Reseña del libro: USTED: El Manual de Instrucciones: Guía de un iniciado al Cuerpo que le hará más saludable y más joven

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de la medicina alternativa. La Guía Oficial de Medicina Alternativa es el Dr. Z, Peter Zeischegg.
Medicina alternativa consiste en las prácticas terapéuticas y preventivas de cuidado de la salud que no involucran drogas, pero las variaciones más bien a base de hierbas y mentales de tratamiento médico
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Dr. Z ha identificado USTED: El Manual de Instrucciones: Guía de un iniciado al Cuerpo que le hará más saludable y más joven fotos: por Michael F. Roizen y Mehmet Oz como un recurso valioso para las personas interesadas en la medicina alternativa y es avaialble a través de Amazon.com y Barnes and Noble.

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Anti-envejecimiento gurú Roizen y celebró cardiocirujano Oz combinan sus enfoques populares a paciente centrado la atención en esta evaluación de la forma tanto o más al punto, lo poco, los lectores sabrán sobre sus cuerpos. Después de tomar los exámenes en el libro, los lectores pueden sentirse sorprendida por su ignorancia de la anatomía básica y los procesos necesarios para mantener el funcionamiento físico y mental. Cada capítulo se centra en una parte del cuerpo o del sistema (corazón, cerebro, digestivo, reproductivo, etc.) y analiza las enfermedades asociadas a ella; influencias genéticas y el estilo de vida en su proceso de envejecimiento; y alimentos, suplementos y hábitos que pueden prevenir o revertir enfermedades relacionadas. El libro tiene un ambiente entretenido: elfos amables lectores de guía a través de ilustraciones del cuerpo y los dibujos animados cuentan criaturas alienígenas que entran en el cuerpo y causan enfermedades. El humor es (por ejemplo, células musculares irreverentes que rodean el tejido cardíaco muerto "empiezan a luchar entre sí, como invitados de Jerry Springer, en lugar de apoyar el uno al otro, como Oprah" [por cierto, aparecerán los autores en Oprah en mayo para promocionar el libro] ). A pesar de 10 días, plan de alimentación de 30 recetas y un menos es más régimen de ejercicio, sin embargo, los lectores pueden tener problemas para usar la información para crear un estilo de vida que cumplirá la promesa de pérdida de peso, la prevención de enfermedades y la longevidad de los autores. Incluso las recetas dirigen un área específica del cuerpo y debilitan el marco conceptual general. Este libro alegre será más útil para aquellos que gustan de sus lecciones de salud servido con un lado del humor.

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La comprensión de cómo funciona el cuerpo pueden ayudar a la gente a entender los procesos de enfermedad y prevenir lesiones y enfermedades. En esta guía se encontraba al cuerpo humano, Roizen (medicina & anestesiología, SUNY Upstate; El RealAge Makeover) (.. Director, Medicina Integrada Ctr, Columbia Univ) y Oz abierto con un cuestionario para ayudar a los lectores a determinar cuánto saben. Capítulos sobre los principales sistemas corporales siguen, cada principio con un conjunto de mitos y diagramas anatómicos dibujos animados con las etiquetas de buen humor y elfos destinado a demostrar la mecánica de los sistemas. Los autores exponen sobre el funcionamiento de los órganos y desacreditan conceptos erróneos comunes. También existe información acerca de las enfermedades comunes y condiciones, consejos sobre la prevención y el tratamiento, y sugerencias para la dieta y el ejercicio. Aunque lector amable y divertido, este libro es superficial: sugerencias de dieta y ejercicio carecen de coherencia y están dispersos por todo, por lo que un plan de salud es difícil de armar. Para arrancar, las 30 recetas-que se etiquetan en función de sus beneficios (por ejemplo, el calcio para los huesos) -son dirigidos a un solo órgano. Los lectores aprenderán más de la segunda edición de su casa de El Manual Merck de Información Médica. Se trata de una compra opcional, aunque una campaña de marketing pesado puede estimular la demanda Restaurant  .;