Cómo dejar de Envejecimiento: El Remedio Sorprendente

¿Está envejeciendo innecesariamente? Responda a estas preguntas y averiguar:?

¿Usted ve el pelo gris como la pérdida de la juventud (en comparación con la pérdida de la pigmentación)

¿Es usted describe cómo se siente como y" Young &"; o y" edad, y" en lugar de y" enérgica y" o y" cansada y" ? por ejemplo

¿Has visto una y" manchas de edad y" en la mano o la cara en la que una vez vio a “ pecas y"?

Si su respuesta y" Si, y" tomar advertencia! Usted está envejeciendo innecesariamente. El culpable aquí isn y' t años pasan. Es pensamientos que surgen de conceptos profundamente arraigados de y" la edad y" y" el envejecimiento y".

Nuestro y" la edad y" concepto es un conjunto de creencias y expectativas que determinan los pensamientos y acciones. En cierto sentido, se corre un programa de edad la forma en computadoras ejecutar programas. Por mucho que el cincuenta por ciento de lo que experimentamos como el envejecimiento puede ser debido al concepto. Voy a explicar el problema, entonces la solución

“ El deterioro gradual:. Y" Correr El y" Edad y" Programa

Una vez escuché a un hombre de sesenta años de edad, describe su vida como y". Deterioro gradual y" Eso fue hace dos décadas. Durante veinte años he &'; s de ejecución a “ deterioro gradual y" programa. Ese programa es su concepto de la edad.

Nuestros conceptos deciden lo que pensamos y hacemos, e incluso lo que vemos y sentimos. Para ver cómo funciona esto, considere el concepto dominante en la anorexia: “ tengo que bajar de peso y". Este concepto define la realidad para la anoréxica. Donde otros ven delgado y demacrado, ella ve un cuerpo que necesita perder peso. El concepto (no la realidad) está a cargo. De la misma manera, y" la edad y" nos tiene bajo su hechizo.

El concepto de edad nos prepara para el deterioro gradual. Determina nuestros pensamientos y acciones, e incluso lo que vemos en el espejo (y" el envejecimiento y" en el pelo gris; “ manchas de la edad y" en pecas). El concepto ejerce un control sin saberlo y de forma automática, decidiendo incluso sensaciones que sentimos. Dolores y molestias tomadas con calma a los dieciocho años, se reúnen con: “ Así como yo pensaba, la vejez y"! Los médicos nos dicen que nadie muera de viejo. Nuestro concepto, sin embargo, dicta lo y' s reales, y vemos lo contrario.

Algunos dentistas sugieren dientes amarillos apagados para los pacientes de edad avanzada. Bajo el hechizo del concepto los aceptamos. y" Poseer up &"; la edad y la edad nos posee, pero el problema va mucho más allá del pensamiento negativo. El programa nos dice qué hacer. Dice: “ actuar de su edad, y" y obedecemos con graves consecuencias para la salud.

“ actuar su edad y "!; Los daños de salud causados ​​por el concepto Edad

No hace mucho tiempo la conclusión de que las personas en sus años noventa pueden construir el músculo fue noticia de primera plana. ¿Por qué el hallazgo nos sorprendió? Nos sorprendió porque viola nuestro concepto de envejecimiento. y" gradual deterioro y" establece expectativa de pérdida irreversible de la masa muscular, densidad ósea, la capacidad pulmonar, equilibrio, flexibilidad, etc. Obediente al concepto, que y" actuamos nuestra edad, y" sentado sedentaria, el deterioro de acuerdo al plan.

La inactividad precipita descenso en un círculo vicioso, pero no importa lo que limita y autodestructivo, nos conformamos y la edad a la letra. Sucumbimos más al concepto que de sí misma edad, a pesar de todo el tiempo, el concepto es equivocado.

El Error In “ Aging &";

La edad como el deterioro gradual es una profecía autocumplida. El concepto en sí, sin embargo, se equivoca. La sabiduría antigua ofrece una visión más realista. Sostiene que el desuso, no “ la edad, y" es la causa de deterioro. En este punto de vista: “ lo que es prospera utilizados. . Lo que no se usa se consume y"

Esta visión más iluminada establece diferentes expectativas. Atributo pérdida de músculo al desuso (en lugar de la edad) y las noticias sobre la construcción de músculo a los noventa isn y' t noticia. y" gradual deterioro y" se convierte en una cuestión de y" dejarse llevar y" y- algo que usted no necesita necesariamente lo hace. Es posible que el comercio entrenamientos para sentarse sin poder hacer nada, actuando su edad.

El hecho de saber un concepto es un error sin embargo, doesn y' t nos libre de su control. Podemos los &'; t esperar simplemente para romper de envejecimiento. Liberarse de la edad tiene algo más. Se requiere la sensibilización y- una mayor conciencia de lo que y' re acostumbrado. Aquí y' es como la conciencia te hace libre.

¿Cómo conciencia Libera Usted Desde y" Aging &";

Maestro espiritual Ram Dass ayudó a una anciana que Quaker y' había estado enfermo terminal de un largo rato. Ella le dijo que no era y' t miedo de morir, pero estaba molesto por el aburrimiento de morir lentamente. Sugirió: “ No podríamos y' t mueres, digamos, veinte minutos por hora y"?

Con estas palabras estaba libre del concepto que ella y' había estado atrapado en En realidad, ella estaba viviendo.. Todo el y" muriendo y" ella y' d experimentó nació del concepto, una invención de la mente pensante. Morir era el programa que ella y' había estado en funcionamiento. Liberarse del concepto fue como despertar de la ilusión; que salen de debajo de un hechizo.

En la anorexia, el envejecimiento y la muerte, vemos los problemas causados ​​por la mente pensar en la ausencia de la conciencia. Conciencia - simple contacto con la realidad nos hace libres. Contacto con la realidad cierra programas abajo. Entonces pensamientos y acciones surgen, no de las creencias y expectativas preestablecidas, sino de la conciencia misma. ¿Cómo se construye la conciencia? La herramienta de confianza es la meditación.

La meditación y la liberación de Edad

La meditación aquieta pensamiento, silenciando conceptos dañinos. Conciencia del momento presente reemplaza pensamiento tóxico (y" Me siento viejo, y" etc.)., El levantamiento de una carga de los hombros doblados por auto-sugerencias debilitante

Cuanto más tranquila pensando que la mayor conciencia se restaura. Con suficiente conciencia de que se borre la pizarra por completo. Budista tibetano tradición expresa lo que sucede a continuación. Venir a la conciencia y" es como tomar una capucha de su cabeza. Qué amplitud sin límites y alivio! Esto es ver lo que no se había visto antes y hellip; todo lo que se abre, se expande y se vuelve quebradizo, claro, lleno de vida. Todas las limitaciones de disolver y de la caída de distancia y"

ir lo suficientemente profundo en la conciencia y usted y' ll sin limitaciones de edad. You &'; ll descubrir su esencia es intemporal, eterno y eterna. Entonces, para usted, incluso la muerte tiene ninguna amenaza Hotel  .;