Lo que usted no puede saber sobre Uso de raíz de valeriana como tratamiento ansiedad natural

Hay muchas hierbas que son fácilmente disponibles como tratamiento natural de la ansiedad; muchas personas están empezando a girar hacia las hierbas y otros métodos naturales en lugar de recetas de medicamentos. Una de la actuación más rápida y hierbas eficaces disponibles es valeriana. La valeriana es una hierba perenne de altura colorida que florece de junio a septiembre, con vibrantes flores de color púrpura. La planta es originaria de Europa, pero se ha introducido a América del Norte con éxito.

raíz de valeriana es un tratamiento bastante conocido naturales ansiedad que se ha utilizado durante siglos para ayudar a la gente con su ansiedad, así como una forma para tratar el insomnio. La valeriana es mejor conocida por ser una hierba muy picante con un olor desagradable. Este olor es completamente natural, y se debe esperar cuando se trata de la hierba en cualquier situación. A pesar del fuerte olor a un hecho curioso es que la hierba se utiliza como un perfume en el siglo 16.

La valeriana ha sido revisado por la FDA (Food and Drug Administration) y ha sido etiquetado como GRAS (generalmente reconocido como seguro), esto significa que aunque la FDA no ha aprobado el uso de la hierba para tratar la ansiedad que han reconocido como una sustancia segura para que el público consuma. Es importante señalar que a pesar de que la FDA no ha aprobado la valeriana para tratar la ansiedad, no significa que se han desaprobado valeriana. Con valeriana estar completamente seguro que no hay necesidad de aprobación de la FDA.

La principal preocupación de tomar valeriana es que si usted consume demasiado de él en un momento puede convertirse en somnolencia y puede no ser seguro para operar vehículos de motor . Debido a esta preocupación no debe tomar más de 600 mg de valeriana en un momento dado o de lo contrario se corre el riesgo de convertirse en somnolencia. Además de esto valeriana es una hierba muy seguro y no causa efectos en la salud a largo plazo.

Uno de los principales beneficios de la raíz es que es toma efecto en 15 minutos. Sin embargo, además del alivio casi instantáneo que Valeriano ofrece también acumula con el tiempo y usted se sentirá un mayor alivio en un período de 30 días. Esto es particularmente eficaz en los casos de moderada a gran ansiedad. El usuario puede comenzar a sentirse mejor de inmediato, pero luego comenzar a sentirse aún mejor y de manera más continua y constante después de 30 días. Además tolerancia no se ha demostrado que desarrollar con el tiempo por lo que una vez que encuentre la dosis correcta para que usted proporcione alivio que puede tomar la misma cantidad todos los días sin tener que continuamente su dosis para conseguir los mismos resultados.

La valeriana trabaja de una manera muy simple. Actúa como un sedante natural eficaz para relajar el sistema nervioso central en el cerebro. Esto hace que sea más fácil para el cerebro para lidiar con el estrés, y para trabajar a través de problemas sin sobre carga de los neurotransmisores en el cerebro. Mientras que la hierba es un sedante es no causar inhibiciones bajados o enfocar como se han conocido algunos otros sedantes para causar Hotel  .;