Viviendo con Diabetes y estrategias para Ajuste y prosperar!

En términos simples, la diabetes significa que el cuerpo no puede producir suficiente insulina para regular los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede parecer algo que no es muy difícil de manejar, pero en realidad es bastante difícil. Utilizar consejos de este artículo para manejar mejor su diabetes.

Las almendras son excelentes para el manejo de los hambre urge y no molestar a los niveles de diabéticos en todo! Almendras sin sal están llenos de proteínas, fibra y muchos otros nutrientes que son muy saludables. Cuando te apetece un bocadillo en la noche, mantener un cuenco en la sala de estar para que pueda masticar sobre ellos mientras ves la televisión
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Simplifique su vida mediante el desarrollo de su propia rutina diaria diabetes. Por ejemplo, poner su insulina y metro en el mismo lugar todas las noches para que sepa donde se encuentra en la mañana. Al probar, realizar un seguimiento de la misma como una rutina para que no se olvide ningún paso. Además, trate de anotar sus números.

Si desea agregar un toque nutritivo a su ensalada, tirar algunas nueces! Estos frutos secos saludables pueden ayudar a mantener la diabetes bajo control que le proporciona las grasas mono-saturadas. Estas grasas saludables ayudan a las células de su cuerpo sean más abiertos y receptivos a la insulina. También tienen ácidos y proteínas grasos omega-3, que le dará la energía.

Si usted tiende a tener reacciones hipoglucémicas, asegúrese de llevar bocadillos azucarados con usted. Manténgase preparado para la llegada de un ataque hipoglucémico, ya que pueden llevarse a cabo de la nada. Este es un problema potencialmente grave si se salta el desayuno, así que siempre come un desayuno saludable y comidas regulares para reducir los riesgos.

Las farmacias en línea puede ser mucho más barato que un lugar físico para el medicamento para la diabetes. A veces incluso se entregará para usted cada mes.

¡Tienes que ser consciente de todos los alimentos que tienen un alto índice glucémico, lo que puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre rápidamente en su cuerpo. Los alimentos tales como panes, jugos, postres, cereales y pastas tienen altos índices glucémicos. Alimentos y carbohidratos procesados ​​pueden sido peligroso para los diabéticos. Los productos frescos, panes y cereales de grano altas y las fuentes saludables de proteínas son las mejores opciones para los diabéticos.

No permita vivir con diabetes para convertirse en una cosa complicada. Centrarse en los consejos que he leído en este artículo, con el fin de hacer la vida con diabetes una sencilla rutina del día a día que se puede incorporar fácilmente en su vida. Si usted puede seguir estos consejos, usted está en su camino hacia el bienestar Hotel  .;