Aromaterapia edificante

La temporada está cambiando desde el otoño hasta el invierno y el clima exterior es cada vez más frío por el día. No me gusta el frío y la oscuridad del invierno y esto afecta mi estado de ánimo drásticamente. Cada año, en todo este tiempo empiezo a sentir hacia abajo. Puedo los &'; t llevan las mañanas heladas oscuros o los tristes y largas noches oscuras y me empieza a soñar con el próximo verano, que está tan lejos

Sé el invierno acabará pronto; it &'; s sólo 3 meses después de todo, pero el don &'; t tiene la paciencia de esperar y yo deseo desesperadamente un resquicio de sol por el cielo frío invierno. ¿Cómo voy a durar hasta la primavera? La respuesta está en mi kit de aromaterapia de confianza que contiene todos los olores y los recuerdos del verano.

Dentro de esta caja de madera es un mundo mágico de olores y recuerdos que me transporte a playas lejanas y costas tropicales.

La familia de los cítricos de los aceites esenciales contienen algunos aceites maravillosos para animar mi estado de ánimo. Limones, toronjas vibrantes y naranjas estimulan el cuerpo y la mente y me levante a tierras lejanas, relajarse bajo la sombra de un árbol de frutas tropicales.

Rose y aceite esencial de lavanda me lleva de nuevo a mi juventud, retozando entre los flores en la luz del sol. Los maravillosos olores y colores envuelven todo mi ser

Algunos de mis técnicas de aromaterapia favoritos para los meses de invierno se muestran a continuación:.

Me parece increíble difícil levantarse en las mañanas de invierno oscuras así que buscar aceites esenciales que estimulan tanto mi cuerpo y la mente. He encontrado a base de cítricos jabones de aceite esencial ideal para la tarea y he creado mi propio jabón aromaterapia específicamente para esta tarea. Elaborado con pomelo, limón y aceites esenciales de naranja, el jabón es estimulante, vibrante y paquetes de un golpe energizante que despertar a alguien de un profundo sueño de invierno. Mi ducha de la mañana se transforma en una ducha tropical bajo el cielo y estoy lleno de energía para el día siguiente.

Mi viaje diario se hace más llevadera con aceite esencial de eucalipto. Un par de gotas en mi pañuelo crea un excelente estimulante y refrescante tónico en cualquier punto a lo largo del viaje.

ambientadores de aromaterapia se utilizan en toda la oficina, por lo general los cítricos o los aromas florales flotan por el aire para levantar mi estado de ánimo. Técnicas sencillas utilizando mis aceites esenciales favoritos generalmente me ven pasar el día feliz y lleno de energía.

Por desgracia aromaterapia no es suficiente para alejar los males del estrés laboral y regresar a casa a corto templado e irritable, y necesito otra golpeado en el cuadro de la aromaterapia.

Necesito un baño relajante con aceites de mis favoritos. Dirijo un baño, añadiendo cuatro o cinco gotas de aceite esencial de lavanda. Dentro de este a veces añado un par de gotas de aceite esencial de rosa o el aceite de cítricos, dependiendo de mi estado de ánimo. El baño suele hacer el truco y me hiela hacia fuera para el resto de la noche.

Antes de la cama a veces me baño en lavanda y aceite esencial de manzanilla. Este es un excelente relajante baño y realmente me ayuda a dormir.

Estos son un par de mis formas favoritas de utilizar la aromaterapia y los aceites esenciales en mi vida diaria, especialmente durante las largas y, a veces deprimentes meses de invierno.

Trate de usar estas técnicas para levantar su estado de ánimo o modificarlos para adaptarse a su propia vida. La aromaterapia es una maravillosa manera de relajarse y alegría y usted encontrará sus propias técnicas y aceites favoritas como que adquiera más experiencia con aromaterapia Hotel  .;