Vitaminas y Hierbas /¿Qué hay de malo?

Con cada día más personas están recurriendo a las hierbas y suplementos vitamínicos para aliviar su dolor y /o mejorar su salud en general. La gente está tomando el control sobre su propia salud y estamos diciendo la profesión médica de que no son la única respuesta. Estamos presionando a nuestros médicos para ser más inteligente y educarse sobre alternativas naturales.

Sólo tengo una preocupación. Con demasiada frecuencia, la gente acaba de saltar en el carro de hierbas ciegamente sin hacer la investigación necesaria. Es común pensar que "las hierbas y vitaminas son naturales, no pueden hacerte daño." Bueno, un cactus es todo natural, pero yo no recomendaría usted toma un bocado de una!

Para aquellos de ustedes que no están convencidos, te voy a dar esta analogía. Usted decide que usted va a calcular su propio impuesto sobre la renta de este año. Lamentablemente esto es nuevo para usted y usted no está para arriba en todas las leyes tributarias. Un contador con licencia le ofrece una muestra de declaración de la renta de una familia "típica". ¿Te simplemente copiar esos números en su formulario y enviarlo? ¡NUNCA! Su ingreso puede variar significativamente de la muestra dada y usted puede tener más dependientes que ellos. Usted puede tener gastos de atención médica o inversiones que no se reflejan en la muestra.

Usted puede tener que hacer una investigación independiente para determinar exactamente lo que dicen y cómo se va a afectar el resultado final de su declaración de impuestos. Usted lo devastador que puede ser la de presentar su declaración de impuestos sin hacer la investigación necesaria. ¿Ese contador le dan malos consejos? No. Él le dio una pauta para trabajar, un caldo de partida. Ahora lo que necesita para incorporar la información de su "único" en esa directriz con el fin de hacer que funcione con eficacia para usted.

Sí, hierbas y vitaminas puede ser muy beneficioso. Pero es muy importante que se tiene en cuenta todos sus problemas de salud, y todos los medicamentos que estes antes de decidir qué suplementos tomar. Usted podría estar haciendo daño a usted mismo, ayudando a una condición que puede estar dañando otro. Este es sólo un ejemplo. Es bien conocido que la vitamina E es un poderoso antioxidante y es útil para su salud de muchas maneras. Es beneficioso para todas las enfermedades del corazón, cáncer, colesterol, artritis, cataratas, enfermedad de Alzheimer, y muchos otros problemas de salud. Es probable que haya leído los artículos que promuevan el uso de la vitamina E.

Sin embargo, te advierto! Si está tomando aspirina a diario, o thining arterial medicamentos como la warfarina, NO tomar ciegamente vitamina E. De hecho, también se debe tener cuidado de las siguientes hierbas en la misma situación; el ajo, el ginkgo biloba, el jengibre y la Santamaría. Cada una de estas hierbas, así como la vitamina E también impiden la coagulación sanguínea. Una combinación de estos podría causar problemas de salud muy graves.

Así que ya ves lo fácil que es para los grandes errores que sucedan? Usted puede haber leído un artículo escrito por un naturópata cualificado sugiriendo lo útil vitamina E puede ser para la artritis. ¿Crees que a ti mismo "Great! Por último, voy a conseguir un poco de alivio. Lo intentaré. No es más que una vitamina, que no puede hacer daño." Luego te vas a su tienda local de alimentos saludables para comprar la vitamina E. En tanto no ha habido consideración al hecho de que su médico le ha de tomar una aspirina todos los días para el corazón.

Entender que los artículos y libros que lees son sugerencias ... a partir motivos. Ahora hay que determinar cómo esta sugerencia se ajuste a su situación "única". No es una mala idea llevar un diario de salud. Enumerar todas sus condiciones de salud y los medicamentos que toma. Al hacer descubrimientos como este hacen nota de ellos en su diario, por lo que no se olvide.

Os animo a encontrar unos 6 fuentes dignas de crédito que usted puede hacer referencia a la hora de tomar estas decisiones. Recuerde que nadie sabe todo, ni siquiera a su médico. Si vamos a ejercer nuestro derecho a tener control sobre nuestra salud, también tenemos que asumir la responsabilidad que viene con él. Es su salud después de todo. Y a nadie le importa más de ti de lo que Hotel  !;