4 pasos sencillos para aumentar la memoria y la claridad mental con vinpocetina

[Una entrevista exclusiva con George Foss, ex gerente general de Kayser Nutrición, en el sur de California y' s cadena de tiendas de alimentos saludables para los ricos y famosos durante 52 años. George ha sido llamado a “ caminando repositorio de conocimiento de la investigación suplemento nutricional, y" y es un consultor de largo plazo a la industria de los suplementos nutricionales. Ofrecido en una variedad de programas de televisión y noticias de radio en los últimos 20 años, que es ampliamente considerado por la costa oeste de los medios de comunicación de noticias que la industria y ' suplemento nutricional; s y" ir a &"; chico sobre temas naturales de salud]

Steve Barwick:. George, tengo entendido que se va a revelar cuatro sencillos pasos lectores pueden tomar para mejorar su memoria y maximizar la claridad mental con vinpocetina. We &'; ll llegar a eso en un minuto. Pero primero, ¿podrías contarnos un poco sobre la historia de la vinpocetina y ayudarnos a entender cómo funciona, y lo que realmente hace para mejorar la función cerebral y mejorar la memoria y la agudeza mental

George Foss: Sí , sin duda. Mientras vinpocetina es un suplemento nutricional popular aquí en los EE.UU., en Europa ha sido ampliamente investigado y utilizado clínicamente como un medicamento recetado por más de 25 años, sobre todo en la prevención y tratamiento de la senilidad común, así como para la demencia senil o Alzheimer y' enfermedad de s. También se ha utilizado para ayudar a prevenir y tratar la arteriosclerosis cerebral, que es un endurecimiento de las arterias del cerebro. Debido a que es, básicamente, un alcaloide modificado a partir de la mayor planta de Vinca, que es la planta del bígaro común, califica aquí en los EE.UU. como un suplemento dietético bajo el suplemento dietético Medicina y atención Ley de Educación de 1994 y ha sido legalmente vendidos aquí sin una prescripción desde poco después que el Congreso aprobó la Ley. Esto agrava la FDA y las compañías farmacéuticas estadounidenses que no tiene fin, por supuesto. Pero es maravilloso para el público estadounidense, ya que les da un acceso tan fácil a este muy potente y beneficioso en nutrientes impulsar cerebro. Menciono su estatus de medicamentos recetados en Europa sólo porque esto significa que ha sido ampliamente estudiado durante muchos años, y su seguridad y eficacia se ha demostrado más allá de cualquier sombra de duda

Steve Barwick:. ¿Cómo funciona?

George Foss: vinpocetina aumenta dramáticamente el metabolismo o la actividad de la energía, del cerebro. Lo hace en parte por el aumento del flujo sanguíneo hacia el cerebro a través de la vasodilatación, que a su vez maximiza la absorción de glucosa y oxígeno por el cerebro y' s 100 mil millones de neuronas. Las neuronas crecen en glucosa y oxígeno, que utilizan para producir cantidades prodigiosas de trifosfato de adenosina o ATP. Esto a su vez aumenta la actividad de la energía de todo el cerebro, que por supuesto, es el superordenador del cuerpo humano. Este aumento de la actividad de energía luego desencadena tres funciones cruciales en el cerebro: reparación o reemplazo de las células cerebrales dañadas, el aumento de la actividad eléctrica entre las neuronas, y la mejora de la eficiencia la comunicación de célula a célula. En otras palabras, el ATP es crucial para todos los aspectos de la función cerebral. Ayuda a mantener el cerebro sano y en condiciones óptimas de funcionamiento. Y vinpocetina mejora el proceso, aumentando dramáticamente el cerebro y' s la capacidad para producir ATP. Esto es, en gran parte, por qué la Vinpocetina se ha utilizado con éxito en la prevención y el tratamiento de alteraciones de la memoria de todo, desde simples a la senilidad común, demencia senil y accidentes cerebrovasculares. Tiene unos efectos muy positivos sobre las zonas dañadas del cerebro. Y sus propiedades antioxidantes se creen para ayudar aún más a proteger el cerebro contra el envejecimiento prematuro, por eliminación de los radicales libres antes de que puedan dañar las células cerebrales. Qué y' s más, porque vinpocetina ayuda a aumentar los niveles cerebrales de ATP de manera espectacular, usted también consigue una elevación mental, muy agradable de ella

Steve Barwick: Wow.. Ese y' s un buen montón de beneficios de gran alcance. Entonces, ¿cómo los lectores pueden utilizar vinpocetina con mayor eficacia, específicamente en términos de aumentar la memoria y la claridad mental, y proteger el cerebro contra los estragos del envejecimiento

George Foss:? Hay una serie de pasos usuarios Vinpocetina pueden tomar hasta más proteger eficazmente y nutrir el cerebro con el fin de ayudar a mantener la función cognitiva en los niveles máximos durante toda y' s la vida. Son los siguientes:.

1) Dosis - Uso Vinpocetine correctamente es la mejor sola estrategia. La investigación sugiere que los individuos sanos que simplemente quieren usar Vinpocetine por sus protectores beneficios contra el envejecimiento en el cerebro, y para mejorar la memoria y la claridad mental, deben tomar una 10 mg. cápsula al día, con comida, a primera hora de la mañana. La gran mayoría de personas que encajan en esta categoría, y encontrará Vinpocetine a ser muy útil. Sin embargo, si un lector ya está experimentando problemas de memoria leves y quiere utilizar vinpocetina para ayudar a restaurar la función cerebral a niveles más juveniles, él o ella puede que tenga que tomar dos de 10 mg. cápsulas por día para los máximos beneficios. Para moderados a severos problemas de memoria, una persona puede tener que usar tres cápsulas al día. Por supuesto, nunca se debe auto-tratamiento de problemas de salud graves, como la demencia senil. Y las decisiones importantes para el cuidado de la salud siempre se deben realizar bajo la dirección y supervisión de un médico con conocimientos y experiencia

