Dirigida Ejercicios Cara: Mejillas

Al igual que en muchas áreas problemáticas de la cara que puede ser fortalecido y tonificado utilizando ejercicios de la cara, las mejillas se puede levantar, suavizan y rellenan.

La forma de su piel adquiere es dictada por una malla de apoyo que hace que toda la estructura subyacente de la cara. Se compone de numerosos músculos que son inter-tejido y conectado a la piel a través del tejido conectivo.

Con el tiempo, nuestra piel pierde su apariencia elástica, regordeta de la juventud y comienza a presentar a la atracción de la gravedad. La estructura subyacente comienza a debilitarse a medida que los tejidos y los músculos faciales conectivo comienza a atrofiarse y estirarse, lo que lleva a perder, la piel y la embestida de las arrugas flacidez.

Como ejercitamos nuestra cara, es importante mantener un equilibrio, igualmente tonos apariencia. Ser-entre tejidos, los músculos apoyan ya menudo trabajan juntos para realizar varios movimientos diferentes, por lo que para obtener los mejores resultados es vital para trabajar todos los músculos de la cara por igual.

La práctica de técnicas de resistencia especializados en aislados específica grupos musculares de la cara, los ejercicios de las mejillas, la barbilla, ojos, boca, cuello y los músculos de la frente, para crear un entrenamiento global que se traducirá en una, levantado, la cara un aspecto más joven más firme.

Los mayores y menores músculos cigomáticos constituyen la principal zona de la mejilla, que va desde la parte superior del área de hueso de la mejilla justo encima de la oreja, hasta la esquina superior de la boca. Tiran de las comisuras de la boca hacia las orejas, la creación de una sonrisa.

A medida que envejecemos, el principal culpable de la aparición de la nariz a las líneas y pliegues de la boca, así como una línea de la mandíbula ablandamiento, es la pérdida de tono y la estructura de estos músculos cigomáticos. Usted también puede desarrollar, las mejillas hundidas huecos que dejan la piel forrada y cetrina. La construcción de estos músculos puede ayudar a volver a tener más jóvenes buscando más suaves, las mejillas, más llenos.

Como cada par de músculos cigomáticos están involucrados en el apoyo a la mitad inferior de su cara, su fuerza y ​​su salud también puede influir en la aparición de las zonas de los alrededores de la cara es decir, la boca y las áreas nasales, así como la línea de la mandíbula

Ayuda a fortalecer los músculos de las mejillas realizando regularmente este ejercicio rápido:.

1. En frente a un espejo, sentado o de pie mirando al frente
   

   
   

2. A ambos lados de las comisuras de la boca, presione firmemente con los tres primeros dedos de cada mano
   

   
   

3. Esto creará la resistencia de los músculos a trabajar contra
   

   
   

4. Sin permitir que los dedos se muevan, mantener la boca cerrada y tratan de estirar las esquinas de la boca hacia los ojos
   

   
   

5. Aislar el movimiento, no apretar los dientes o arruinar sus ojos
   

   
   

6. Mantenga la posición durante un conteo de 5, relajarse, pero no quite los dedos
   

   
   

7. Repita 10 veces
   

   Para revivir al instante un rostro con aspecto cansado estresado, elevar ligeramente las cejas (no demasiado ahora y- usted no quiere arrugar la frente, o buscar sorprendido!) y tire hacia atrás de las orejas usando los músculos del cuero cabelludo, para darle a su rostro un aspecto más abierto levantado. Al hacer esta habitual se le constantemente fortalecer y tonificar estos músculos sin siquiera pensar en ello Restaurant  !;