Hemorroides qué alimentos debe evitar

Las hemorroides, también llamado como pilas, afectar hasta al 50% de los adultos. 20-50% de las mujeres embarazadas también están en riesgo de tener hemorroides. Las hemorroides son llamados como pilas, debido a su apariencia, se ven como las uvas. Estos pueden causar cierta picazón, dolor y sangrado. Puede observar rastros de sangre en el tejido que utilizaste después de una evacuación o en las heces. A causa de las hemorroides, usted puede ser capaz de sentarse durante largas horas. Algunas de las causas de las hemorroides son el embarazo, el sobrepeso, falta de ejercicio y una dieta baja en fibra. También hay algunos alimentos que causan las hemorroides, por lo tanto hay que evitar comerlos. Los siguientes alimentos son los que hay que evitar.

líquidos con cafeína y alcohol

alcohólicas y las bebidas con cafeína son diuréticos y pueden causar deshidratación. Cuando usted está deshidratado, usted será estreñimiento y esto va hacer que la tensión durante la defecación. Cuando usted se esfuerza, allí se convierte en un montón de presión en las venas que rodean el ano. Esto hará que las venas inflamadas e hinchadas. Hay que evitar el té, refrescos, café y todo lo que contienen alcohol. En lugar de beber estos, beber al menos 8 vasos de agua y jugos. Jugos de bayas oscuras pueden ayudar a eliminar las hemorroides.

Los alimentos azucarados

Usted tiene que limitar o evitar los alimentos con exceso de azúcar como pasteles, rosquillas, tartas, bollos, helados, dulces, refrescos y cookies. Comer demasiado azúcares refinados puede causar mucho anal inflamado y venas del recto, heces tensas y estreñimiento.

Los granos refinados

El componente de salvado de los granos refinados ha sido despojado de que luego les hace ser baja en contenido de fibra. Su cuerpo necesita fibra para poder digerir bien los alimentos que consume y evitar heces duras y voluminosas. Hay que evitar el consumo de granos refinados como los alimentos comerciales horneados como pasteles, tartas y galletas; arroz blanco y pan blanco. Cambiar lo que come para granos ricos en fibra como la avena, el arroz integral y el pan de trigo integral.

Los alimentos grasos

Otros alimentos que causan las hemorroides son alimentos grasos. Hay que evitar el consumo de alimentos con demasiada grasa como el cordero, jamón, pollo frito, papas fritas, tocino, carne y salchichas. Esto es debido a que contienen altos niveles de grasas saturadas, un tipo de grasas no saludables. Las grasas saturadas pueden aumentar su probabilidad de tener hemorroides, aumentar la presión en el anal y venas del recto y se endurecen las heces.

Sin embargo, hay ciertas grasas que puede ayudar a deshacerse de las hemorroides, como las que se encuentran en el aceite de linaza y aceite de oliva. Estos dos contienen un ácido graso llamado Omega 3, que reduce la inflamación.

Los alimentos salados

El exceso de sodio puede hacer que la presión arterial elevada, haciendo que las venas en el recto de bulto. Evite los alimentos como las papas fritas, papas fritas, frutos secos salados, sopas y pretzels enlatados
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Si usted no quiere tener hemorroides o si desea deshacerse de ellos, entonces debe evitar los alimentos que causan las hemorroides. También, usted tiene que comer alimentos ricos en fibra y beber mucho líquido todos los días. .. El ejercicio también ayuda a prevenir las hemorroides Hotel