2) Ejercicio y Descanso -.. Usted puede aumentar los efectos beneficiosos de la vinpocetina a través del ejercicio diario suave, como caminar. El ejercicio aumenta el poder del cerebro de manera significativa, sobre todo en las personas mayores, como casi todos los estudios sobre este tema han demostrado. Ese y' s ya que el ejercicio diario moderado aumenta el flujo de sangre al cerebro. Y, por supuesto, el aumento del flujo sanguíneo proporciona el cerebro con oxígeno y glucosa adicional, el cerebro y' s dos fuentes de combustibles primarios. Desde Vinpocetine actúa como un potente vasodilatador, lo que significa que aumenta la capacidad de las arterias en el cerebro para llevar a un aumento del flujo sanguíneo, un largo paseo por la mañana o por la tarde le ayudará dramáticamente maximizar sus beneficios aumentando cerebrales conocidas. Qué y' s más, nunca se debe subestimar el poder de una buena noche y' s de descanso para maximizar la claridad mental. Para la mayoría de la gente, el ladrón de un solo mayor de la función cerebral es la falta de sueño. Estudio tras estudio ha confirmado que la planificación, resolución de problemas, el aprendizaje, la memoria, la concentración y el estado de alerta son todos dependen mucho descanso. El cerebro necesita. Así que siempre debe hacer su mejor esfuerzo para obtener al menos ocho horas de sueño por día. Ninguna cantidad de vinpocetina, o cualquier otro suplemento nutricional para el caso, pueden superar los efectos nocivos de la privación de sueño a largo plazo en el cerebro. Y un cerebro bien descansado es más receptivo a las acciones aumentan la energía de vinpocetina

3) Nutrición adecuada -.. Desde el momento en que te despiertas cada día, su cerebro anhela alimento. Es, literalmente, el órgano más codiciosos en su cuerpo. Y mientras vinpocetina aumenta el cerebro y' s la capacidad de recibir y utilizar eficazmente los nutrientes vitales, no es un sustituto de los nutrientes, más de lo que puede sustituir el cerebro y' s necesidad de un montón de descanso diario. Así que asegúrese de comenzar el día con un buen desayuno saludable que incluya una proteína de alta calidad, tales como huevos, queso, carne, o incluso frutos secos y semillas, para el suministro de su cuerpo con un montón de aminoácidos de impulsar cerebrales, colina, y esencial ácidos grasos. Tomar un buen suplemento de aceite de pescado omega-3 con el desayuno le ayudará a suministrar el cerebro con ácidos grasos esenciales específicos como el DHA, EPA y ALA, que durante mucho tiempo se han relacionado con una actitud mental saludable y el aumento de la función cognitiva. Por último, asegúrese de incluir algunos carbohidratos glucosa que producen sanos con el desayuno, como la avena, pan integral, leche o fruta entera. Luego, durante el día, asegúrese de obtener más de lo mismo, incluyendo una combinación equilibrada de hidratos de carbono simples y complejos como verduras, cereales integrales, arroz integral, guisantes, habas, patatas, frutas y leche. Esto ayudará a su cuerpo a mantener niveles saludables de glucosa en la sangre, por lo que la vinpocetina puede hacer con eficacia su trabajo de entrega de glucosa y oxígeno al cerebro para la producción de ATP.

4) suplementos nutricionales y- Parece que hay un sinergismo beneficioso dramática entre vinpocetina y otros suplementos nutricionales. Así que asegúrese de tomar un buen suplemento multivitamínico /mineral diariamente. Utilice uno que contiene gran cantidad de vitaminas del complejo B, como niacina, ácido fólico, biotina, tiamina, riboflavina, vitamina B-6 y B-12, además de oligoelementos como el selenio, potasio, boro, zinc y otros. Los minerales traza son esenciales para la función apropiada del cerebro. Por ejemplo, los niveles bajos de selenio se han correlacionado con una pobre función cognitiva en numerosos estudios. Y los niveles bajos de zinc se han correlacionado con la memoria defectuosa. Minerales como el potasio y boro influyen drásticamente la actividad eléctrica del cerebro, y escatimar en cualquiera de los dos puede disminuir significativamente el estado de alerta mental. Qué y' s más, los beneficios aumentan la cerebrales de vitaminas B se han demostrado en un estudio tras otro. En parte, eso y' s porque todas las vitaminas B son utilizados por el cuerpo para convertir más eficazmente los carbohidratos en glucosa, el principal combustible del cerebro. Así vitaminas B realmente ayudan vinpocetina en obtener más glucosa al cerebro para su conversión en ATP. Como ya he mencionado, esto a su vez aumenta la reparación o reemplazo de las células cerebrales dañadas, facilita la actividad eléctrica hacia y desde las neuronas, y mejora eficiente la comunicación de célula a célula en el cerebro. En resumen, resulta un cerebro perezoso en una colmena de actividad eficiente. Y puede ayudar a mantener el cerebro funcionando a niveles más juveniles, literalmente, por el resto de tu vida

Steve Barwick: George, que y' s absolutamente fascinante. La vinpocetina es, obviamente, un suplemento muy potente y eficaz, y apreciamos sus consejos para maximizar sus beneficios. Como siempre, y' sa verdadero placer hablar con usted. Apreciamos mucho sus ideas y consejos. Gracias de nuevo por tomarse el tiempo para visitar con nosotros

George Foss:. Gracias, Steve. It &'; Ha sido un placer. Para obtener más información sobre las cualidades de memoria impulsar probadas de vinpocetina, consulte el enlace "únicos suplementos nutricionales" en www.thesilveredge.com.

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