Cocinar con artritis: Consejos para que sea más agradable

Cocinar puede ser maravillosa actividad social o incluso un calmante para el estrés para muchos. Pero para las personas que sufren de artritis, puede ser una historia completamente diferente. Piense en esto: ¿cuántas veces has cocinado sin tener que recoger una olla o una sartén, sin estirar o metiendo la mano en una posición incómoda para una especia de gabinete, o picado algo? Para las personas que cocinan con la artritis, estas tareas pueden ser insoportable.
Amye Leong ha tenido 16 cirugías y 12 reemplazos articulares. Como presidente de la motivación saludable, así como varios libros de éxito sobre la artritis, incluyendo y" El idiota completo y' s Guía de Arthritis &"; y". Obtener un GripAmye ahora pasa su tiempo motivar y educar a otros sobre cómo hacer frente Restaurant “ Me encanta cocinar y siempre he amado a cocinar, y" dijo Amye. Su familia tenía un restaurante chino y ella ha puesto en varias cenas de Año Nuevo chino para la Arthritis Foundation. Amye dice cocinar es una actitud y la clave está haciendo los ajustes necesarios para que pueda ser agradable. y" Cuando don &'; t disfrutan de la cocina que y' s cuando empezamos a tomar malas decisiones en nuestra dieta y"
He aquí seis consejos Amye ofrece para dar a cocinar con artritis más agradable:.
1) Haga que sea divertido . Recuerde, si y' s no gente divertida ganó y' t lo hacen. Encontrar una manera de burlarse de cocción animará a una persona para cocinar más y más.
2) disposición apropiada de refrigerador y otros artículos de cocina. Alcanzar puede ser doloroso para los que cocinar con artritis. Centrarse en la reordenación de elementos en el refrigerador, especias en armarios y colocación de las ollas y sartenes. Entender que no hay una gama importante de movimiento para crear la cocina para que sea funcional página 3) Don y'. T tenga miedo de sentarse. La gente cocinar con artritis deben entender que y' s no por tener limitaciones, pero en lugar de ser inteligentes acerca de la experiencia en general. Tener un montón de tiempo para sentarse y descansar hace cocinar más éxito y ofrece buen descanso para los que tienen menos de la movilidad articular perfecto. Página 4) Pida a los aparatos adecuados. Desde y un cuchillo en forma de L a un pequeño gadget limpio que ayuda pop abrir una tapa de botella, los gadgets son esenciales para cualquier persona que cocina con artritis. Amye ama productos Oxo porque y'. Re muy funcional para las personas con artritis página 5) Hacer todo lo simple y fácil. Don y' t exceso de complicar las cosas en la cocina si no usted y'. Ll arruinar su apetito para cocinar página 6) Hacer más de lo que necesita. El calentamiento sobras siempre es más fácil y- y más rápido y- que cocinar desde cero. La gente cocinar con artritis siempre deben hacer más para las sobras por lo que el día siguiente y' menú s ya está hecho
Ellie Krieger, uno de la red de canales y ' Alimentación;. S muchas estrellas, dice que doesn y' t tiene que ser difícil para los que sufren de la artritis reumatoide (RA). Ellie ofrece todo tipo de consejos y recetas en NewWayRA.com, un recurso en línea fabuloso para los que viven con AR. El sitio web muestra las personas que viven con AR que cocinar con la artritis se puede lograr en cualquier época del año. Y a medida que los meses de verano de plomo en los meses de invierno, y' s tiempo para la gente para planificar algunas realmente deliciosas recetas que son fáciles de preparar y siempre es fácil disfrutar de Restaurant  .;