*** ¿Quieres bajar de peso? Deje de comer azúcar!

El azúcar puede tener un sabor dulce, pero sus efectos sobre la salud son todo lo contrario. El consumo excesivo de azúcar lanza el cuerpo y' s los niveles de pH fuera de balance por lo que es más difícil para nosotros perder peso y mantener una buena salud. El azúcar y la acidez que crea, ofrece un ambiente interno que está maduro para el sobrecrecimiento de levaduras peligrosas, hongos y bacterias
.

A su vez, estos patógenos se alimentan del azúcar, se multiplican, y expulsar tóxicos desechos que nos hacen sentir y mirar lo que es peor. Debido a que estos bichos se alimentan de azúcar, nuestro cuerpo comienza a desear más azúcar en forma de dulces, panes, pastas, y así sucesivamente. Terminamos la alimentación de estos microorganismos y alimentar su crecimiento y colocar el ácido más tóxicos en nuestro cuerpo.

Como este círculo vicioso continúa no sólo nos alimentamos estos microorganismos que producen toxinas, pero nosotros también enormes cantidades de ingesta de ricos en calorías ,, cargados de azúcar alimentos vacíos de nutrientes. Con el tiempo, una ingesta excesiva de calorías a través de azúcar, obviamente, lleva al aumento de peso (teniendo en cuenta todo lo demás permanece igual).

El hígado, toxinas, ácido, y pérdida de peso

El otro aspecto de azúcar que impide la pérdida de peso es el hecho de que a medida que más combustible y más microorganismos, las toxinas se expulsan crear más ácido en la sangre y presentan estrés añadido en nuestro hígado
.

Desde el exceso de ácido en la sangre con el tiempo se almacenará en las células de grasa, es inútil para acidificar aún más su cuerpo si usted quiere perder peso. Sólo una vez que liberar su cuerpo de exceso de ácido y restaurar su equilibrio pH adecuado va a ser capaz de arrojar el exceso de grasa. Si isn y ' grasa; T necesitan para almacenar ácido, entonces se puede más fácilmente ser metabolizado.

De forma similar, si el hígado se convierte en estrés y comprometida como consecuencia de tener que filtrar toneladas de toxinas que flotan a través de su sangre, sus intentos de pérdida de peso serán en vano. Esto se debe a que el hígado es no sólo el cuerpo y' s del filtro principal, pero también regula el metabolismo del azúcar y la grasa. Si el hígado no está funcionando adecuadamente, entonces su capacidad para metabolizar el azúcar y las grasas también se verá comprometida. Niveles de azúcar en sangre y de lípidos en sangre elevados suelen ser el resultado.

Las fuentes ocultas de azúcar

A pesar de que normalmente comemos mucha azúcar en forma de postres y bebidas azucaradas, una gran parte de nuestro consumo de azúcar proviene de fuentes ocultas que incluyen:

• El ganado se alimenta de azúcar a menudo antes del sacrificio para mejorar el color y el sabor de la carne

• El jarabe de maíz y melaza se utilizan a menudo en restaurantes para evitar la contracción de las hamburguesas

• El azúcar se agrega a muchas mezclas y nueces tostadas

• Conservas de pescado son a menudo acristalada con azúcar

• Condimentos tales como salsa de tomate, mostaza, y condimento son fuentes pesados ​​de azúcar. De hecho, el azúcar es más a menudo los primeros ingredientes de estos alimentos

• La mayoría de las sales de mesa contienen azúcar

• La mayoría de los panes, pastas y cereales contienen azúcar añadido de algún tipo.

Así como usted puede ver que estamos bombardeados por azúcar. La clave es alejarse de los alimentos envasados ​​y procesados ​​y avanzar hacia los alimentos enteros frescos

You &';.. Re mucho mejor comer azúcar natural de la fruta luego químicamente alterada y azúcar refinada fabricada que se puede comprar en una tienda

La elección es suya, pero si usted quiere perder peso, entonces usted necesita para tomar la decisión correcta. Optar por más verduras y frutas frescas, especialmente los verdes. Los verdes son una de las mejores fuentes de alcalinidad y ayudar a su cuerpo a deshacerse del exceso de ácido producido por el consumo de azúcar Restaurant  .;