Cómo deshacerse de muscular Calambres Con tratamientos eficaces Naturales

calambres musculares se caracterizan por contracciones involuntarias y repentinas de un músculo o de muchos músculos. Estos calambres suelen ser muy dolorosas dejándolo incapacitado y retorciéndose en una terrible agonía, siempre y cuando los calambres últimos. Terrible dolor de la pierna, dificultad para mover su pierna, y la sensibilidad muscular son algunos de los síntomas de calambres.

Hay muchas causas que pueden dar lugar a calambres musculares nocturnos. Ejercicios rigurosos, deshidratación, fatiga muscular provocados por exceso de ejercicio, un ejercicio difícil, el exceso de peso, alteraciones nerviosas, y los efectos secundarios de algunos medicamentos pueden ser algunas de estas causas.

Los investigadores han descubierto que hay algunos remedios caseros que puede curar con eficacia los calambres musculares. También han descubierto que el consumo de alimentos ricos en potasio y calcio elimina el problema.

1. Los plátanos, patatas, brócoli, legumbres, repollo, uvas pasas, dátiles, pescado cerdo y cordero son ricos en potasio, por tanto, son muy útiles para deshacerse de los calambres musculares.

2. También puede usar una loción de aceite a base de hierbas para el masaje. Usted puede preparar esta loción de una taza de aceite de almendras o el aceite virgen extra, se mezcla con una onza de Calambre corteza de tintura, una media de onza de tintura de Lobelia, un cuarto onza de tintura de corteza de sauce o 30 gotas de aceite de Wintergreen. Guarde la loción en una botella y un masaje a su cuerpo con él.

3. La glicina es un aminoácido que tiene la propiedad de relajar los músculos. El té de manzanilla es rica en este aminoácido. Así que si usted sufre de músculos calambres beber 4-5 tazas de té de manzanilla al día durante 2 semanas.

4. Miel ha demostrado ser un remedio eficaz para los músculos calambres y no sólo. Es un remedio natural muy antiguo y eficiente. Tomar regularmente 10 ml de miel con sus comidas.

5. El ácido acético ayuda en la producción de acetilcolina. La acetilcolina es un estimulante para los músculos. Jugo de pepinillos y mostaza contienen ácido acético por lo que se recomienda como remedio casero para combatir el calambre muscular. Tomar 15 ml de mostaza o unos pocos gramos de jugo de pepinillos.

6. El vinagre de manzana mezclado con otras sustancias naturales o agua es un remedio casero muy útil para muchos problemas de salud como la obesidad, dolor de garganta, y la celulitis. Y tiene efectos beneficiosos en los calambres musculares, también. Mezclar 5 ml (una cucharadita) de miel y 10 ml (2 cucharaditas) de vinagre de sidra de manzana en 100 ml de agua tibia y beber esta solución

7. El aceite de lavanda es otro tratamiento natural beneficioso. Es un muy fuerte antiespasmódico y es por eso que se recomienda en tratamientos de calambres musculares.

8. Tomar baños en una solución ayurvédica. Saturar un tubo de agua caliente con una bolsita con semillas de mostaza negra y marrón. Va a encontrar un gran alivio pronto.

9. También puede aspirar un poco de sal para obtener alivio, también.

10. Piña ha demostrado ser un gran remedio natural en calambres musculares problemas. Contiene bromelina, una enzima que ayuda a la reparación del tejido lesionado.

11. Los aceites esenciales como el romero y jengibre se utiliza a menudo en los masajes, ya que tienen la propiedad de estimular la circulación y aliviar la rigidez y el dolor provocado por calambres Hotel  .;