Los efectos terapéuticos de la terapia Drumming

Drum es un enfoque antiguo que utiliza el ritmo para promover la curación y auto-expresión. De los chamanes de Mongolia a los curanderos Minianka de África occidental, técnicas de ritmo terapéuticos se han utilizado durante miles de años para crear y mantener la salud física, mental y espiritual.

La investigación actual está comprobando los efectos terapéuticos de las técnicas de ritmo antiguos. Recientes revisiones de la investigación indican que los tambores acelera la curación física, estimula el sistema inmunológico y produce sentimientos de bienestar, una liberación de un trauma emocional, y la reintegración de uno mismo. Otros estudios han demostrado el calmante, el enfoque, y los efectos de tamborileando en los pacientes de Alzheimer, niños autistas, adolescentes con trastornos emocionales, adictos en recuperación, los pacientes de trauma y de la prisión y poblaciones sin hogar curación. Los resultados del estudio demuestran que la batería es un tratamiento valioso para el estrés, la fatiga, la ansiedad, la hipertensión, el asma, el dolor crónico, artritis, enfermedad mental, migrañas, cáncer, esclerosis múltiple, Parkinson &'; s la enfermedad, accidente cerebrovascular, parálisis, trastornos emocionales, y una amplia gama de discapacidades físicas. Los estudios de investigación se mencionan a continuación indican que teclear:

Reduce la tensión, la ansiedad y el estrés
Drumming induce a la relajación profunda, reduce la presión arterial, y reduce el estrés. El estrés, según la investigación médica actual, contribuye a casi todas las enfermedades y es una causa principal de este tipo de enfermedades graves como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y las averías del sistema inmunológico. Investigación revela y confirma que la terapia tambor afecta a la producción y liberación de neurotransmisores y neurohormonas, como la melatonina, ni la adrenalina, serotonina, y la prolactina en el torrente sanguíneo y hellip; [tales] aumento de los niveles pueden haber contribuido a pacientes mood.1 relajado y tranquilo

Ayuda a controlar el dolor crónico
El dolor crónico tiene un efecto drenante progresivamente en la calidad de vida. Los investigadores sugieren que los tambores sirve como una distracción del dolor y la pena. Por otra parte, el teclear promueve la producción de endorfinas y opiáceos endógenos, los cuerpos poseen analgésicos similares a la morfina, y pueden ayudar de ese modo en el control de dolor.2

estimula el sistema inmunológico
Un estudio de investigación médica reciente indica que los círculos de tambores reforzar el sistema inmunológico. Dirigido por el renombrado experto en cáncer de Barry Bittman, MD, el estudio demuestra que los tambores grupo en realidad aumenta las células de cáncer que mata, que ayudan al cuerpo a combatir el cáncer, así como otros virus, incluyendo el SIDA. Según el Dr. Bittman, y" tambores Grupo sintoniza nuestra biología, organiza nuestra inmunidad, y permite la curación para comenzar y". 3

Produce más profunda conciencia de sí mismo mediante la inducción de la actividad cerebral sincrónica
La investigación ha demostrado que la transmisión física de energía rítmica al cerebro sincroniza los dos hemisferios cerebrales. Cuando el hemisferio izquierdo y el hemisferio lógica intuitiva derecha comienzan a latir en armonía, la guía interna del conocimiento intuitivo entonces puede fluir sin obstáculos a la conciencia. La posibilidad de acceder a la información inconsciente a través de símbolos y las imágenes facilita la integración psicológica y la reintegración del yo. Drumming también sincroniza el frontal y las zonas inferiores del cerebro, la integración de la información no verbal de las estructuras cerebrales más bajas en la corteza frontal, produciendo y" sentimientos de comprensión, la comprensión, la integración, la certeza, convicción, y la verdad, que superan entendimientos comunes y tienden a persistir mucho después de la experiencia, a menudo proporcionando ideas fundacionales de las tradiciones religiosas y culturales y". 4

