*** Tres Convergencias en la Respiración

Este es el tercer artículo de una serie sobre la Respiración Práctica. Primero hablamos de los dos aspectos básicos de la Respiración, entonces hablamos de dos técnicas básicas en la Práctica
Este mes, I &';.. Quisiera hablar de los 3 Convergencias en la Respiración
Algunas personas se encuentran que tienen ya ha sido aplicar estos secretos breathwork intuitivamente, sin darse cuenta.
Y algunas personas verán aquí un marco en el que todos los que respiran métodos, estilos y escuelas encajan. De hecho, todos los maestros de respiración o profesional deben aplicarlas a su manera, porque todos los beneficios de la respiración dependen de estos tres convergencias:

1. La Convergencia de Conciencia y Respiración
2. La Convergencia de Conciencia y Relajación Estrellas: 3. La convergencia de la Respiración y Relajación Francia El primero de convergencia en la práctica de la respiración. Nos centramos primero en reunir a la conciencia y la respiración. La mayor parte del tiempo que respira inconscientemente. La mayoría de las veces son simplemente conscientes de nuestra respiración. Y así tenemos que compensar eso con períodos de respiración consciente
Por falta de una palabra mejor, y". Magia y" es posible cuando nos volvemos conscientes de nuestra respiración; cuando practicamos la respiración consciente, cambia nuestra vida! Ese y' s la primera convergencia:. Que reúne a la conciencia y la respiración
Al comenzar una práctica de la respiración consciente diaria, usted aumentará dramáticamente su conciencia interna, así como conocimiento de la situación; usted comenzará a mejorar y mejorar su salud y bienestar.
Al maestro respiración consciente, que, naturalmente, experimentar un mayor confort y placer, más éxito y facilidad, en la vida, las relaciones, el trabajo y los deportes.
Siempre que traer conciencia y energía juntos, se crea algo. Ese es el proceso creativo: traer conciencia y energía juntos. Se despierta energía creativa cuando se practica la respiración consciente
La más conscientes nos volvemos de nuestra respiración, más conscientes nos hacemos de todo:. Nuestra energía, nuestros pensamientos, nuestras palabras, nuestra postura, nuestra conducta, nuestras reacciones, nuestro medio ambiente , e incluso los pensamientos y sentimientos de otras personas!
que reúne a la conciencia y la relajación es la segunda convergencia. El hecho es que cuando estás más relajado, estás literalmente durmiendo! Usted está realmente dormido durante los momentos más relajados de su vida.
Piense en eso! Usted no es consciente en esos momentos en los que está más relajado. Y por lo que nunca ha tenido un despertar con experiencia pura relajación.
De hecho, es como si la naturaleza o la vida tiene que sacarte del camino para que su cuerpo para relajarse y rejuvenecerse a sí mismo.
Su conciencia ordinaria , lleno y ocupado como está con todos sus pensamientos y la actividad mental, en realidad interfiere en el cuerpo y' s capacidad para relajarse. Y así, la naturaleza se encarga de que desapareces cada noche. El sueño le da a su cuerpo un descanso de usted!
Estar despierto y totalmente relajado al mismo tiempo es tan raro que cuando ocurre, se siente como una experiencia religiosa pico! La gente habla de ella como una paz que sobrepasa todo entendimiento.
Ellos describen la experiencia como la felicidad, el éxtasis, un sentimiento de alegría pura. Todo esto es un beneficio natural de reunir a la conciencia y relajación:. De dominar la segunda convergencia de respiración México La tercera convergencia está reuniendo a la respiración y la relajación. Este es un arte, una habilidad, y algo que quiere dominar a cualquier precio
lo general, cuando la gente respira de una manera poderosa, que don y'. T relajarse. Y cuando se relajan por completo, que don y' t respirar. Cuanto más que respiran, menos se relajan. Cuanto más se relajan, menos que respiran.
Esta es la experiencia normal de las personas que no han practicado. Y en respiración, cambiamos esta situación. Aplicamos el principio de economía: nos enfocamos en lograr respirar plena y libremente, profundamente y con fuerza, usando la menor cantidad de esfuerzo muscular Maestría
Aliento requiere llevar la respiración junto potente y completa relajación, con la conciencia.. Esta es la clave para la mayoría de la curación, empoderamiento y resultados esclarecedores y beneficios en respiración.
Dominar estos tres convergencias. Podrá disfrutar de los beneficios sin fin! Recuerde que haciendo uso de un entrenador bien entrenado o incluso un compañero de estudios puede acelerar su progreso para respirar.
Asegúrese de tomar parte en un círculo la respiración locales, la recopilación de respiración. Si nadie los está organizando en su área, entonces usted necesita para hacerlo! Escribir para nosotros, y nosotros le ayudaremos con su práctica y le guiará en la organización de un Círculo de respiración en su comunidad.

Todo por ahora.
Buena suerte en su práctica!
Dan
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