5 cosas para las raíces más fuertes

Qué hacer para tener raíces más fuertes de Dientes

Puede llevar a cabo un montón de cosas para mantener las raíces de los dientes fuertes. Tener raíces fuertes con el tiempo hará que sus dientes sean fuertes y sanos. Algunas de las cosas que puede hacer para mantener las raíces de los dientes fuertes incluyen:

Limite las bebidas azucaradas gaseosas y alimentos

El azúcar crea ácidos en la boca que suaviza y eventualmente se desgasta las raíces de tus dientes. Caramelos masticables que usualmente se pegan a los dientes son muy perjudiciales. Los refrescos contienen ácidos adicionales. Refrescos endulzados sintéticamente son una mejor opción en comparación con las bebidas gaseosas azucaradas. Sin embargo, los edulcorantes sin azúcar son muy ácidos y pueden erosionar las raíces de los dientes con el tiempo. La mejor opción de una bebida cuando tienes sed es un vaso de leche o agua.

Help Yourself a los alimentos que protegen las raíces de los dientes
calcio presente en algunos alimentos ayuda a contrarrestar los ácidos en la boca y mantiene los huesos y dientes fuertes. Los productos lácteos como la leche y el queso ayudar en la protección y el fortalecimiento de sus raíces. Usted tiene que elegir leche descremada o baja en grasa con el fin de mantener su grasa y calorías a un mínimo. Incluso si usted no come productos lácteos necesita comer alimentos fortificados. Además, es necesario beber jugo de cítricos que contiene calcio para aumentar los ácidos naturales.

Evite exceso de cepillado

Si se cepilla tan duro y rápido, puede desgastar a las raíces de su los dientes. Es necesario mantener un cepillo de cerdas suaves en un ángulo de 45 grados aproximadamente a las encías. A continuación, se mueve hacia atrás y adelante en un trazo suave y corto, que es aproximadamente la distancia de uno de los dientes. Tienes que esperar hasta una hora de haber comido agrios o dulces. Un alimento ácido hace que sus raíces sean fáciles de dañar. Usted necesita dar a sus raíces hora de volver a endurecer antes de limpiarlo.

El uso de fluoruro de Make You
fuertes

El fluoruro se asegura de que los cristales que se forman sus raíces son más duraderas. Se remineraliza los dientes ayudando así a ser menos susceptibles al ácido y en consecuencia la decadencia. El fluoruro también ayuda a detener la producción de bacterias de una gran cantidad de ácido en el en las primeras etapas de la caries dental. Otros tipos de productos dentales con flúor como enjuagues ayudan en la prevención de las caries y el fortalecimiento de sus raíces. Para raíces más fuertes que visitan al dentista más cercano en fort worth.

Vitaminas Roots fuertes

La vitamina A es un hueso-booster crucial que ayuda significativamente a mantener sus raíces fuertes. Puede ser fácilmente deriva de dos fuentes vegetales como hortalizas como el melón, la espinaca, batatas y zanahorias y las fuentes de alimentos de origen animal como la leche, el hígado y los huevos. Dientes ultra potentes no son muy beneficioso si su apoyo es encías saludables. Por lo tanto, debe asegurarse de que se tome suficientes vitaminas C. La vitamina C ayuda a mantener los tejidos conectivos tales como gomas muy saludables. Fuentes confiables de vitamina C son las verduras, tomates, pimientos, brócoli, fresas, y todos los cítricos.

Es evidente que la mayoría de las prácticas analizadas son baratos, y es fácil de hacer incluso en casa. Sin embargo, si usted no puede asegurarse de que sus raíces son saludables, se incurrirá en una gran cantidad de costos debido a los tratamientos dentales costosos para apoyar sus raíces Hotel  .;