5 eficaz Remedios caseros para la ciática que puede probar

Hoy en día, la gente tiene que pasar mucho tiempo de pie o sentado en el trabajo e incluso en casa también. No es de extrañar el dolor de espalda o dolor de cuerpo inferior mantiene a la gente agotador tan a menudo. Parece único médico podría ayudar en esta situación, pero vamos a ver, tal vez usted puede hacer algo por ti mismo?

¿Qué es la ciática? Nervio ciático es la más larga en el cuerpo humano, formado a partir de la parte inferior de la médula espinal. Este nervio comienza en la espalda baja, se divide en dos partes, pasa a través de la nalga, por la pierna y termina a los pies.

El dolor se produce cuando se hace el daño para el nervio ciático, en su mayoría, por un lado del cuerpo. La ciática no es una enfermedad en sí, sino que es un síntoma de otras enfermedades. Esta condición por lo general no es muy grave y puede ser tratado en un par de semanas, aunque se necesita a veces incluso la cirugía.

Causas: Las personas que pasan muchas horas de pie o sentado en una postura imperfecta generalmente sufre de ciática. Por otra parte, a veces puede ocurrir al levantar algo. Menos comúnmente ciática puede ser causada por lesión o infección

Síntomas:. El síntoma saliente es un dolor grave en las extremidades inferiores del cuerpo, desde la base de la columna vertebral, hasta el final de la extremidad inferior. Otros síntomas pueden ser un hormigueo, entumecimiento o una sensación de ardor que atraviesa el nervio ciático. Ache empeora al estar sentado o de pie durante mucho tiempo, o cuando se trata de ponerse de pie.

Remedios caseros: En primer lugar, debe visitar a su médico y averiguar la razón detrás del dolor. El diagnóstico es muy importante porque, como he mencionado antes, la ciática puede ser causada por dos razones y una de ellas necesita la cirugía.

Aquí tenemos algunos remedios caseros simples pero efectivas, que puede ayudar a sentirse mejor -

Jugo: papa y apio hojas jugo se dice que son un remedio muy beneficioso desde el dolor, también puede añadir la zanahoria y la remolacha. Beba por lo menos 10 onzas de esta mezcla diariamente.

Levántese lentamente: Cuando te despiertes, no saltar de la cama. Hazlo de manera perezosa en fases y deja que tu cuerpo se adapte. Usted debe hacer lo mismo después de estar sentado por mucho tiempo.

Las bayas de saúco: jugo o té de saúco pueden relajar los músculos de manera eficaz y aliviar el dolor severo.

Ajo: Es un antioxidante bien conocido que tiene propiedades antibacterianas y otras actividades útiles. El ajo mejora la circulación sanguínea, calienta el cuerpo y le da más energía. Moler dos pequeños dientes de ajo y poner en media taza de leche y hervir, beber esta mezcla dos veces al día. Esta es una de las maneras más beneficiosas para calmar el dolor
.

Sin embargo, tenga cuidado al tomar el ajo, ya que puede ser perjudicial en algunos casos. Usted debe tomar el consejo de su médico si está tomando anticoagulantes, o si tiene úlceras.

El agua: Tenga un baño o tomar una ducha caliente y luego encender el agua fría en breve. Este procedimiento relaja los músculos, mejora la circulación sanguínea y alivia el dolor profundo.

Por otra parte, para evitar la ciática tomar descansos mientras usted está sentado o de pie durante mucho tiempo y también asegurarse de que su postura es buena. Pase por lo menos treinta minutos en el diario de aire fresco. Tenga cuidado con su dieta, y asegurarse de que está bien equilibrada Hotel  .;