Aceite de Pescado y Depresión postparto - Claves para conquistarlo

Como alguien involucrado con las ciencias de la salud naturales para bastante tiempo, he visto el problema de la depresión posparto crecer a partir de un hecho poco habitual en algo muy común entre muchas mujeres jóvenes . Así que me puse a averiguar por qué esto podría ser.

La respuesta es que es muy probable que el cambio en los hábitos alimenticios de la humanidad en los últimos pocos cientos de años es una de las dos razones principales (el otro ser , en mi opinión, el estrés y la forma más exigente de la vida que las mujeres se enfrentan a la actualidad) que han llevado a este triste estado de cosas. Las mujeres que acaban de dar a luz deben encontrando en uno de los momentos más felices de su vida, y no encontrarse deprimido, sentado en el sofá y meditando sin cesar

La clave principal para centrarse en es la siguiente:. Estudios han demostrado que la mayoría de la gente en Occidente son deficientes en ácidos grasos poliinsaturados EPA y DHA, que se encuentran en abundancia en pescados grasos. DHA, en particular, juega un papel muy importante en el cerebro humano, y una deficiencia de DHA se ha sabido para causar la depresión, incluyendo la depresión posparto.

Un estudio hecho en Maastricht, Países Bajos, encontró que, efectivamente, la mayoría de las mujeres que sufren de depresión posparto tenían bajos niveles de ácidos grasos omega-3 en la sangre. De las mujeres que participaron en el estudio, el 20% desarrolló la depresión post-parto, y que el 20% eran precisamente las mujeres que tenían los niveles más bajos de EPA y DHA en la sangre
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Todas las mujeres que sufren de esta condición debería de tomar un suplemento de aceite de pescado destilado molecularmente diaria, para reponer sus necesidades en DHA, y se debe comer una dieta saludable, rica en alimentos frescos y bajos en los alimentos procesados, especialmente evitando los alimentos altos en ácidos grasos omega seis ácidos grasos, como el aceite de maíz, la mayoría de los aceites de cocina, alimentos chatarra y los alimentos fritos.

Al adoptar un enfoque holístico, que incluye cambios en la dieta, las cápsulas de aceite de pescado y una actitud positiva, la mayoría de las mujeres pueden conquistar la depresión post-parto de forma natural y efectiva, lo que les permite disfrutar de la calidad tiempo con sus bebés Hotel  .;