*** Lo que el pH?

y' sa habla mucho de pH, y parte de ella suena tan confuso, incluso contradictorias, que y' s difícil saber qué y' s verdadero y qué hacer por qué razones. I &'; voy a tratar de arrojar un poco de luz sobre el tema

En primer lugar, ¿cuál es el pH.? y" pH y" se encuentra, literalmente, para y" el potencial de hidrógeno y " ;. La escala de pH se utiliza para medir si una sustancia es ácido o alcalino. La escala de pH varía de 1 a 14, siendo 1 más ácido, 7 siendo neutro y 14 siendo el más alcalino. Usted probablemente ha aprendido acerca de esto en la clase de ciencias séptimo grado en el que hiciste todos esos experimentos con sustancias ácidas y alcalinas. Si te acuerdas de esto, usted probablemente también recuerda que cuando se combina un ácido con un alcalino, se neutralizan entre sí.

Bueno, ¿y qué tiene eso que ver con usted y su cuerpo? Bueno, aquí y' s donde la confusión viene en Oyes referencias a la acidez con respecto a varias áreas de su cuerpo, y cada área de su cuerpo opera bajo diferentes necesidades de pH, pero la terminología es lo mismo por lo que y'. S difícil saber cual es cual. Cuando todas estas referencias se involucró en conjunto, se obtiene lo que suena como un montón de contradicciones.

Por ejemplo, usted puede pensar de naranjas, limones y tomates como alimentos ácidos. Pero aren y' t estos alimentos supone que es bueno para usted? Sí lo son. Mientras que estos alimentos pueden ser ácidos en el estómago, que en realidad tienen un efecto alcalinizante en la sangre. Cuando se enteró de los niveles de ácidos de pH en el cuerpo misteriosamente causando estragos, esto se refiere a que el pH de la sangre

Su sangre debe permanecer dentro de un margen muy estrecho de él y'. S rango de pH o de su las células se mueren y usted también. Oí a alguien decir una vez, por supuesto, mi pH está en rango, de lo contrario y' d estar muerto. Esto es cierto, pero ¿por qué toda la preocupación? Aquí y' por eso y- su cuerpo increíble está diseñado para sobrevivir a toda costa. Esto es inherente a su cuerpo y' s la naturaleza. Su sangre necesita para mantenerse a un pH de 7,365. Si va a cargar su cuerpo con sustancias ácidas a la sangre, su cuerpo hará todo lo posible para neutralizar la acidez de mantener este estado ligeramente alcalino
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Para entender esto, tenemos que mirar a los minerales. Ciertos minerales son alcalinizantes a la sangre y- por ejemplo, calcio, potasio, magnesio. Otros son ácidas y- por ejemplo, azufre, fósforo, cloro. Si su cuerpo se está en un exceso de minerales ácidas, su sangre será buscar a los minerales alcalinos para neutralizar los ácidos minerales. En este caso, tomará calcio, potasio o magnesio de los huesos, los tejidos blandos y fluidos corporales. It &'; s robarle a Pedro para pagarle a Pablo, por así decirlo. Bueno para Pablo, pero no tan bueno para Pedro.

Por lo tanto, usted seguir viviendo, pero es posible que finalmente ver signos de la osteoporosis, presión arterial alta, artritis, cáncer y otras dolencias. Además, bacterias, virus, levaduras y parásitos de todo prosperan en un ambiente ácido. No es bueno para Pedro, y con el tiempo no es bueno para Pablo tampoco.

Francia El pH de la sangre se ve influida por una serie de factores en su entorno, incluyendo los alimentos que consume, las bebidas que consume, la ventilar tu respirar, los medicamentos que toma, los productos que te pone en la piel y el cuero cabelludo, las toxinas ambientales, sol, etc, y todas estas sustancias tienen su propio valor de pH. Además el ejercicio físico y el estrés influyen en el pH y la forma como su cuerpo es capaz de responder a los desequilibrios.

Nos centramos en la acidez porque los alimentos procesados, alimentos muertos, aditivos químicos, conservantes y pesticidas, toxinas en nuestra agua, la piel productos y productos de limpieza son comunes en nuestras dietas y entornos, y todos ellos producen acidez en la sangre. Usted don &'; t quiere llegar a ser demasiado alcalino bien, pero y' s muy poco probable que ese sería el caso, a menos que usted ingiere un veneno como la lejía

La buena noticia es que usted don &';. T tiene que . obtener un título en la ciencia o la nutrición para saber cómo proporcionar el ambiente adecuado para soportar un nivel de pH equilibrado en la sangre

Aquí están algunas pautas simples:

1. Mantenga una dieta de 80% de las frutas y verduras frescas.
   
2. Beba por lo menos 8 de 8 oz vasos de agua fresca y limpia todos los días.
   
3. Utilice todos los productos para la piel orgánicos naturales, incluyendo el maquillaje.
   
4. Utilice todos los productos de limpieza orgánicos naturales en su hogar.
   
5. Haga ejercicio regularmente.
   
6. Aprender a manejar sus niveles de estrés a través del estilo de vida y una forma de meditación.
   

   
   

   ¿Suena familiar? I &'; estoy seguro de que usted y' ha oído todo esto antes. Esto es sólo otra corriente que refuerza las razones para hacer esos cambios de estilo de vida que soportan mejor salud.
   

   Su cuerpo es muy sabio. Quiere mantener la homeostasis con el fin de mantenerse saludable, y sabe cómo hacerlo. Todo lo que tienes que hacer es proporcionar que el apoyo adecuado. Darle el amor y la buena atención, y que va a hacer lo mismo para usted Hotel  .;