Deshidratación - Natural Remedios caseros para la deshidratación

La deshidratación se puede definir como "la pérdida excesiva de agua del cuerpo." Enfermedades del tracto gastrointestinal pueden conducir a la deshidratación de varias maneras. A menudo, la deshidratación se convierte en el problema importante en una enfermedad de otra manera autolimitada. La pérdida de líquidos puede incluso ser lo suficientemente grave como para causar la muerte.

La deshidratación se produce cuando se pierde más líquido que se ingiere y su cuerpo no tiene suficiente agua y otros líquidos para llevar a cabo sus funciones normales. Si el líquido perdido permanece unreplenished, puede sufrir graves consecuencias.

Las causas de deshidratación

Una causa común de la deshidratación en los adolescentes son las enfermedades gastrointestinales. Cuando tienes por un virus estomacal, se pierde líquido a través de vómitos y diarrea.

La pérdida excesiva de líquido a través del tracto intestinal puede ocurrir cuando el intestino es "inflamado" o dañado, o cuando las bacterias o los virus causan el revestimiento del intestino para producir más fluido que puede ser absorbida.

La dieta puede minar las reservas de agua de una persona también. Tenga cuidado con las dietas o suplementos, incluyendo los laxantes y los diuréticos que hacen hincapié derramando "el peso del agua" como una forma rápida de perder peso. La pérdida de peso del agua no es lo mismo que perder grasa real

El agua es esencial para la vida humana:. Constituye la base para todos los fluidos corporales, incluyendo sangre y los jugos digestivos; que ayuda en el transporte y la absorción de nutrientes; y ayuda a eliminar los residuos.

Fiebre En general, cuanto mayor es la fiebre, más deshidratado puede llegar a ser. Si usted tiene fiebre, además de la diarrea y el vómito, se pierde aún más líquidos.

Remedios caseros naturales para la deshidratación

Los alimentos blandos. Si usted ha experimentado la deshidratación, se adhieren a los alimentos que son fáciles de digerir para las próximas 24 horas, debido a calambres en el estómago son un síntoma de deshidratación y pueden repetirse. Trate de galletas de soda, arroz, plátanos, papas y gelatinas de sabores. Las gelatinas son especialmente buenos, ya que están hechos principalmente de agua.

Beba más con el ejercicio. Cuando usted hace ejercicio, asegúrese de que beber mucha agua antes, durante y después. Una hora antes de hacer ejercicio, beber 8 a 16 onzas de agua, jugo sin azúcar, o una bebida deportiva, dice el Dr. Besdine. Si usted hace ejercicio suficiente que usted y'. Re romper a sudar, necesita cerca de 20 a 40 onzas de agua por hora, que es de 4 a 8 onzas cada 15 minutos

Jugo de limón. Añadir 1 cucharadita de jugo de limón, una pizca de sal y 1 cucharadita de azúcar a un litro de agua. Disfrute de la bebida durante todo el día para curar la deshidratación leve.

Mantenga la calma. El clima caliente es otra causa común de la deshidratación en los ancianos, dice el Dr. Besdine. La pérdida de agua se incrementa en un ambiente cálido, dice. Utilice siempre un aire acondicionado o ventiladores en clima caliente, el Dr. Besdine aconseja. y" Los adultos mayores no deben permanecer en temperaturas de más de 100 ° C, sobre todo si son en interiores sin circulación de aire adecuada y".

El vinagre. Desde músculos doloridos son un efecto secundario de la deshidratación, esto puede traer alivio. Agregue 8 onzas de vinagre de sidra de manzana con una bañera de agua tibia. Baño en tina durante al menos 15 minutos.

Añadir una proteína luz. "Cuando te sientes un poco mejor, se puede pasar a una proteína de la luz como la pechuga de pollo o pescado," dice el Dr. Koch. Tallarines del pollo o pollo con sopa de arroz es perfecto para esto, dice. Asegúrese de rozar la mayor cantidad de grasa de la sopa como puedas
.

Aplicar calor al abdomen para ayudar a aliviar el dolor, calambres, y la ternura. Almohadillas eléctricas de calefacción, envolturas de calor húmedo, y botellas de agua se pueden usar según sea necesario.

Si la deshidratación es causa de diarrea o vómito, dar a su bebé una solución electrolítica. La frecuencia debe ser cada media hora a una hora, después de que el bebé ha dejado de vomitar Hotel  .;