Poder Antioxidante

Los recientes hallazgos de numerosos estudios de investigación han demostrado de forma concluyente que los antioxidantes son esenciales para la salud y el bienestar. Los antioxidantes son críticos en la reducción de la incidencia de enfermedad cardiovascular y muchos tipos de cáncer. La mayoría de nosotros estamos familiarizados con este tipo de antioxidantes como las vitaminas A, C y E; minerales como el cobre, selenio, zinc, manganeso; y sustancias como el beta-caroteno y licopeno.

Los antioxidantes son beneficiosos porque limpian o neutralizan los compuestos químicos en el cuerpo que se llama "radicales libres" que pueden causar daño a nivel celular.

Muchos investigadores creen que el promedio de vida humana podría extenderse por 20 a 30 años, vibrante, saludable y activo si los suplementos antioxidantes se convirtieron en una parte de nuestro régimen diario.

Ciento treinta y cuatro estudios de investigación fueron presentados en el Segundo Simposio Internacional de Antioxidantes, en Berlín, Alemania, en noviembre de 1994. La conclusión abrumadora? Los antioxidantes son esenciales en el papel de mantenimiento de la salud humana, y porque la mayoría de las dietas no nos proporcionan niveles adecuados de antioxidantes, la suplementación es necesaria.

Estudios anteriores por parte del gobierno de Estados Unidos sugieren que sólo el 9% de todos los estadounidenses obtener las vitaminas, minerales y antioxidantes que necesita de su dieta. ¿Es el envejecimiento una deficiencia nutricional?

Los científicos encontraron recientemente que las personas en el norte de Italia que comían siete o más porciones de tomates crudos cada semana tenían 60% menos probabilidades de desarrollar cáncer de colon, rectal y cáncer de estómago que los que comían dos porciones o menos. Los antioxidantes pueden ayudar a mantener las arterias claras de colesterol, reforzar la resistencia al cáncer, neutralizar las toxinas, reducir la inflamación, e incluso prevenir el envejecimiento prematuro.

Resultados de la investigación son claras:. puede mejorar significativamente su nivel de bienestar de la suplementación con antioxidantes

Los antioxidantes son esenciales en el papel de mantenimiento de la salud humana ...

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Diabetes & Fibra

Un informe de 1999 del Nurses Health Study en el Diario del Instituto Nacional del Cáncer informó que entre las mujeres de igual edad, el peso y la actividad, los que tienen el tipo de diabetes que involucra resistencia a la insulina tienen 50 por ciento más incidencia de cáncer de colon.

Los investigadores informan que las dietas ricas en frutas y verduras ricas en fibra resultan en niveles saludables de insulina y una mayor capacidad de respuesta del cuerpo a la insulina.

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Pensamiento del Mes

"Las actitudes son contagiosas ... es suyo digno?" - Anónimo

¿Sabías que ...

que un almuerzo de una hamburguesa de lujo, papas fritas y amplificador?; un batido puede tener más de 70 gramos de grasa? Ese y' s más que la mayoría de las mujeres deben consumir en un día
que un tercio de todas las mujeres mayores de 65 años sufrirá una fractura de hueso debido a la osteoporosis!? Tan sólo en América del Norte, la osteoporosis es la causa directa del 1,5 millones de fracturas óseas cada año.
Que el Ginkgo Bilboa puede causar sangrado excesivo en el estómago y el cerebro, especialmente para aquellos que están tomando aspirina?

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Datos Rápidos

Schisandra es útil como un sedante suave, aumenta la resistencia, combate la fatiga, útil como un antidepresivo.

El selenio es un poderoso antioxidante, ayuda a prevenir el envejecimiento, pueden neutralizar algunos carcinógenos y prevenir algunos tipos de cáncer

El magnesio mejora la absorción de la vitamina C y calcio; ayuda a controlar el estrés, la depresión y la indigestión; ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, cálculos biliares y cálculos renales; .. útil en el alcoholismo, el colesterol alto, problemas de próstata, las caries y la obesidad Hotel