las cinco opciones de tratamiento no quirúrgico usted debe considerar son los siguientes.

1) La terapia física y ejercicio

La terapia física y la luz ejercicio oferta uno de los tratamientos más eficaces y menos costosas para el dolor articular . Hay varios beneficios que vienen con este enfoque, como …
• una mejora en One &'; s punto de vista y el estado de ánimo en general, España • una notable reducción en el dolor, España • un aumento de la flexibilidad de las articulaciones, España • y una mayor circulación y la aptitud cardiorrespiratoria.

Tenga cuidado, sin embargo, de no sobre-esforzarse y hacer que el dolor en las articulaciones peor. Si la terapia física y ejercicio ligero no conducen a una mejora en los primeros días, suspenda estas actividades inmediatamente. Mi equipo y yo estamos educados y entrenados para ser capaz de ayudar a determinar el nivel apropiado de esfuerzo sin agravar la articulación profesionalmente.

2) El control de peso

El exceso de peso es un contribuyente principal a la articulación dolor, especialmente en las articulaciones que soportan las caderas, las rodillas, y el peso. La reducción de One &'; s peso corporal a un punto más deseable a menudo ayudar en el alivio del dolor, así como mejorar la articulación y' s función. Pérdida de peso sostenible se logra mejor a través de una dieta saludable y ejercicio regular. La reducción resultante en el estrés sobre las articulaciones protegerá contra una lesión mayor

3) estrategias no tradicionales

Siempre que un paciente y'. S condición no es demasiado grave, existen varios métodos para aliviar el dolor y la rigidez sin el uso de drogas o recurrir a la cirugía. Tales enfoques incluyen toallas calientes o baños, piscinas climatizadas y compresas calientes. En algunos casos, compresas frías (una bolsa de hielo o vegetales congelados envuelta en una toalla). Alternando entre frío y caliente a intervalos regulares también puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones.

4) Medicamentos

Los medicamentos como el paracetamol, cremas tópicas, narcóticos leves, los corticosteroides y AINE se administran regularmente para mitigar el dolor y la inflamación de las articulaciones. Un enfoque farmacéutica sólo puede ofrecer un alivio a corto plazo del dolor en las articulaciones, por lo que no debería ser implementada como tratamiento del dolor permanente. Las drogas también no proporcionan protección contra el daño articular adicional.

5) Resto

A veces no actuar es la mejor opción de todas. Muchas veces las lesiones deportivas pueden curar con el tiempo, siempre y cuando usted don y' t empujarse para volver a la acción antes de tiempo. Por supuesto, el camino de y '; la no-acción y' puede ser el más difícil de perseguir tantos atletas son por naturaleza altamente energético y don &'; t como permanecer sentado por mucho tiempo. Si es posible, tome una a dos semanas de descanso de las actividades que agravan el dolor en las articulaciones. Durante su tiempo libre, aplique hielo en la articulación a intervalos regulares. Ver mi blog sobre el método RICE para más detalles
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Puede que incluso quieren probar una combinación de todos o algunos de los tratamientos no quirúrgicos. Lo más importante, llámenos tan pronto como usted nota la incomodidad superior a su nivel normal de la fatiga por el esfuerzo. Podemos ayudarle a evaluar las opciones que tienen más sentido dada su situación específica

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Reemplazo de la articulación (parcial o total) es una opción a considerar por aquellos pacientes que son que ya no reciben el alivio del dolor de los enfoques no quirúrgicos antes mencionados. La sustitución o reconstrucción de una articulación a menudo puede resultar en la eliminación completa del dolor, así como una restauración total del movimiento
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Por desgracia, mucha gente hoy desanime reemplazo de articulaciones debido a la mala información, el miedo, o un sólo un simple falta de conocimiento con respecto a los tratamientos alternativos de variedades. Don y' t Que esta sea tu excusa! No hay ninguna buena razón para que cualquiera pueda soportar el dolor físico innecesario y rigidez que socavan prácticamente todas las áreas de la vida cotidiana. Existen muchos tipos de dolor en las articulaciones son degenerativa, lo que significa que cualquier dolor y movilidad limitada de la que ahora puede ser el sufrimiento es muy probable que empeore en el largo plazo.

Sea cual sea su situación, mi equipo y yo estamos comprometidos a ayudando a superar su dolor en las articulaciones y volver a su vida. Espero que el resto de la información que encuentre en mi sitio web le dará más información relevante para sus propias necesidades específicas. Si desea más detalles con respecto a la medicina deportiva o cirugía ortopédica, no dude en ponerse en contacto con mi oficina directamente por teléfono al (888) 478 a 5688 o llene nuestro Formulario de contacto del paciente.

Dedicado a conseguir que de nuevo en el juego!
Dr. K
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