Evite alta fructosa de jarabe de maíz para evitar la diabetes y la obesidad

jarabe de maíz de alta fructosa es un edulcorante común que se utiliza en refrescos, cereales de desayuno, galletas, aperitivos y muchos otros productos horneados.

Al igual que la sacarosa (azúcar de mesa), jarabe de maíz de alta fructosa es compuestos de una combinación de los azúcares fructosa y glucosa. La principal diferencia es que el jarabe de maíz de alta fructosa se procesa para cambiar la relación de fructosa y glucosa. ¿Por que importa? Los niveles más altos de fructosa pueden hacer de alta fructosa de jarabe de maíz dulce que el azúcar
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Y aunque muchos expertos piensan que la fructosa se digiere del mismo modo que la sacarosa está en el cuerpo, otros expertos piensan que el jarabe de maíz de alta fructosa tiene diferentes efectos y pueden estar contribuyendo a la epidemia de obesidad actual. Un estudio, "la dieta Azúcares Estimular síntesis de ácidos grasos en los adultos", que apareció en el 06 2008 Journal of Nutrition, concluyó que la fructosa se convierte en grasa más rápidamente que la glucosa.

Lo que usted cree, la principal advertencia sobre de alta fructosa de jarabe de maíz como ingrediente en los alimentos es que es una señal de que la comida ha añadido azúcar, lo que usted debe evitar probablemente, sea cual sea el origen del azúcar.
Evite Jarabe de maíz de alta fructosa [JMAF]. Lea las etiquetas

Jarabe de maíz, un edulcorante muy popular y ndash!; que usted come y bebe todos los días y- podría ser particulalry mortal para los diabéticos.
Estudios anteriores JMAF a la obesidad y la diabetes conectadas. Pero una nueva investigación vincula a algo peor y- una forma letal de cáncer. JMAF afecta negativamente a la insulina, el GABA, la leptina para aumentar la ansiedad y aumentar el almacenamiento de grasa según lo publicado en la literatura científica. Hay cientos de artículos científicos publicados para documentar el vínculo entre el consumo excesivo de jarabe de maíz de alta fructosa y diabetes, así como la obesidad en adolescentes y adultos en todo el mundo la población.
Usted se sorprenderá al descubrir que el JMAF se puede encontrar en el siguiente productos:.
bienes horneados
salsas de tomate
evitan Refrescos todos incluyendo bebidas dietéticas
Cereales y- Lea las etiquetas cuidadosamente
! Las bebidas de frutas Evite excepto casero.
Cenas de TV Foods- procesados.
Aderezos para ensaladas
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Ketchup. Yogur. Utilice únicamente Natural Yogur
Tos jarabes Hotel  ..;