La vitamina E es bueno para la piel

La vitamina E es una de las vitaminas esenciales que el cuerpo necesita para mantener un correcto funcionamiento. Desempeña un papel clave en la estructura celular y la formación de ADN, ARN y las células rojas de la sangre. Como antioxidante que neutraliza los radicales libres que pueden causar arrugas, manchas y líneas de expresión. También protege contra los rayos ultravioleta, la contaminación, las drogas, las radiaciones y el humo que pueden oxidar las células y cambiar su estructura celular para causar signos del envejecimiento y la enfermedad. La vitamina E hace que la piel se vea más joven y más bella.
La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que se almacena en el hígado, tejido adiposo y los músculos. Debido a que es soluble en grasa que requiere de grasa para ser transportados a otras áreas del cuerpo. Sin la capacidad de moverse libremente por todo el cuerpo, el exceso de vitamina E en el cuerpo puede ser potencialmente tóxico. Por lo tanto mantener los niveles adecuados de vitamina E en el cuerpo es esencial. La vitamina E tiene varias funciones en el cuerpo, incluyendo cuidado de la piel y la reparación. La vitamina E puede ser absorbido a través de la comida que comemos, tomado como un suplemento vitamínico o aplicado tópicamente en lociones, cremas y geles. La mejor manera de recibir su ración diaria de vitaminas es a través de los alimentos que usted come, a pesar de que, la cantidad de vitamina E que el cuerpo requiere es minúsculo en comparación con otras vitaminas, es muy difícil recibir suficiente cantidad de vitamina E a través de nuestros alimentos . Algunos alimentos que son altos en vitamina E incluyen espinacas, almendras, aguacates, semillas de girasol, aceite de oliva, aceitunas, papaya y arándanos. Al ingerir alimentos ricos en vitamina E que el cuerpo puede proteger la piel de adentro hacia afuera. La vitamina E en el cuerpo elimina los radicales libres, protege el hígado de químicos tóxicos, promueve la buena circulación y estimula el sistema inmunológico.
De lo contrario la vitamina E puede ser aplicada por vía tópica. La vitamina E es fácilmente absorbida por la piel. La vitamina E es un fuerte antioxidante que reduce las líneas finas, arrugas, manchas de la edad, y las estrías. Cuando se aplica directamente a la piel vitamina E promueve la curación de la herida, impide tejido de la cicatriz, trata a las quemaduras de sol y previene el daño de rayos UV. A pesar de que se puede utilizar para prevenir las cicatrices, también se puede utilizar para suavizar la apariencia de las cicatrices. La vitamina E también ayuda en el tratamiento de enfermedades y afecciones de la piel. La psoriasis es una condición que causa enrojecimiento de la piel e irritación. La vitamina E se puede aplicar por vía tópica para reducir el enrojecimiento y la inflamación y disminuir la irritación al tiempo que suaviza la piel. La vitamina E también reduce el riesgo de cáncer dom mediante la protección de la piel contra el daño solar. La vitamina E se debe aplicar a la piel 20-30 minutos antes de entrar en la luz del sol. Además se pueden aplicar protector solar en la parte superior de la vitamina E para aumentar la eficacia de la protección solar. La vitamina E actúa como una barrera de la piel y fortalece la capa exterior de la piel a la exposición ambiental. Reduce la pérdida de agua a través de la piel y promueve el equilibrio de aceite dentro de las capas de la piel.
La próxima vez que usted está buscando para los productos de cuidado de la piel, busque la vitamina E natural orgánica Aumente la cantidad de alimentos que incluyen la vitamina E en su dieta y notar una, más joven, más fresca sensación nueva a su piel. Utilice la vitamina E en los cortes y las condiciones de la piel que causan la inflamación y la irritación. Mantenga esta vitamina antioxidante potencia disponible para todas sus necesidades de cuidado de la piel.

Evite tomar más de 400 UI al día, porque el cuerpo es incapaz de eliminarlo del sistema. Siempre consulte a un médico para determinar los niveles de vitamina en el cuerpo y para determinar lo que un adecuado dosis de vitaminas que debe tomar Hotel  .;