Cuatro trucos para perder su papada!

Si usted tiene una papada, estoy seguro de que muchas personas deben haber bromeado al respecto. Es probable que también se siente frustrado con la forma de ver; probablemente lo está haciendo te ves muy gordito y el sobrepeso. La peor parte de tener sobrepeso es tener papada. Esto es porque usted puede ser capaz de ocultar un estómago flácido con ropa holgada, pero no hay absolutamente nada que puedas hacer para ocultar su pena!

Usted tiene una papada puede ser el resultado de varias razones posibles. En primer lugar, puede haber piel suelta alrededor de su área del cuello. En segundo lugar, es posible que usted tenga grasas acumuladas alrededor de su área del cuello. Esto no es diferente de la forma en grasas por lo general se acumulan alrededor de la zona del vientre. La mayoría de la gente tiene una papada debido a la segunda razón; que es tener grasas alrededor de su área de la barbilla. A menos que esté por encima de 50 o 60 años de edad, es probable que su papada se debe a las grasas y no la piel floja.

Si eso suena a usted, usted es realmente de suerte! Con varios cambios de estilo de vida simples, usted encontrará que estas grasas depositadas en el área de la barbilla se puede perder muy rápidamente! Los siguientes son algunos consejos para ayudarle a reducir su papada.

En primer lugar, este fenómeno podría ser causada por una acumulación de exceso de líquido. Puede ser un signo de un sistema linfático pobres. Puede resolver este problema mediante el masaje esa zona. Usted debe poner los pulgares debajo de la línea de la mandíbula con los dedos descansando en el propio hueso. A continuación, mueva el pulgar hacia sus oídos con movimientos firmes.

Al igual que cualquier otra parte de su cuerpo, sus músculos de la mandíbula y el cuello debe también ser resueltos si quieres tonificar esa zona para arriba! En realidad, hay 35 músculos individuales en la barbilla. Un simple ejercicio para trabajar fuera de su área de la barbilla será mover la cabeza arriba y abajo, así como de lado a lado.

A continuación, si usted no está acostumbrado a mover las mandíbulas tanto, usted debe comenzar ahora . Aprenda a reírse con los movimientos de la mandíbula más exageradas. Coma alimentos masticables. Todos estos simples movimientos le ayudará a resolver sus músculos faciales y pierden esa antiestética papada!

Por último, debe ser sincero con usted mismo. La mayoría de la gente tiene cuellos de grasa, ya que tienen sobrepeso en general. Si pierde las grasas del cuerpo en general, también será capaz de deshacerse de sus papada indeseables Hotel  !;