Formas naturales para prevenir la gripe

Las personas se equivocan al creer que evitar la gripe, especialmente durante la temporada de gripe, es duro. Usted puede obtener una vacuna contra la gripe, pero con toda la reciente advertencia de la investigación que la vacuna podría ser poco saludable, ¿por qué correr el riesgo cuando hay medios más seguros para prevenir la gripe?

Al igual que otras vacunas, la vacuna contra la gripe contiene mercurio y está empatado con frecuencia para el autismo en los niños. Además de mercurio, algunos otros productos químicos tóxicos se pueden encontrar en vacunas contra la gripe, incluyendo formaldehído y fenol.

No sería prudente hacer caso omiso de los peligros de las vacunas. ? ¿Todavía estar dispuesto a inyectar veneno para su cuerpo

Olvídate de la vacuna contra la gripe, aquí hay maneras naturales para vencer a la gripe con seguridad:

Lávese las manos con regularidad. It &'; s muy fácil de contraer la gripe. Frotándose los ojos o la nariz después de que entran en contacto con una persona que ya tiene el virus de la gripe es una manera. Usted puede evitar que esto suceda, así como evitar que se enfermen de otras enfermedades infecciosas como la gripe lavándose las manos regularmente con agua tibia y jabón. Idealmente, lo mejor es limpiar antes y después de preparar alimentos, antes de empezar a comer, después de terminar su comida, después de ir al baño o cuando lo desees tus manos están sucias.

Limpie su casa. Limpie y desinfecte las áreas y objetos que usted y sus hijos a menudo visita y utiliza.

Comienza a vivir sano. It &'; s más fácil de prevenir la gripe. Buscando un remedio cuando usted y' re ya abajo con la gripe es otra cosa. Comenzar a preparar su sistema inmunológico para preparar su defensa natural contra la gripe. Puede aumentar la capacidad de protección de su sistema inmunológico contra las enfermedades como la gripe haciendo cambios simples en tu estilo de vida, como el cambio de café para el té, mantenerse alejado de azúcar, recibiendo la cantidad correcta de sueño, y relajante a menudo.

Tome un respiro y descansar cuando se siente débil y en peligro de contraer la gripe. Esto puede ser sólo durante varias horas o un par de días, que es mejor que contraer la gripe y tener que faltar al trabajo por mucho tiempo.

Minimizar ir a lugares que son demasiado congestionada, como centros comerciales, teatros y aeropuertos para evitar el contacto innecesario con otras personas que puedan estar realizando el virus de la gripe. Esto es especialmente importante si usted tiene problemas con su sistema inmunológico y para los niños más pequeños, que pueden captar rápidamente la gripe.

Consume mucha agua. El agua pura sería lo mejor. El agua destilada es una mala elección porque ya no se contiene nutrientes. La cantidad ideal es un cuarto de agua por 50 libras de peso corporal. Recuerde que debe permanecer lejos de los refrescos, café y bebidas energéticas, así Restaurant  .;