El Anti-Aging Key & Cómo dar vuelta It Down: Part 2

El punto de la parte 1 fue que la insulina es la clave y "Debería cambiar la forma en que pensamos sobre el envejecimiento", según los científicos Brown. Y manteniendo específicamente los niveles de insulina BAJA

El nivel más alto de la insulina circulante pone en marcha una cascada de efectos dañinos:.

* Las células que recubren las arterias producen niveles elevados de factores de coagulación - el aumento de la riesgo de un ataque al corazón.

* La grasa se acumula, sobre todo en la región abdominal, que a su vez hace que los tejidos más
resistentes a la insulina.

* La más alta azúcar en la sangre niveles aumentan la acumulación de los productos finales de glicación avanzada que puede destruir proteínas, romper órganos, y endurecer el tejido conectivo.

* Los altos niveles de insulina también se han relacionado con una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer.

Si estos niveles se mantienen lo suficientemente alto para un período suficientemente largo de tiempo, pueden matar a la insulina que produce células en el páncreas y causar diabetes manifiesta

En pocas palabras:. Un aspecto importante de cualquier programa anti-envejecimiento es mantener los niveles de insulina en un rango normal bajo

Así que ¿hacia dónde vamos desde aquí

&bull.?; En primer lugar, aunque la medida de lo medicamentos van, metformina no está mal, no es totalmente sin efectos secundarios, por supuesto. En ocasiones causa la muerte de acidosis láctica, por ejemplo, que obviamente no es insignificante para los que mueren Hotel &toro; Pero lo más importante, es muy probable que algunos pequeños cambios en el estilo de vida y el uso de suplementos naturales pueden ofrecer los mismos beneficios sin efectos secundarios negativos y a menos de un costo
.

¿Qué podemos hacer para la salud

• Cortar camino de regreso en su uso de los hidratos de carbono refinados. Capítulo 6 de "las lecciones del libro médicos milagrosos" llama carbohidratos refinados la segunda causa de muerte en la dieta. Ahora parece que se pueden clasificar como el número uno de los factores de envejecimiento controlable.

• Hacer un jugo de vegetales frescos rápido de uno o dos días a la semana. "Los estudios han demostrado que los roedores alimentados con todo lo que pueden comer, pero ayunaban cada dos, tres o cuatro días, también tienen un aumento de la longevidad, aunque el aumento no es tan grande como la de los roedores en el tipo estándar de la restricción calórica. "

• Use hierbas naturales de glucosa en la regulación con sus comidas. Estos incluyen hierbas como:
o Nopal cactus
o konjac manano
o Gymnema silvestre
o Alta galactomanano extracto de fenogreco
o extracto de hoja de Banaba
o Bittermellon extraen
o arándano extracto de hoja de
(Estos se resumen en los Audios con el libro)

• El uso de estos extractos de hierbas reducirá significativamente la cantidad de carbohidratos simples que su cuerpo absorbe, y reducir al mínimo la respuesta de la insulina de los que conseguir a través. En efecto, van a imitar el efecto de la metformina, sin los efectos secundarios

• Utilice un espectro completo
fórmula antioxidante para minimizar el impacto del envejecimiento destructiva de los radicales libres producidos en el cuerpo. Utilice un L-carnosina fórmula a base de reducir al mínimo el impacto de los productos finales de glicación avanzada que puede destruir proteínas, romper órganos, y endurecer el tejido conectivo

• Considere el uso de un CR è progesterona natural; yo (como Kokoro mujeres o CR è de los hombres; yo) para ayudar acelerador hacia atrás la producción de insulina en el cuerpo

Recuerde:. Nunca es demasiado tarde para empezar. Los estudios han demostrado que esta restricción calórica con una nutrición óptima es igual de eficaz en la ampliación de la vida útil tarde en la vida, ya que es temprano en la vida. De hecho, muchos de los principales beneficios se pueden recibir en tan sólo cuatro semanas en el programa Hotel  .;