Cómo permanecer joven por comer los alimentos correctos

¿Sabías que la mayor parte de su cuerpo es realmente en sus años de adolescencia? O incluso la niñez temprana?

Es posible que haya estado contando sus cumpleaños con diligencia. Pero su cuerpo está en un horario diferente. Las células son renace y el tejido se renueva con frecuencia durante su vida.

Mediante la aplicación de su revolucionario procedimiento de datación de células en todo el cuerpo, investigador de células madre, Jonas Frisen del Instituto Karolinska de Suecia, encontró algunos números sorprendentes. . .

Si usted y' re en su ' 30 y; s de las costillas puede ser tan jóvenes como de 15 años de edad

Y su hígado es no más de 2 años de edad y- no importa si usted y' re 20 o 80 años de edad

Su cuerpo está siempre renovándose

Usted puede pensar que todo tu cuerpo está envejeciendo junto con usted!. Pero de acuerdo a la investigación, incluso las células del cerebro y del corazón se renuevan hasta cierto punto, en el transcurso de nuestra vida.

Entonces, ¿cómo podemos sentirnos más cerca de la edad de nuestras costillas?
En primer lugar, y lo más importante, la edad que sentimos tiene mucho que ver con la actitud

Como dijo Sophia Loren, y" Hay una fuente de la juventud:. es tu mente, tus talentos, la creatividad usted trae a su vida y las vidas de las personas que amas. Cuando se aprende a aprovechar esta fuente, que realmente va a haber derrotado edad y".

No hay nada como la edad de regreso mejor que un entusiasmo por la vida
Pero hay algunas tácticas adicionales se pueden aplicar en su dieta. para hacer de este zestfulness ir aún más lejos. . .

Coma menos y vivir más tiempo

Los científicos han descubierto que comer muy poco ayuda a retardar el envejecimiento y aumentar dramáticamente su salud inmunológica. Cuando usted sigue una dieta cetogénica, ya que esto es una especie de dieta se llama, se produce moléculas especiales llamadas cetonas que en cantidades moderadas ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. [1]