¿Cómo puedo hacer más alcalino?

Se dice que el pH de la sangre humana debe ser ligeramente alcalino en el rango de 7,35 y- 7.45. Por debajo o por encima de este rango significa que hay más posibilidades de que se produzca la enfermedad en el cuerpo. Un pH de 7,0 se considera que es neutral. Cuando nuestro pH es inferior a 7.0, esto significa que estamos ácida y un pH superior a 7,0 es alcalino en una escala de pH

Un pH ácido puede ocurrir por muchas cosas, como; una dieta poco saludable, las toxinas que se encuentran en nuestra agua /comida /aire, altos niveles de estrés, y todo lo que priva a las células de oxígeno y nutrientes adecuada. Nuestro cuerpo está continuamente tratando de mantener un estado alcalino y utiliza lo que alimentamos nuestro cuerpo para mantener estos niveles.

Usted puede pensar en nuestro cuerpo como un motor en un coche, si nunca cambia el aceite o haces adecuada mantenimiento y hellip; finalmente se descompone. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo si siempre alimentamos nuestro cuerpo con alimentos ácidos, beber agua insalubre, viven en ambientes tóxicos, no desintoxicación o proporcionar a nuestro cuerpo con ejercicio y hellip; finalmente se descompone

En nuestro Norte. la sociedad estadounidense, los niveles más altos de la acidosis es bastante común y se debe principalmente a nuestra dieta, que a menudo se compone de alimentos muy ácidos como; carnes, lácteos, aceites grasos, licor, pop, alimentos procesados, comida rápida y dulces para nombrar algunos. Consumimos mucho a la baja en los alimentos alcalinizantes como verduras frescas. Hay tantas cosas de selección que hay en nuestros alimentos. Lo mejor es tratar de volver a lo básico y sólo comer alimentos que crecen naturalmente en este mundo

Un balance de pH ácido será:

* disminuir el cuerpo y' s la capacidad de absorber los nutrientes. & minerales * disminuyen la producción de energía en las células * disminuyen y' s capacidad de reparar las células dañadas * disminuirlo y' s capacidad para desintoxicar las toxinas * disminuirlo y' s capacidad para desintoxicar los metales pesados ​​

El problema es que como sociedad no son lo suficientemente educados en lo que es un alimento alcalino y lo que es un alimento ácido. Sólo por el consumo de una dieta saludable que podemos afectar en gran medida a nuestro cuerpo y' s los niveles de pH. Después de todo no hay enfermedad puede vivir en un ambiente alcalino, pero puede prosperar en un ambiente ácido

A partir de las palabras del Dr. Mercola y". Los vegetales contienen fitoquímicos, que son potentes agentes naturales para promover la salud. También ayudarán a alcalinizar su sistema, ya que la mayoría de nosotros estamos muy lejos de ácidos. La mayoría de las personas se benefician más de las verduras aumentaron a partir de vitaminas adicionales. Normalmente se necesita una gran cantidad de verduras para optimizar su cuerpo y' s equilibrio ácido pH /alcalino

Busque un gráfico gratuito alcalino /ácido Alimentos.. Esto es algo que se puede imprimir y llevar a la tienda de comestibles con usted o colgar en su refrigerador. Ahora usted será capaz de tomar una decisión en la que son los alimentos alcalinos y cuáles son los alimentos ácidos. La mayoría de los expertos recomiendan una dieta de 80% alcalina y 20% Ácido. Si usted puede mantener esta dieta, muchas veces usted tendrá mucha más energía en su cuerpo y una mejor oportunidad de mantener un equilibrio de pH alcalino.

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