Aprenda cómo dar un masaje facial piel más joven

¿Quieres tener una piel más saludable más joven? Todos hacemos. Hay muchas razones por las que nuestra piel envejece, algunas de las cuales incluyen la mala alimentación, falta de ejercicio, el estrés diario y la contaminación del aire. Algunos de los factores que podemos controlar, otros son simplemente un hecho de la vida y no es poco lo que podemos hacer para minimizar su impacto. Una de las herramientas que podemos utilizar para frenar e incluso revertir el proceso de envejecimiento de la piel es sólo a la mano. Masaje facial es uno de la manera más fácil y económica para mejorar la condición de su piel y la mejor parte es que usted puede hacerlo en cualquier momento o en cualquier lugar, y sólo toma unos minutos para rejuvenecer tu piel y te hacen sentir y lucir más joven.

Historial Masaje facial se remonta a miles de años y algunos de los antiguos textos médicos chinos, así como la redacción médica a principios de técnicas de masaje griegos, persas e indias se describen, y al igual que muchos de sus beneficios. Pero en nuestro mundo occidental, masaje facial es un descubrimiento relativamente nuevo y se practicaba sobre todo en Europa, esteticistas y masaje en el comienzo del siglo pasado. Recientemente, masaje facial es cada vez más popular y se puede realizar en cualquier spa de belleza contemporáneos, como parte de su tratamiento facial en general.

Afortunadamente masaje facial es algo que se puede hacer fácilmente en casa y sólo toma unos pocos minutos para que su piel se sienta mejor. Este tipo de masaje se realiza normalmente utilizando la presión del dedo suave para reducir la tensión general y el estrés, mejorar el alivio apariencia de su piel. Además, para reducir el estrés y otros beneficios para endurecer el tono muscular facial, cara, el alivio del dolor de ojos, reducir el estrés y la ansiedad, así como la sensación general de los efectos de relajación.

Una parte importante de cualquier masaje cómodo, mejores resultados se puede lograr si su cuerpo está relajado y tu mente está en calma. Encuentre un lugar tranquilo donde no se verá afectado durante este tiempo en su casa. Usted o un masaje o sentarse, pero la clave está completamente relajado y cómodo
.

Antes de comenzar con un masaje, asegúrese de retirar lentes de contacto o el vidrio, si usted lo usa, lávese las manos con jabón y agua y eliminar cualquier si necesita limpiar su cara con un paño suave. A continuación, poner una pequeña cantidad de loción o aceite para masajes y empezar a masajear el área de la cara y el cuello con movimientos circulares, con el dedo índice.

Aquí están algunos otros ejercicios que usted puede hacer como una parte rutinaria de su masajes.

En primer lugar Guía Tapping

golpee suavemente la piel con los dedos de una zona minuto, estimular el flujo de sangre a la cabeza y mejora la actividad de las células cerebrales.

golpes Segunda de la frente .

Deja tus manos palma a la frente con la palma hacia adentro. Ahora gire la cabeza hacia la izquierda, de izquierda a derecha y la mano izquierda con los dedos tocando su frente, y estimula la piel. Debe estar en tu cabeza no te muevas tus manos. Repita esto unas 10 veces.

3.Circling ojos

Antes de masajear el área de los ojos, por favor tenga en cuenta que la piel alrededor de los ojos es muy delicada y más delgado que el resto de su cara, así que Asegúrese de no haber presiones demasiado duras en esta técnica. Ahora ponga las manos en el nivel de los ojos y los puños sueltos mientras que en su pómulos pulgares. Desde el puente de la nariz con los dedos para mover las manos alrededor del arco de tus cejas hacia abajo el lado de la cara, no en sus ojos. Luego hacer lo mismo, excepto que esta vez se mueve en la dirección opuesta de partida en el puente de la nariz y el ojo se mueve desde el interior hacia el arco cigomático no lo es. Repita esto unas 10 veces en cada dirección.

cuarto Palming mejillas.

Abre tus manos y colocarlas en cada lado de la cara en los pómulos. Firmemente mover las manos a la boca y luego continuar corriendo en la línea de la mandíbula y luego hacia arriba en los oídos y el asiento hacia atrás cuando empezaste, completando zona de los pómulos del ciclo. Repita 10 veces.

golpes en la boca de 5to.

Esto es similar a la frente birla, excepto que se realiza en el nivel de la boca. Con las palmas mirando hacia dentro deslizar los dedos, palmas de las manos se vuelven la cabeza de lado a lado. Asegúrese de que usted mueve su cabeza y no en sus manos. Repita 10 veces.

sexto Retire la Garganta

Los jengibres suavemente alrededor de su cuello y tirar suavemente la parte frontal hacia adelante. Durante este movimiento, usted quiere que su pulgar y su dedo índice juntos, así que usted tira suavemente la piel. Dado que la primera mano deslizándose por otra parte, viene a repetir el proceso. No debe sentirse doloroso o incómodo. Repita esto con las dos manos 10 veces.

séptima Ear Massage

Separe sus dedos con el dedo está lejos de los demás, y los puso en el lado de la cabeza, por lo que sus oídos con su dedos entre los agujeros. Ahora mueve los dedos y frote hacia abajo la zona. Repita 10 veces. Luego masaje para nuestros oídos. Frote la parte superior de la oreja entre el pulgar y los primeros dos dedos y masajear toda la zona está rodeada hacia el lóbulo de la oreja. Finalmente, termina tu columna de un fuerte tirón, y luego hacer lo mismo por el medio y luego a la parte superior de la oreja. Repita tire suavemente alrededor de 3 veces.

Estos ejercicios deben darle una buena introducción para dar masajes a la cara del arte. Entonces, cuando deberían estar en un montón más relajado. Trate de hacer todos los días, si es posible, y después de unas semanas, vemos algunos resultados y su sensación de la piel y un aspecto más joven que nunca Restaurant  .;