Can We Live To 150 Años de Edad?

Yo creo que nosotros como seres humanos pueden vivir hasta 150 años de edad .... De hecho, vivimos en un mundo lleno de negatividad y motivaciones materialistas. Aquellos de nosotros que puede conquistar el sistema de creencias de que las fuerzas de la sociedad sobre nosotros y conectarse verdaderamente con sus propios poderes internos tendrán la mayor posibilidad de ... Creo que nosotros como seres humanos pueden vivir hasta 150 años de edad .... De hecho, vivir en un mundo lleno de negatividad y motivaciones materialistas. Aquellos de nosotros que puede conquistar el sistema de creencias de que las fuerzas de la sociedad sobre nosotros y verdaderamente conectarse con sus propios poderes internos tendrán las mayores posibilidades de longevidad. El primer paso en la longevidad es creer que podría suceder a usted. El poder de su sistema de creencias está más allá de las palabras escritas. Es lo que ayuda a los desvalidos ganar contra todo pronóstico. Es la columna vertebral de la mayoría de los milagros. En efecto, podría ser su primer despertar hacia un nuevo viaje de la vida sana y alegre
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Sé que muchas personas dependen de los conocimientos que escuchan de los médicos o de lo que escuchan en la televisión o en una conversación casual. He estudiado anti-envejecimiento y la longevidad en mi viaje hacia la búsqueda de los mejores alimentos nunca. Me he encontrado con un montón de ideas y conceptos clave de bienestar que creo que si se incorporan a su vida va a apilar las probabilidades de longevidad en su favor.

Para empezar Creo que el sistema de creencias que nos afecta a nivel genético. Sólo tiene sentido para mí. Hay una razón por la que usted piensa acerca de las cosas que su ritmo cardíaco sube o tu cabello está en sus brazos. Lo mismo va para la sensación que tienes cuando ciertas canciones vienen en la radio. Esa conexión entre su mente y su alma es realmente la comunicación entre su mente y cada célula de su cuerpo. Usted tiene el poder de controlar sus genes mediante el control de sus pensamientos y lo que come. Todos hemos oído que eres lo que comes. ¿Ha oído usted es lo que usted piensa? Creo que es tan poderoso porque controla sus niveles de estrés y su capacidad para mantenerse saludable. Echemos un vistazo a un plan de acción rápida que podríamos comenzar hoy a tomar nosotros mismos en un viaje positivo hacia vivir a 150 años de edad.

Sé que usted ha escuchado esto antes, pero es necesario encontrar una manera de agregar más frutas y verduras en su dieta. Incluso la nueva pirámide de los alimentos se ha incrementado el consumo diario de hasta 9 a 12 porciones al día. Esto es casi imposible para la mayoría de la gente lo que tiene que hacer todo lo posible para acercarse a que, incluso si esto significa que consiguen suplementos de frutas y verduras en cápsulas o en forma de polvo que se pueden realizar sobre la marcha. Es un paso en la dirección correcta. Debemos también dejar de poner las toxinas en nuestros cuerpos. Deshágase de los aceites hidrogenados, los jarabes de maíz de alta fructosa, los pesticidas y herbicidas, los conservantes de alimentos, el agua sucia y el aire sucio. El aire sucio puede ser una pregunta difícil porque hay muchos factores. No dejar las ventanas cerradas durante todo el invierno. Abra ellos por lo menos durante 15 minutos al día para hacer circular el aire. Otra buena sugerencia es plantas. Las plantas absorben dióxido de carbono y oxigeno de su casa. Algunas buenas plantas oxigenantes son plantas de bambú, plantas de hoja perenne chino, Aloe Vera y plantas de araña.

También tenemos que luchar todos los radicales libres que se están generando en nuestros cuerpos con algunos antioxidantes para la salud. Estos se obtienen mejor de bayas que vienen llenas de 1000 de otras sustancias que trabajan juntos para ayudar a nuestro sistema inmune y las células. El ejercicio diario es otra gran ayuda para su cuerpo. El entrenamiento de fuerza sobre todo se ha sabido para aumentar las hormonas de crecimiento humanas que han sido señaladas por sus propiedades anti-envejecimiento. Así que muchas personas van a las clínicas anti-envejecimiento, que es un paso en la dirección correcta, pero algunos de los mismos beneficios que se pueden obtener de entrenamiento de fuerza.

Hay algunos alimentos en particular que he leído sobre eso parece estar recibiendo una gran cantidad de anti-envejecimiento de la atención. El resveratrol, que se encuentra en la piel de la uva, uva semillas, cacahuetes y frambuesas son bien conocidos antienvejecimiento sustancias, excepto la mayoría de la gente asocia con el vino tinto. Sin embargo una sobredosis en el vino tinto reduce el efecto en mi opinión debido a la toxicidad del alcohol añadido en el hígado. El aceite de coco, que por desgracia la mayoría de la gente dice es malo para ellos, es en realidad un producto asombroso. Es bueno en la piel, es el único aceite voy a cocinar y estudios recientes han señalado sus propiedades anti-envejecimiento. Omega 3 de siempre han conseguido una enorme ovación de pie en el frente anti-envejecimiento porque los japoneses que consumen gran parte de ella tienen una vida útil mucho más larga que el mundo occidental. Me sale Omega 3 a partir de semillas de lino, semillas de cáñamo, aguacates y aceite de krill.

Algunos otros artículos de interés general en el ámbito de la longevidad es también comen menos. Esto puede ser difícil para algunas personas, especialmente los atletas que necesitan carbohidratos para el combustible. Sin embargo, siempre que sea posible entre ciclos de formación, o por un día aquí o allá, comiendo la ligera ha sido probada para ayudarnos a vivir más tiempo. Las pruebas se han realizado en Rusia en los pollos que vivieron 3 veces más largo que otros pollos cuando fueron alimentados con una dieta rica en alimentos pequeña orgánicos crudos. También debemos mantener un cuerpo alcalino tanto como sea posible. El cáncer no puede sobrevivir en un ambiente alcalino por lo que comer alimentos alcalinos, beber agua alcalina, y mantener el estrés al mínimo le mantendrá más alcalino y ayudar a su cuerpo a mantener los minerales donde pertenecen en vez de utilizarlos para aumentar su alcalinidad.

Mediante la implementación de algunas de estas ideas Creo que va a encender una bujía en el motor de la longevidad de la vida. Es cierto que hay personas que han vivido vidas extremadamente largas en este planeta. Ayudan a sus genes poniendo buenos alimentos en sus cuerpos. No se deje engañar en pensar que están condenados a causa de sus genes. Sólo el 25% de su destino o menos es decidido por los genes y es su estilo de vida que no sólo afecta al otro 75% sino también actuará como un disparador en cualquier genes "malos" que usted piensa que usted tiene. El gen es el arma cargada. Su estilo de vida es el gatillo. No tire del gatillo y es posible que sólo viven más tiempo de lo que "piensa"

Usted puede tomar esto a cualquier nivel que desee

Nivel A - Xtreme Salud ™..

Siga todas las sugerencias de este artículo en el transcurso de los próximos meses

Nivel B - Mucho mejor que la mayoría de la gente

Comer más frutas y verduras, hacer ejercicio todos los días, creo que puedas en hecho de vivir una vida larga y sentirse vibrante y fuerte, incluso a medida que envejece a más de 100

Nivel C - Un paso por encima de lo que estás haciendo ahora

Deje de tomar en los malos alimentos. Al menos un día a la semana come comidas orgánicas y celebrar los grandes alimentos que la tierra nos ha dado Hotel  .;