Cómo reducir dolor de la artritis y la inflamación método más seguro

Las frutas y las hierbas son mejores ayudas para reducir el dolor de la artritis y la inflamación. Hay más de 100 tipos diferentes de artritis identificados por la ciencia médica hasta el momento, de estas la mayoría de ellos están asociados con dolor intenso e inflamación restringiendo. Desde frutas y hierbas no proyectan efectos secundarios y los pacientes con artritis deben tomar el tratamiento durante más tiempo, por lo tanto calmar los síntomas con remedios naturales es el mejor y el método más seguro.

El té verde es más fácilmente disponibles y el tratamiento eficaz de reducir el dolor de la artritis y la inflamación. El té verde contiene EGCG que es un antioxidante natural y conocido para la prevención de la producción de sustancias químicas inflamatorias en el cuerpo y la preservación de las articulaciones para el período más largo. Los alimentos que contienen rico contenido de ácidos grasos omega-3 son otra forma muy efectiva para reducir el dolor de la artritis y la inflamación. Los ácidos grasos Omega-3 disminuyen la producción de la inflamación que causan las enzimas y también aquellos que erosionan cartílagos, ostras, semillas de lino, las nueces, el salmón y las sardinas son ricas fuentes de ácidos grasos omega-3. El uso de aceite de oliva virgen extra en la cocina es también un tratamiento natural muy eficaz para el dolor de la artritis y la inflamación. Este aceite es bajo en grasa y funciona bien para reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones.

Las frutas y verduras ricas en carotenoides, antocianinas y la vitamina C son sustancias naturales para reducir el dolor de la artritis y la inflamación. Las frutas y verduras como el melón, batata, calabaza, zanahorias, col rizada, las nueces de mantequilla y la espinaca son fuentes ricas en beta caroteno, naranjas, papaya, calabaza de invierno, pimientos rojos, maíz, albaricoques y caquis son fuentes ricas en beta-criptoxantina, tanto de estos compuestos son altamente beneficiosos para aliviar la inflamación y la construcción de cartílagos para prevenir el dolor de la artritis.

kiwi, fresas, guayaba, piña, frijoles de coliflor, brócoli, uvas, naranjas, limón y grosella espinosa india son fuentes muy ricas de vitamina C. Se ha encontrado que las personas que toman suficiente hace de vitamina C son menos propensos a sufrir con condiciones artríticas. Las antocianinas son antioxidantes de gran alcance y excelente para mejorar conectivo tejidos, frambuesas, bayas del saúco, grosellas negras, arándanos, berenjenas y ciruelas contienen alto contenido de antocianinas para reducir el dolor de artritis y la inflamación. El uso de jengibre y la cúrcuma en la cocina complementar el cuerpo con antioxidantes para difundir los radicales libres y emitidos potentes efectos antiinflamatorios.

Entre las hierbas garra del diablo contiene harpagósido, harpagida y procumbine que hace que sea muy eficaz anti-inflamatorio y anti hierba -arthritic. Regular la dosis de esta hierba es un tratamiento muy seguro y eficaz para tratar la artritis y otras condiciones inflamatorias. Corteza de sauce blanco contiene salicina compuesto similar a la aspirina que alivia el dolor agudo articular, inflamación y el dolor producido como consecuencia de la OA. Bosewellia es otra hierba que frustra condición inflamatoria y también es calmante de dolor.

La bromelina es una enzima extraída del tallo de la piña, se reduce el nivel de prostaglandinas hormonas que desencadenan la inflamación y también repara dañados músculos y los tejidos conectivos para reducir la artritis el dolor y la inflamación. Prado dulce en forma de té suministra fitoquímicos similares a la aspirina y es eficaz antiinflamatorio y antirreumático para reducir el dolor de artritis y la inflamación. Hojas de alfalfa se han utilizado desde tiempos antiguos como tónico y anti-artríticos, té de hojas de alfalfa es muy eficaz para reducir el dolor de la artritis y la inflamación y también trabajar como buen suplemento dietético Hotel  .;