Vive una vida más larga con el mejor estilo de vida

La gente hoy en día están viviendo más tiempo y más tiempo ya que los avances médicos ampliar la esperanza de vida; fuera de confiar en su longevidad a los avances médicos modernos de I &'; he esbozado para usted aquí todo lo que necesitas saber sobre el aumento de la longevidad a través de mejores opciones de estilo de vida. Si usted quiere saber cómo acaba de vivir más tiempo, entonces sigue leyendo y considerar los muchos beneficios de la extensión de la vida natural a través de una vida saludable.

Una vida más larga puede ser una alegría y para la persona promedio que vive una vida más larga es aún mejor cuando está sano, activo y en un buen estado de ánimo. La ciencia moderna ha mejorado tanto que los médicos pueden prolongar la vida útil mucho más larga que los enfermos puedan apreciar y disfrutar. Esto hace dos cosas. Aumenta los costos de salud y disuade a la gente de desear la longevidad extrema. Debido a los enfermos crónicos; la gente asocia a los ancianos con los mansos y los malos y no quieren para ellos mismos. Una vida más larga no tiene por qué implicar la fragilidad. Vidas más largas pueden ser muy agradable si usted se prepara para hoy, porque si lo haces preparar hoy, usted será probable que terminar con una vida más larga que se puede esperar

Aquí y'. S la receta secreta para aumento de la longevidad humana. Participar en las actividades y convertirse en amigos con gente que trae felicidad a su vida. Hay un puñado de elementos que se encuentran siempre en el análisis de la longevidad y este es uno de ellos; felicidad engendra vida más larga. No importa el estudio o que lleva a cabo se encuentra normalmente que los que tienen una actitud positiva en promedio viven mucho más tiempo que los demás.

Usted podría preguntarse cómo vivir la vida como una persona más feliz. Esto es muy personal, pero usted podría intentar el tratamiento de los que te rodean como lo haría usted mismo. La vieja regla de oro por lo general funciona a las mil maravillas. Si usted hace esto por un largo tiempo de comenzar a sentirse bien acerca de ti mismo y los demás va a tratar con un respeto profundo. Usted será más feliz y ser una persona más positiva y su esperanza de vida probablemente será más largo.

Entre las muchas otras maneras probadas para aumentar la felicidad personal es a valorar la familia y que sea una prioridad en su vida. A pesar de que la familia a veces puede causar estrés, personas en promedio viven mucho más tiempo cuando se valoran sus familias y están cerca de ellos

La felicidad personal y la satisfacción no es la única manera de aumentar su esperanza de vida; puede deliberadamente hacer elecciones de estilo de vida que conducen a una mayor longevidad también. Esta suele ser la pieza más obvio para la longevidad humana y es más a menudo un obstáculo importante causa de la disminución de vida útil.

Una de las opciones más perjudiciales que uno puede hacer es fumar. Los fumadores mueren en promedio unos 10 años menos que los no fumadores. Fumar aumenta el riesgo de muchas enfermedades mortales. Es un importante contribuyente a la enfermedad cardíaca y la diabetes y por la simple eliminación de fumar de su vida que será mucho más probabilidades de vivir más tiempo. Además como su esperanza de vida aumenta podrá disfrutar de la vida hasta el final ya que será mucho menos propensos a sufrir de una enfermedad debilitante.

Otro estilo de vida que contribuye a la disminución de la longevidad es beber en exceso. Cuando se utiliza el alcohol con moderación que tiende a indicar un aumento de la esperanza de vida, pero este beneficio se elimina rápidamente cuando el abuso pone en. El abuso de alcohol se asocia con un mayor riesgo de accidentes, enfermedades del corazón, cáncer, diabetes, y prácticamente todas las otras enfermedades. Simplemente no hay muchos alcohólicos que se ven jóvenes y no demasiado muchos que alcanzan la vejez extrema
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Además de las opciones obvias que afectan la longevidad humana también puede inclinar la balanza a su favor por la reducción de su propensión a la accidentes. Use el cinturón de seguridad y conducir con seguridad. Los accidentes causan más de 100.000 muertes cada año de acuerdo con el CDC; si se puede reducir el riesgo de que su tasa de esperanza de vida será mucho mayor.

Estos son los elementos básicos para aumentar la longevidad humana y viven más tiempo con mejor haciendo mejores opciones de estilo de vida. Nunca se puede estar seguro de cuánto tiempo usted realmente vive, pero si usted hace estos cambios positivos en su estilo de vida, entonces será el aumento de su tasa de esperanza de vida y va a ser mucho más propensos a vivir una vida más larga. Extremadamente largos periodos de vida ocurren por sí solos, pero pueden influir en ellos con sus opciones. Hacer las mejores opciones que usted puede ir y vivir una vida más larga Restaurant  .;