Joint Health & Antienvejecimiento

Los problemas con las articulaciones afectan a una gran parte de la población, con la artritis es el problema número uno de salud conjunta. Considere tomar uno o más de los productos que se describen a continuación, con la supervisión de su médico. Y asegúrese de comer una dieta anti-inflamatorio y hacer ejercicio con regularidad, incluyendo rutinas de levantamiento de peso y un montón de walking.In además de ácidos grasos esenciales, añadiendo más de cúrcuma y jengibre a su dieta puede reducir la inflamación.

Los nutrientes clave para la administración de suplementos de salud de las articulaciones incluyen glucosamina, condroitina y ácido hialurónico. La glucosamina y la condroitina son sustancias que se encuentran naturalmente en el cartílago sano. La investigación sugiere que el sulfato de glucosamina - solo o en combinación con sulfato de condroitina - parece aliviar el dolor, mejorar la movilidad de las articulaciones, y los daños relacionados con la osteoartritis-lento para las articulaciones. Si pesa entre 120 y 200 libras, tomar 1.500 mg de glucosamina y 1,200 mg de condroitina diariamente y esperar que esperar hasta dos meses para ver resultados. Estos suplementos pueden interactuar con los medicamentos como los diuréticos y anticoagulantes, así que su médico sepa que usted está tomando ellos.

La investigación muestra que el cartílago sano tiene altos niveles de ácido hialurónico que tiene propiedades anti-inflamatorias. Este ácido también contiene hialuronato y niacinamida, lo que reduce la hinchazón. Además, los niveles saludables de HA estimulan el crecimiento y la actividad de las células que son responsables de la producción y el mantenimiento del cartílago. Cuando disminuye la producción de HA en el cuerpo humano, las personas terminan con condiciones como la artritis.

Una forma de suplemento de HA es la cápsula (200 mg al día), pero las personas con condiciones médicas o los medicamentos recetados que toman deben buscar al médico de antes de utilizar HA. Además, cualquier persona alérgica al huevo o los huevos no debe tomar HA, ni debe mujeres que están embarazadas o lactando tomar HA en cualquier forma
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suplementación de ácido hialurónico tiene varios beneficios, incluyendo la acción antiinflamatoria y antioxidante en el cuerpo . También restaura la elasticidad y la hidratación de la piel haciendo un brillo juvenil de la piel. Por otra parte, el ácido hialurónico también acelera el proceso de reparación de cortes o heridas.

homeopáticamente, árnica y Rhus tox, que vienen en forma de pomada o píldora, tanto ayudan a aliviar el dolor y la inflamación. Para algunos profesionales, teniendo un enfoque ayurvédico puede tener beneficios positivos. En términos de la medicina ayurvédica, Sebastián Polo recomienda la hierba Ashwagandha por su y" calmante y propiedades reconstituyentes &" ;, Boswellia y" para reducir el dolor, las heridas y la inflamación y" y la cúrcuma para él y' s la capacidad y" para limpiar la sangre de toxinas, purificar la piel, prevenir el dolor y reducir la artritis reumatoide y " ;.
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