Comer emocional para alimentar a su Sentimientos

¿Alimenta sus sentimientos con el comer emocional? Si más de comer cuando se sienta molesto, abajo, aburrido, excitado, feliz, confundido, alegre, incierto, malestar general, aburrido ..., entonces usted está alimentando a sus sentimientos.

¿Es posible que usted piense de cada una de estas emociones como una persona diferente? ¿Suena extraño?

Sí, hay el Sr. Alegría, la señora Aburrimiento, Sra Confusión, maestro Malestar y todos ellos están buscando a alguien con quien divertirse. Y se encuentran con una gran cantidad de personas con las que pueden divertirse.

No es de extrañar que las últimas estadísticas de la obesidad son:
* 58 millones de sobrepeso; 40 millones de obesos; 3 millones con obesidad mórbida
* Ocho de cada 10 mayores de 25 años son
sobrepeso * 78% de los Americanos no ha logrado recomendaciones básicas a nivel de la actividad
* 25% completamente sedentario
* aumento del 76% en la diabetes tipo II en los adultos de 30-40 años de edad desde 1990
Estos sentimientos están teniendo un infierno de un montón de diversión y qué hace a los pobres comedor emocional? Respuesta:. Binge en carbohidratos

¿Qué bien le hace hablar de dietas, hábitos alimenticios saludables, las prioridades, la respiración profunda, meditación, consejo de la relación, consejos para sentirse bien acerca de usted, yoga ... cuando es el mismos sentimientos que son el culpable?

El dilema es que el consejo no es la respuesta, incluso a tratar con el sentimiento de emoción. Me puedo imaginar a alguien diciendo: "Tome una amplitud profunda cuando estás enojado o frustrado, o aburrido." No es que no podría ayudar, pero le ayudará a no más de los demás consejos.

Se trata de las creencias acerca de estas emociones donde encontraremos la respuesta. Es decir, ¿por qué deberían ser evitados o no sentido, o que no se merecen ellos o por qué no ayudan.

El más obesa es el más incapacitado él /ella debe sentir ciertas emociones o sentimientos. La verdad es que estamos emocionalmente paralizado - lisiados en algún edad en nuestro crecimiento. Esto sucede con cualquier emoción y en cualquier edad.

Los psicólogos pueden definir esto como el trastorno de estrés postraumático en función de cómo incapacitado es.

Esto generalmente se aplican a la obesidad severa - 70 o más libras de sobrepeso | Generalmente aquellos que son 70 o más libras de sobrepeso son emocionales incapacitado en una o más áreas]. Sin embargo, una vez identificado, es realmente no es gran cosa. Esencialmente, la mente subconsciente se ha bloqueado a una edad determinada en cuanto a su capacidad de sentir ciertas emociones. La tarea es a través de la educación para que la mente subconsciente al día de acuerdo con la mente consciente y la hipnosis es una herramienta muy eficaz para lograr esto.

Sin embargo, mientras que uno no puede estar incapacitado físicamente con 70 o más adicional libra, uno podría ser mentalmente congelados con 15 o 20 libras, que nunca desaparecen. La tarea es el mismo - se convierta en aburrido para el Sr. Emoción.

Para lograr sus objetivos, es importante hacer preguntas? ¿Por qué no obtiene los resultados que han prometido recursos y expertos que he consultado? "Está claro que es una locura seguir usando el mismo consejo reciclado respecto dieta de moda cuando los resultados no son permanentes. ¿No sería más beneficioso para obtener una manija en el comer emocional - comer el estrés emocional que se centre en la escala Además de centrarse en la escala no le empoderar a ser una mejor persona más iluminada, mientras que aprender a superar el comer emocional que faculta en todos los aspectos de tu vida? . Si usted es una persona de ventas, usted será una mejor persona de ventas Si usted es un contador, serás un contador mejor;. una madre, una mejor madre ... En general, usted construirá autoestima y encontrar que lo que realmente quieres para comer es mucho más nutritiva y menos en cantidad de lo que nunca antes imaginó posible Restaurant  .;