Mejorar Vision Naturalmente

la mejora de la visión es uno de los temas más antiguos en el mundo de la salud natural. Visión clara es una preocupación tan importante para la gente que los expertos de ambos lados de la valla (expertos médicos y amp; profesionales de la salud naturales) han trabajado duro para identificar los pasos específicos que una persona debe tomar para preservar uno y' s la vista.

Una de las cosas que es muy claro es que la mayoría de los pasos que los practicantes naturales han identificado como buenos para la vista también son aprobados por la comunidad médica. Esta es una buena cosa, porque estos dos mundos en pugna son en realidad de acuerdo y están recomendando las mismas pautas a las personas que quieren mejorar su visión.

Lo primero que hay que darse cuenta acerca de su vista es que es en realidad una medida de su salud en general. Las personas que tienen enfermedades crónicas, como la presión arterial alta o alta ayuno azúcar en la sangre (diabetes tipo 2), son más propensos a sufrir de problemas de visión debido a que los ojos se ven afectados por el impacto sistémico de estas condiciones de salud.

En el análisis final, frente a las causas reales de estos persistentes problemas de salud podría ser la clave para salvar su vista. Por ejemplo, si usted tiene la presión arterial alta de sobrepeso, usted puede comenzar a tratar la causa de la presión arterial alta en vez de usar y" curita y" soluciones como medicamento para la presión arterial.

Usted puede estar seguro de que una vez que su dieta y estilo de vida han cambiado, su presión arterial es muy probable que sí resolución, o al menos, disminuya a un nivel que es más manejable. Su dieta es también un factor importante para tener una visión clara.

Carnes están bien; después de todo, el cuerpo no las grasas y las proteínas complejas necesita para funcionar bien. Lo que estamos sugiriendo es que usted come más frutas y verduras a fin de equilibrar su dieta. Además, es una buena idea para cortar fuente de JMAF (jarabe de maíz de alta fructosa) y azúcar refinada para disminuir sus niveles de azúcar en la sangre.

Vamos a hablar de los otros pasos que puede tomar para proteger su visión. Si usted trabaja en frente a una computadora la mayor parte del día, usted tiene la tensión del ojo, probablemente, con experiencia, o incluso visión borrosa. En cuanto a una pantalla de computadora brillante se cansará de sus ojos. Lo que puedes hacer es colocar un protector de pantalla sobre la pantalla para reducir el deslumbramiento. También es una buena idea tomar micro-roturas.

Micro-breaks son en realidad bastante simple; simplemente cerrar los ojos durante dos o tres minutos para que sus ojos pueden relajarse. Abra de nuevo cuando la cepa de menor importancia se ha ido. Seguir trabajando, y acaba de relajar los ojos de nuevo después de una media hora más o menos.

Si te gusta trabajar en un taller en casa, no se olvide de llevar protección ocular adecuada en todo momento. Esto se aplica a los entusiastas de la carpintería y los guerreros de fin de semana de bricolaje que como el uso de la máquina de soldar. Sus ojos deben ser protegidos contra la luz extrema, ya partir de partículas que pueden causar daño físico a los ojos Hotel  .;