Consistencia - El secreto de la Salud Vibrante

Sea consistente

Se trata de consistencia. Hagas lo que hagas constantemente hará una gran diferencia en su vida y su salud y hagas lo que hagas de manera inconsistente o esporádicamente va bien hacer una pequeña diferencia o ninguna diferencia en absoluto en su vida
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Haga cosas saludables y no saludables consistentemente Cosas occaisonally

Al hacer cambios saludables: a su dieta, hacer ejercicio o tomar un suplemento, ser coherente. En vez, de nuevo, normalmente, ni cortarlo.

Y si haces algo que no es saludable (hasta cierto punto, por supuesto, ciertas cosas pueden ser perjudiciales en la primera vez) de vez en cuando, y el resto de el tiempo tienen hábitos saludables, es probable que va a estar bien.

Dar Nuevos Tratamientos /Terapias a Chance

Cuando se trata de una nueva terapia o tratamiento, yendo 3 veces suele ser una buena regla a seguir : si después de 3 visitas se siente ninguna mejoría o que aún no les gusta el tratamiento /terapia /terapeuta, considerar el suspender

No se apresure a tratar de encontrar la mejor cosa siguiente
Una de las peores cosas que puede hacer cuando se trata de mejorar su salud es saltar de persona a persona, el tratamiento al tratamiento y complementar para complementar. Por lo general, esto produce poco o ningún resultado en absoluto, porque no se le ha dado la oportunidad de trabajar. Recuerde, buenos cambios ocurren lentamente. Y la buena cliché viejo, Fácil viene, fácil se va se aplica aquí. Cosas que cambian con rapidez para que el cambio más a menudo rápidamente a peor, así; mejora es de corta duración y no lo que es muy probable que busca Hotel  .;