Cómo tener una piel perfectamente limpia

Cada uno de nosotros quiere una piel perfecta sin ninguna imperfección. A menudo escuchamos que la belleza es el resultado de nuestra salud interior. Es cierto, sólo eso, a veces importa el factor hereditario. En lugar de recurrir a productos caros y diversos productos químicos, se puede limpiar la piel con Nature`s beneficios. Algunos problemas de la piel son hereditarios, pero esto no significa que no se puede minimizar el efecto negativo con un cuidado de la piel.

Las comidas rápidas y dulces son un verdadero peligro para la piel, ya que tienen un fuerte efecto de envejecimiento. A continuación presentamos algunas soluciones eficientes con un rápido efecto de piel limpiar y restaurar su frescura.

Comer más sano. La solución más fácil para tener una piel perfecta es hidratarse, el consumo de agua corriente y té de hierbas medicinales. Los alimentos que contienen antioxidantes son esenciales para una piel sana. Su dieta debe incluir el aceite de oliva, verduras, aguacate, bayas y hierbas.

Comer leche de soja. Contiene grandes cantidades de antioxidantes y proteínas necesarias para mantener la elasticidad de la piel.

Limpia tu cara con avena. Avena sanar la piel irritada y le ayudará a deshacerse de eczema. Ponga el agua a través de una mitad de una taza de avena entera y dejar que se ablande un poco, hasta que se convierte en una pasta. Enjuague la cara con agua tibia para abrir los poros, y utilizar dos dedos para aplicar la avena.

Use un humidificador en invierno y un deshumidificador en el verano. El aire de la habitación donde dormir debe tener una humedad relativa entre 35% y 40%.

Utilice ajo todos los días en su comida. Los investigadores encontraron que las células de la piel tratados con ajo tienen 7 veces mayor vida útil que las estándar.

Masaje su piel. Al aplicar la crema, especialmente en la noche masajear la cara con movimientos circulares. No sólo que el producto penetre mejor la piel también se estimulará el flujo sanguíneo y la producción de colágeno.

No ponga sus manos en su cara! Las manos son un imán para las bacterias, y las bacterias se transferirán a la piel.

Coma arándanos cada día. Estos están llenos de antioxidantes, y tienen un mayor nivel de resveratrol de la uva. Verá que los signos de envejecimiento no aparecerán tan rápidamente.

No se lave la cara con jabón porque va a destruir la barrera protectora de la piel.

Limpie el teléfono todos los días, ya que menudo toca la piel. El uso de una toalla antibacteriana, limpiarlo tan a menudo como puedas.

Beba diariamente al menos 1 litro de té. El té es más eficaz que el agua para la hidratación, especialmente el té verde. También evitar las tres mayores enemigos de tu piel: el tabaquismo, los salones de bronceado y las duchas calientes. Comer con más frecuencia salmón, aceite de oliva y frutos secos, y usted tendrá una piel envidiable Hotel  .;