5 Correcciones para la pérdida de memoria

¿Te acuerdas de su hijo y' s segundo cumpleaños? ¿Qué hay de lo que comió la semana pasada? Si la memoria está comenzando a la niebla, don &'; t golpear el botón de pánico! It &'; no es demasiado tarde para darle un impulso. De hecho, hay muchas cosas diferentes que usted puede hacer todos los días para mejorar su memoria

Con la memoria es tan preciosa, wouldn y'.? T quiere aferrarse a él el mayor tiempo posible

Así que si usted y' re notar que can &'; t recuerdan un amigo y'. s cumpleaños, o por qué has introducido una habitación, probar algunos de estos consejos para estimular la memoria para mantener su cerebro clara y nítida

Tome una nueva habilidad

Puede los &'; t enseñar a un perro viejo nuevos trucos? Ese y' s no el caso en que mantener su memoria aguda. De hecho, aprender una nueva habilidad, sin importar su edad es una gran manera de mejorar su memoria. Si su rutina Domingo implica un café de la mañana con un crucigrama, pruebe con un reto diferente. Tal vez aprender un nuevo idioma o un instrumento musical y- cualquiera que sea la habilidad, la investigación dice que el aprendizaje de una nueva puede proteger su cerebro
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