Accede a todo el cerebro Francia El motivo ritmo es una herramienta tan poderosa es que impregna todo el cerebro. Vision, por ejemplo, se encuentra en una parte del cerebro, el habla otro, pero tambores accede a todo el cerebro. El sonido de los tambores genera conexiones neuronales dinámicas en todas las partes del cerebro, incluso cuando hay un daño o deterioro significativo como en el trastorno por déficit de atención (ADD). Según Michael Thaut, director del Centro de la Universidad Estatal de Colorado para la Investigación Biomédica en Música, y" señales rítmicas pueden ayudar a entrenar el cerebro después de un accidente cerebrovascular u otro deterioro neurológico, como con pacientes de Parkinson ... y" Cuantas más conexiones que se pueden hacer dentro del cerebro, más integrados nuestras experiencias convertirse.

Induce estados alterados de conciencia naturales
percusión rítmica induce estados alterados, que tienen una amplia gama de aplicaciones terapéuticas. Un estudio reciente realizado por Barry Quinn, Ph.D. demuestra que incluso una sesión de tambores breve puede duplicar la actividad de las ondas cerebrales alfa, reduciendo drásticamente stress.5 Los cambios en el cerebro de ondas beta (concentración y actividad enfocada) a ondas Alfa (tranquilo y relajado), produciendo sensaciones de euforia y bienestar. Actividad alfa se asocia con la meditación, trance chamánico, y los modos de integración de la conciencia. Esta facilidad de inducción contrasta significativamente con los largos períodos de aislamiento y la práctica requeridos por disciplinas más meditativos antes de inducir efectos significativos. Estimulación rítmica es una técnica simple pero eficaz para afectar los estados de ánimo.

Crea un sentido de conexión con uno mismo y los demás
En una sociedad en la que los sistemas basados ​​en la comunidad de apoyo familiar y tradicional se han vuelto cada vez más fragmentado , círculos de tambores proporcionan un sentido de conexión con los demás y el apoyo interpersonal. Un círculo de tambores ofrece la oportunidad de conectarse con su propio espíritu a un nivel más profundo, y también para conectar con un grupo de otras personas afines. Tambores Grupo alivia el egocentrismo, el aislamiento y la alienación. Educador Música Ed Mikenas encuentra que ofrece tambores y" una auténtica experiencia de unidad y sincronía fisiológica. Si ponemos personas juntas que están fuera de sincronía con ellos mismos (es decir, enfermos, adictos) y ayudarles a experimentar el fenómeno de arrastre, es posible que se sientan con ya través de los demás lo que se siente al ser síncrona en un estado de conectividad preverbal y". 6

Nos ayuda a experimentar estar en resonancia con los ritmos naturales de la vida
ritmo y el orden de resonancia del mundo natural. La disonancia y desarmonía surgen sólo cuando limitamos nuestra capacidad para resonar total y completamente con los ritmos de la vida. El origen de la palabra ritmo es sentido griego y" a fluir y" Podemos aprender y" a fluir y" con los ritmos de la vida con sólo aprender a sentir el ritmo, el pulso, o ranura mientras tambores. Es una forma de llevar el ser esencial en el acuerdo con el flujo de un universo dinámico, relacionados entre sí, lo que ayuda a sentirnos conectados en vez de aislada y estranged.7

Proporciona un enfoque secular para acceder a un poder superior
tambores chamánica apoya directamente la introducción de factores espirituales encontró significativo en el proceso de curación. Drumming y actividades chamánicas producen un sentido de conexión y de la comunidad, la integración de cuerpo, mente y espíritu. Según un estudio reciente, y" actividades chamánicas unir a la gente de manera eficiente y directamente en los encuentros inmediatos con las fuerzas espirituales, centrándose el cliente en todo el cuerpo y la integración de la curación en los niveles físicos y espirituales. Este proceso permite que se conecten con el poder del universo, para exteriorizar su propio conocimiento, y para internalizar sus respuestas; sino que también mejora su sentido de empoderamiento y responsabilidad. Estas experiencias están sanando, con lo que los poderes curativos de la naturaleza para el ámbito clínico y". 8

