Diabetic dieta de Carb - 3 cosas más importantes que saber cómo evitar Evento vida amenazante

El sufrimiento de carbohidratos para la diabetes El consumo de Plan - Las 3 cosas más importantes que saber para prevenir un hecho dañoso Lifestyle

Tipo 2 ser diabético, que se puede prevenir cuando se adhieren a una dieta de carbohidratos diabética, es un muy condición típica en el oeste en estos días. Así típico que, según el CDC no hay más de 24 millones de personas que tienen ser diabético en los EE.UU.. Eso equivale a 7 de cada 100 individuos. La diabetes puede conducir eventos que amenazan con vida si no se maneja la condición, y si usted no sabe que tiene que usted no puede manejarlo.

Realidad importante # 1-La ignorancia es la dicha

Cerca del 25% de los individuos con ser diabético ni siquiera lo saben. Si ellos no saben que no pueden modificar su plan de dieta y pueden ceder a la condición o para las enfermedades relevantes que resultan en la muerte con ser diabético como un aspecto añadiendo. Y la mala noticia es que está creciendo en número de afectados. La causa de esta condición es claramente relevante para nuestros planes de dieta. Las comidas o comidas no (comúnmente conocida como la comida basura) que comemos es directamente responsable del aumento de esta condición peligrosa.

Así que el primer hecho importante que hay que saber es si usted es diabético o prediabético para que pueda tomar la acción apropiada para evitar su ocasión peligrosa para la vida.

Realidad Importante # 2 No todos los alimentos de carbohidratos tienen la culpa

Se ha escrito mucho acerca de qué comidas son peligrosas para la diabetes pacientes, y la mayoría de las personas saben que son los hidratos de carbono que obtiene los pulgares hacia abajo. Pero usted debe saber que no todos los carbohidratos son malos para usted. En realidad, usted no debe eliminar los carbohidratos de lo que come absolutamente. Hay ciertos carbohidratos que deben ser eliminados totalmente y otros que deben ser limitadas y otros más que se puede comer en las secciones normales. Sabiendo que las comidas para comer en una pérdida de peso corporal en carbohidratos diabética esencial.

¿Qué es más importante que saber es que serían los carbohidratos deben eliminarse por completo. Ellos no tienen ningún valor saludable y causan el sistema del cuerpo que se sorprendió. Estos incluyen la glucosa de color blanco, jarabe de maíz y harinas de color blanco que están tan preparados que actúan como la glucosa.

Así que los hidratos de carbono muy mejoradas que pueden causar su ocasión peligrosa para la vida, mientras que los carbohidratos saludables pueden ayudar a controlar el progreso de esta enfermedad. Al eliminar estos carbohidratos muy mejoradas puede evitar su ocasión peligrosa para la vida.

Realidad importante # 3 alimentos -Frutos y Whole Food Carbohidratos son importantes

frutas y verduras enteras reales tienen un importante valor saludable y debe no prevenirse. ¿Se puede comer las frutas y verduras que son bajos en la lista. Pero no más de 1 por comida. Otras frutas y verduras se pueden consumir, pero con menos frecuencia. Frutos secos y verduras también se deben consumir con advertencia, que son más fáciles de consumir en demasiado grueso.

Algunas personas mantienen lejos de comer frutas y verduras en la idea equivocada de que ello les ayudará a evitar problemas daibetic. Seguir una dieta de carbohidratos diabética incluye comer las frutas y verduras adecuadas, como las que son de medio a bajo en la lista. Estas frutas GI bajos y verduras realmente le ayudará a mantener una buena salud. Mantenerse saludable le ayudará a evitar su ocasión potencialmente mortal Hotel  .;