*** 3 mayores mitos sobre bebidas de recuperación entrenamiento eficaz y Suplementos recuperación muscular

La búsqueda de las bebidas de recuperación de ejercicios más eficaces y suplementos de recuperación muscular? Si es así, usted no querrá perderse esta. Tres cosas importantes a observar o se le pierda su dinero. A continuación se presentan los 3 mayores estafas (o mitos) cuando se trata de bebidas de entrenamiento o suplementos de recuperación.

1. Sin azúcar - Este es probablemente uno de los mitos más grandes en la industria de la nutrición. El azúcar no es el problema: el tipo de azúcar es. Es probable que si un producto se jactaba de ser sin azúcar, a continuación, se carga con edulcorantes artificiales. Estos edulcorantes artificiales se han encontrado para ser un intenso sabor tan dulce que el uso de la misma cantidad de azúcares saludables ya no es satisfactorio. Tenga cuidado con las etiquetas que utilizan ambos también - esto es sólo otra manera de ocultar los edulcorantes adicionales en usted

Busque productos que utilizan opciones sólo naturales y saludables como la fructosa o sorbitol

2.. . Busque la mayoría de gramos de proteína por el precio más barato para que pueda comprar más porque más es mejor. Esto también es un mito. La mayoría de la gente no puede absorber 52 gramos de proteína en 1 porción. Normalmente, cuando un producto cuesta $ 15 y afirma que tiene 52 gramos de proteína, que acaba de sacrificar la calidad, por lo tanto, se reduce la absorción. De hecho, cuando una bebida de recuperación del entrenamiento está lleno de proteínas, no sólo es la absorción afectado negativamente, sino también su salud está en riesgo. Recuerde riñones y el hígado tiene que filtrar toda esta "basura" extra.

Objetivo de 20-24 gramos de proteína y un equilibrio de aminoácidos con una empresa de la prueba del tiempo. No tiene sentido en trabajar tan duro para perder todo en una empresa que acaba de salir a hacer una pelota o correr con la última moda.

3. Necesitamos mucha fibra. Esto es cierto si usted está buscando un suplementos de pérdida de peso, pero no si usted está buscando para las bebidas efectivas de recuperación del entrenamiento que realmente le o músculo rehidratar suplementos de recuperación que son un equilibrio de proteínas a los hidratos de carbono por lo que sus músculos no sólo puede reparar, pero también construyen .

Busque las bebidas que no tienen nada artificial - sin aditivos - ninguna fibra (sólo para este propósito) - bajo índice glucémico. No malinterpreten sobre fibra:. Fibra tiene un papel importante en nuestra salud, pero no en estas bebidas particulares

Durante la búsqueda de las mejores bebidas de recuperación, nunca está de más hacer su investigación y ver cuál es la mejor, atletas naturales como los atletas olímpicos están utilizando. Si lo que desea bebidas y suplementos de entrenamiento eficaces o quiere calidad olímpica, utilizando los suplementos olímpicos como una guía sólo le ayudará. Y recuerda, seguir con una empresa que ha sido probado por el tiempo, utiliza la ciencia para conducir (no las modas), y tiene la investigación para apoyarlos (por terceros).

fondo de Barb Lulay incluye culturismo natural, natación, atletismo, levantamiento de pesas, y triatlones así la nutrición ha sido siempre un foco central. Para utilizar los mismos productos de alta calidad que utiliza Barb, simplemente haga clic en las mejores bebidas de recuperación del entrenamiento. Desde la reputación de Barb es de suma importancia para ella, ella sólo se ocupa de la compañía de nutrición natural de primera: el mismo # 1 Natural Nutricional Empresa que numerosos deportistas olímpicos utilizan. Para comenzar hoy con su estrategia nutricional de fitness, sólo tienes que visitar los mejores suplementos de recuperación muscular Hotel  .;