la pérdida de grasa con chocolate y vino

En este artículo voy a compartir con ustedes algunos de los beneficios menos conocidos a algunas de nuestras naciones alimentos favoritos.

Vino Tinto

Un vaso o dos de vino tinto a la semana no va a sabotear sus metas de pérdida de grasa. De hecho, es posible que unos vinos tintos en realidad ayudar con la pérdida de grasa. Los antioxidantes en el vino llamados polifenoles rojos pueden ayudar a su corazón, un polifenol particular llamado resveratrol se ha demostrado que disminuye el colesterol malo, prevenir los coágulos de sangre y ayudar a protegerse de la diabetes y enfermedades del corazón.

chocolate negro

Comer una pequeña cantidad de chocolate negro puede ser en realidad bueno para usted. El chocolate oscuro contiene flavonoides que son compuestos que actúan como antioxidantes. Estos flavonoides protegen el cuerpo contra los radicales libres. Son estos radicales libres que causan daño celular y en última instancia puede conducir a enfermedades del corazón. Los flavonoides han demostrado reducir la presión arterial y disminuir el colesterol malo.

Café

Es el café bueno para usted? Parece que todo el mundo quiere estar en desacuerdo en este caso. No hay estudios concluyentes para demostrar que el café es bueno para usted, pero hay muchos estudios que hay para sugerir que hay algunos grandes beneficios para el café. Varios estudios muestran que el ácido chlorgoenic encuentra en el café puede prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. El café también se ha demostrado que aumenta la sensibilidad a la insulina, una vez más la reducción del riesgo de diabetes tipo 2. Doesn y' t stop allí, sin embargo, un estudio en la escuela de medicina de Harvard sugiere que los bebedores regulares de café eran 50% menos propensos a sufrir de mama, colon y cáncer de próstata debido a los altos niveles de antioxidantes en el café. Otros estudios han demostrado que el café mejora la función cerebral, evita la cirrosis hepática y el SIDA con pérdida de peso.

Queso

En primer lugar permítanme señalar que no todo el queso se hace de la misma manera. Hay una gran diferencia entre la edad y el queso Gouda fibrosa. Con eso dicho que voy a llevarlo a través de lo que creo que es el tipo más superior del queso y- Queso crudo hierba Fed. Hierba cruda queso alimentado contiene grandes cantidades de CLA (ácido linoleico conjugado). Los estudios en animales han demostrado que tan poco como 0,5% de CLA en la dieta puede reducir los tumores cancerosos en un 50%. CLA se ha demostrado que tiene un efecto dramático en la insulina también. Acciones CLA copiar el efecto de medicamentos para la diabetes sintéticas, con las primeras etapas de las pruebas en humanos que muestran tener un efecto positivo sobre la diabetes, la reducción de los niveles de grasa corporal y aumentar el tejido muscular y puede incluso aumentar su tasa metabólica.

Por último, en palabras de Oscar G Hernandez y '; la única diferencia real entre la medicina y el veneno es la dosis y ' ;. Personalmente, creo que el vino demasiado, el chocolate, el café o el queso tendrán efectos negativos en su cuerpo, pero un poco aquí y allá sólo podría ser bueno para ti
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