Obesidad Ejercicio y salud física

Los padres quieren que su hijo sea saludable y estar en buena forma física. Es bastante normal que cuando un niño pone peso a medida que crecen en estatura con los años. El problema surge cuando el niño tiene sobrepeso y comienza a desarrollar problemas de salud - por lo tanto, es un verdadero motivo de preocupación para los padres y el niño está en riesgo de ser obeso. las estadísticas de obesidad infantil muestran que la obesidad juvenil se está convirtiendo en un problema grave en el oeste.

El exceso de grasa corporal es la obesidad.
El exceso de peso de los músculos, huesos, grasa y agua en el cuerpo (como culturistas y atletas ) tienen sobrepeso.

Más personas se ponderan más alto riesgo para la salud que las personas normales. Ellos son más propensos a enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, accidente cerebrovascular y algunos tipos de cáncer.

En las últimas décadas la población está consumiendo más y más alimentos procesados, mientras que la participación en la actividad física menos y menos de ningún tipo. Huelga decir que estas prácticas ver el índice de masa corporal en el mundo del constante aumento de los números aterradores.

Demasiados Big Macs y pizzas que sin duda aumentará su índice de masa corporal, sin embargo, en nuestra vida cotidiana ocupado de peso puede conducir aparentemente desapercibido. Los primeros cinco libras es justificada como "el peso del agua" Los próximos quince libras o así se pueden explicar como "libra de vacaciones" y la aceptación sería que trabajaríamos en la primavera.

A continuación viene una ganancia de veinte años libras o más, pero entonces sólo acepta lo que son. Y, por supuesto, el más pesado se vuelve entonces la suma "pequeña" de cinco libras en una semana o así que apenas se nota. Pero advierten que seas y una manera de reducir el peso en libras es una meta admirable.

Las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres. En las mujeres por lo general la grasa se acumula alrededor de las caderas, dándoles una forma de pera. En los hombres se acumula alrededor del vientre, dándoles una forma de manzana. Los problemas relacionados con la obesidad comienza cuando la grasa se acumula alrededor de la cintura
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