Lanzamientos sentimientos negativos, bloqueos y traumas emocionales
Drumming puede ayudar a las personas a expresar y abordar los problemas emocionales. Sentimientos y emociones no expresadas pueden formar bloqueos de energía. La estimulación física de tambores elimina los bloqueos y produce la liberación emocional. Las vibraciones sonoras resuenan a través de cada célula del cuerpo, estimulando la liberación de memorias celulares negativas. y" Drumming enfatiza la auto-expresión, enseña cómo reconstruir la salud emocional, y aborda temas de la violencia y el conflicto a través de la expresión y la integración de las emociones, y" dice Música educador Ed Mikenas. Drumming también puede atender las necesidades de las poblaciones adictas al ayudar a aprender a lidiar con sus emociones de una manera terapéutica sin el uso de drogas.

Coloca una en el momento presente
Drumming ayuda a aliviar el estrés que se crea desde que cuelga en el pasado o preocuparse por el futuro. Cuando uno juega un tambor, uno se coloca de lleno en el aquí y ahora. Una de las paradojas de ritmo es que tiene tanto la capacidad para mover su conciencia de su cuerpo en reinos más allá del tiempo y el espacio, ya tierra que con firmeza en el momento presente.

Proporciona un medio para la autorrealización individual
Drumming nos ayuda a volver a conectar con nuestra esencia, mejorando nuestro sentido de empoderamiento y estimular nuestra expresión creativa. y" La ventaja de participar en un grupo de tambores es que usted desarrolla un ciclo de retroalimentación auditiva dentro de ti mismo y entre los miembros del grupo y mdash; un canal para la expresión personal y la retroalimentación positiva y mdash; es decir pre-verbal, basada en la emoción, y mediada sonido. y" 9 Cada persona en un círculo de tambores está expresando a sí mismos a través de su tambor y escuchar a los otros tambores al mismo tiempo. y" Todo el mundo está hablando, todo el mundo se escucha, y cada persona y' sonido s es una parte esencial del conjunto y". 10 Cada persona puede teclear sus sentimientos sin decir una palabra, sin tener que revelar sus problemas. Tambores Grupo complementa métodos de terapia de conversación tradicionales. Proporciona un medio para explorar y desarrollar el yo interior. Sirve como un vehículo para la transformación personal, la expansión de la conciencia, y la construcción de la comunidad. La primitiva círculo de tambores se perfila como una herramienta terapéutica importante en la era tecnológica moderna.

Referencias
1. Kumar, PhD, A. “ Musicoterapia aumenta los niveles en suero de melatonina en pacientes con enfermedad de Alzheimer, &"; Terapias Alternativas en Salud y Medicina, Vol. 5, n ° 6, Nov.1999.
2. Winkelman, Michael, Chamanismo: La Ecología neuronales de la conciencia y la curación. Westport, Connecticut: Bergin & Garvey; 2000.
3. Bittman, MD, Barry, y" Efectos compuestos del grupo Drumming ..., y" Terapias Alternativas en Salud y Medicina; Volumen 7, No. 1, pp 38-47; De enero de 2001.
4. Winkelman, Michael, Chamanismo: La Ecología neuronales de la conciencia y la curación. Westport, Connecticut: Bergin & Garvey; 2000.
5. Friedman, Robert Lawrence, El poder curativo del Tambor. Reno, NV: Acantilados blancos; 2000.
6. Mikenas, Edward, y" Tambores, no drogas, y" Notas de percusión. 04 1999:. 62-63
7. Diamond, Juan, El Camino del pulso y- Drumming con el Espíritu, Aumento Libros, Bloomingdale IL. 1999.
8. Winkelman, Michael, y" La terapia complementaria para la Adicción: Drumming Out a las Drogas, y" Revista Panamericana de Salud Pública; 04 2003, vol. 93 Número 4, P647, 5p página 9. Mikenas, Edward, y" Tambores, no drogas, y" Notas de percusión. 04 1999:. 62-63
10. Friedman, Robert Lawrence, El poder curativo del Tambor. Reno, NV: Acantilados blancos; . 2000. Hotel