Cómo reducir dolor de la artritis y la inflamación con los remedios a base de plantas?

La artritis es un trastorno de salud se encuentran comúnmente caracterizada por la inflamación en las articulaciones, rigidez, hinchazón y dolor. De acuerdo con la ocurrencia de problema, la artritis se divide en varios tipos. Algunos de ellos son la osteoartritis, la artritis reumatoide, la artritis traumática, pies planos y la artritis tuberculosis. Los tratamientos prescritos para reducir el dolor de la artritis y la inflamación varía de una persona a otra. Los síntomas mostrados por un persona que sufre de artritis pueden ser temporal o permanente. Esto varía de acuerdo a la severidad de problema. Las siguientes son algunas de las mejores opciones de tratamiento recomendadas para reducir el dolor de artritis y la inflamación.

La terapia física es una entre las opciones de tratamiento eficaces para reducir el dolor de artritis y la inflamación. Ayuda a los pacientes a realizar actividades de la vida diaria sin dolor y malestar. La práctica de la terapia física es una forma segura de mejorar la flexibilidad de las articulaciones. Te hace en forma y restaura la capacidad de persona que se mueve sin ninguna dificultad. Participar en las sesiones de tratamiento de terapia física ayuda a los pacientes a alcanzar el conocimiento y sobre el trastorno, para que puedan tomar las medidas adecuadas para curar inflamaciones. Hay varios tipos de ejercicios practicados durante las sesiones de terapia física incluyen ejercicios recreativos, ejercicios en el agua y ejercicios de fortalecimiento.

El mantenimiento de dieta equilibrada es una medida correctiva natural para reducir el dolor de artritis y la inflamación. Se recomiendan los pacientes que sufren de problemas para la artritis para incluir el aceite de oliva virgen extra en su dieta. Presencia de antioxidantes como polifenoles del aceite de oliva previene la inflamación de las articulaciones. La vitamina C es un componente valioso sugerido para la prevención de la inflamación de las articulaciones. Algunos de los alimentos de uso común enriquecidos en la concentración de vitamina C incluyen limón, guayaba, el brócoli, papaya y piña. El selenio es otro componente mineral importante reducir el riesgo de inflamaciones de la artritis. De acuerdo con la investigación realizada en los pacientes, bajo nivel de selenio se encuentra para ser como una causa importante de problemas para la osteoartritis. El consumo de alimentos ricos en selenio es la medida correctiva más segura para este problema. Los alimentos ricos en selenio incluyen granos enteros, pavo y germen de trigo.

Estilo de vida saludable juega un papel significativo en la reducción del dolor de la artritis y la inflamación. Se aconseja a los pacientes que sufren de artritis para evitar elementos procesados ​​y enlatados de alimentos en su dieta. La cúrcuma, uno entre los alimentos comunes que se utilizan en las recetas de comida de la India se encuentra para ser muy eficaz en la reducción del dolor de la artritis y la inflamación. Para lograr el máximo beneficio de la salud, los pacientes se les recomienda la ingesta de una mezcla de cúrcuma y boswellia extraen juntos. Además de curar inflamaciones, la ingesta de la cúrcuma también ayuda en la prevención de otros trastornos de la salud, como disfunción hepática, la indigestión y la función inmune baja.

La hoja de ortiga es otro remedio herbario seguro para reducir la artritis dolor en las articulaciones y la inflamación. Hoy en día usted puede conseguir fácilmente el extracto de hoja de ortiga del mercado en forma de polvos de té. Es una composición de un buen número de aminoácidos, esteroles, aceites volátiles y ácido fólico. La ingesta de extractos de hoja de ortiga reduce la producción de prostaglandinas y reduce la formación de inflamaciones de la piel. Esta cura a base de hierbas es muy conocido por anti inflamatorio, analgésico, propiedades anti histamina asmáticos y anti. Otras ventajas del consumo de extracto de hoja de ortiga incluir la mejora del funcionamiento de los órganos reproductivos, ayudando a la digestión, y la reducción de las alergias Hotel  .;