Cómo mantener tu cerebro joven en los próximos años - Salud Cerebral Parte 3

En mi artículo anterior introduje el cerebro /casa vieja analogía como medio para ilustrar que debemos proporcionar condiciones que promuevan las neuronas sanas, crean nuevas neuronas y aumentar y fortalecer las conexiones entre las neuronas. En este artículo voy y' ll explicar cómo el cerebro es mucho más inteligente que la vieja casa y juntos y' ll continuamos por el camino de convertirse en su propio especialista en salud del cerebro

Ahora aquí y' s la parte realmente emocionante y hellip;
En respuesta a las situaciones cambiantes del cerebro seguirá adelante y crear nuevas y /o fortalecer los globos de luz (neuronas), cableado (dendritas /axón) y conmutadores (sinapsis) porque ya sabe exactamente cómo hacer que el uso de su inteligencia celular. En resumen, el cerebro modifica en sí a través del cambio de la fuerza de las conexiones entre las neuronas, añadiendo o quitando conexiones, o mediante la adición de nuevas células como resultado de nuevas experiencias en particular los relacionados con el aprendizaje, el cambio y el desafío. La notable capacidad del cerebro a &'; de forma automática y' adaptarse a las nuevas situaciones y para crecer se llama neuroplasticidad. Esta capacidad realmente notable está disponible para nosotros durante toda la vida y los medios de que mantener un cerebro sano durante toda la vida es una meta realista y alcanzable.

y' s tiempo para atar algunos de esto juntos. Cuando se revisa la discusión hasta ahora podemos empezar a sacar algunas conclusiones sobre lo que podría ser necesaria para mantener los mensajes que fluyen hacia y desde el cerebro sin ser corrompido y apoyar el cerebro adaptarse a nuevas situaciones

y '; s razonable decir que:

? El número de neuronas en el cerebro es importante
? El número y la calidad de las conexiones de cada neurona hace con su vecino es importante.
? La salud o condición de las neuronas es importante (que necesitan para estar en buenas condiciones a &'; fire &'; correctamente).

Por lo tanto, en la línea de fondo todo lo que necesitamos hacer es crear las condiciones para que el cerebro utilice su inteligencia celular para promover y mantener la salud del cerebro. y- es decir, se centra en proporcionar situaciones favorables y permitiendo que el cerebro para hacer su propia cosa Debe ser un proceso de no intervención intuitiva en el sentido que no y ' somos, dirigir y' el cerebro para hacer algo simplemente proporcionar el y '; medio ambiente y' para que haga lo que ya sabe hacer. De esa manera usted tendrá acceso a, y así beneficiarse de los mecanismos de curación de la potencia de la que supera todo lo disponible o NUNCA probable que esté disponible en la medicina convencional lejos.

Cuatro procesos clave
En el siguiente artículo quiero para tomar un vistazo de cerca a cuatro procesos del rendimiento óptimo del que creo que es absolutamente vital para el buen funcionamiento de todo el cuerpo y' s células ..

Además, creo que ya sea antes de nacer o cuando eran bebés o ambos sabíamos estos procesos y cómo las utilizamos para optimizar sus beneficios para la salud. Desgraciadamente, hemos permitido que estos sistemas clave se deterioren, aunque inconscientemente, y que mediante la restauración de los que interactuamos con las células y les animamos a elevar su eficiencia. Esto a su vez rejuvenece todo el cuerpo y'. S principales órganos y glándulas incluyendo el cerebro

Este es un enfoque muy emocionante para la salud del cerebro y su salud en general, ya que significa que simplemente aprovechando su impresionante poder de curación usted puede convertirse en su propio especialista en salud y restaurar y mantener su salud sea cual sea su edad sin ningún entrenamiento especial y sin tener que gastar un solo centavo

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