Sun, Piel, SPF y protección solar: 12 Deber-Sabe

El verano está en marcha ya. Especialmente en esta época del año, el sol - y tanto el daño y los beneficios que puede ofrecer - es intenso. ¿Está tomando buen cuidado de su piel? Aquí hay doce hechos que debe conocer y directrices sobre el sol y su salud

La diferencia entre los rayos:. En cuanto a la salud de la piel, la luz del sol viene en dos tipos: los rayos UVA (piensan "A" para el envejecimiento) y UVB (piense "B" para la quema) del sol. Los UVB pueden ser los dañinos escucha tanto sobre México La significado de SPF:. El Proctor Factor Sun en un producto de protección solar se refiere a cuánto tiempo puede permanecer en el sol sin quemarse la piel sin protección Francia El mejor SPF. para usted: personalmente no pongo menos del equivalente de un 30 (de un total de todos los productos de la piel que uso). Tenga cuidado con los protectores solares con números altísimos como 90. Estos productos pueden contener más ingredientes sintéticos potencialmente irritantes. Trate de encontrar fórmulas minerales.
No todos los filtros solares bloquean los rayos UVA y UVB. Diferentes compuestos bloquean diferentes rayos. Lea las etiquetas cuidadosamente para asegurarse de que su protector solar hace todo el trabajo.
La cantidad adecuada de protector solar es un mínimo de una onza (piense en un vaso lleno) por aplicación. Sugerencia: Si sus 8 oz tubo de protector solar no está vacío después de 8 días, es probable que no utilizó suficiente. (Otro S: Slather)
Vuelva a aplicar protector solar después de cada 2-3 horas de exposición. Siga esta regla incluso si el producto dice "resistente al agua". Nadar o sudar? Sí, se necesita más. Es una obviedad
Vuelva a aplicar incluso con mayor frecuencia cuando estás cerca de superficies reflectantes como el agua, la nieve o el hielo
¿Qué época del año para aplicar:.. 365 días. Mientras el sol se puede sentir su más intensa durante el calor del verano, los rayos UVA y UVB perjudiciales realidad penetran el año.
Mi piel no se quema fácilmente. ¿Por qué molestarse? Aun cuando el daño de una quemadura de sol no es evidente, el daño subyacente puede suceder. Pasar demasiado tiempo al sol sin protector solar o cubrir puede dar lugar a molestias tales como arrugas, pecas, o coloración desigual; el picor y el malestar de la piel seca; o condiciones verdaderamente amenazantes, incluyendo el cáncer de piel.
No te olvides de proteger esos lugares difíciles como las orejas, cuero cabelludo expuesto (a parte, por ejemplo, o las zonas calvas), y las manos. No se olvide de volver a aplicar protector solar en las manos después del lavado, también.
Ropa no siempre son suficientes. Mantenga la ropa hasta una luz. Si usted puede ver la luz a través de ellos, son demasiado pura para protegerse del daño solar. (Conviene saber al comprar camisetas o encubrimientos de playa.)
Gafas de sol son más que una declaración de moda. Revise la etiqueta. No el suyo bloquean rayos UVA y UVB? La protección de sus ojos del sol puede ayudar a prevenir las cataratas.

Ahora que usted está armado con el conocimiento, tomar medidas para protegerse. Incluso si no estás en el aire libre ahora, puede empezar con tener la información correcta. Mantenga esas prendas favoritas de verano a la luz, y marque la etiqueta de su protector solar. Si es necesario, haga una lista de cosas que usted necesita para que pueda prepararse adecuadamente para evitar daños próxima vez que estás fuera. Recuerde que la piel es el órgano más grande del cuerpo. Sólo tiene sentido para mantenerlo en buen estado de salud Hotel  !;