Remedios naturales para el estreñimiento que facilitará su malestar

Muchos tipos de razones menores y mayores pueden iniciar el estreñimiento, el uso de remedios naturales ayuda al cuerpo a mantener la tasa de metabolismo alta, naturalmente para evitar este problema. Difícil de pasar las heces, el esfuerzo durante la defecación y la materia fecal seca que es doloroso y difícil de pasar a cabo son causados ​​debido a la constipación. Parcialmente estreñimiento se produce debido a la lentitud del metabolismo que puede ser debido a los malos hábitos alimenticios, la dieta prematura, demasiada comida picante o grasienta, consumiendo alimentos difíciles de digerir, el consumo de alimentos en contra, la mala secreción de enzimas digestivas y el envejecimiento.

El consumo de 4-5 plátanos durante el día o el consumo de guayaba con el estómago vacío por la mañana es buen remedio natural para el estreñimiento leve u ocasional. El uso de jengibre en la comida como especia o como ingrediente de ensaladas en forma cruda también es compatible con el sistema digestivo para contrarrestar el estreñimiento. Mezclar el jugo de limón con sal y se consume con agua tibia durante el día también mejora el sistema digestivo. Tome 12-15 uvas y quitar las semillas de ellos, tomar estas uvas frescas en la leche y luego hervirlas. Cuele la mezcla y uvas separadas y la leche, consumir esta leche y masticar las uvas en la noche después de la cena para curar el estreñimiento. Si uvas no están disponibles a continuación, hirviendo la leche con pasas es también eficaz en el tratamiento del estreñimiento. Beber un vaso de leche caliente con dos cucharadas de miel mezclados en ella antes de ir a la cama es también un remedio natural eficaz para el estreñimiento, sin embargo las personas que sufren de diabetes o colesterol alto no se utilizan este recurso como la melaza es alta en azúcar y calorías.

Mezcla cantidades iguales de polvo de jengibre y senna hojas en polvo y consumir esta mezcla de polvos con agua tibia antes de acostarse cura el estreñimiento con eficacia.

Los higos son muy bueno para promover la digestión y el movimiento intestinal suave , el consumo de higos después de la comida o consumidos en la mañana después de la inmersión en agua durante la noche puede curar el estreñimiento crónico. Siete u ocho higos hierven en agua a fuego lento durante al menos 30 minutos y después de consumir el agua también sirve para tratar el estreñimiento muy bien. Fruto de chebula Terminalia es también muy eficaz para curar el estreñimiento, una fruta en rodajas y fritos en mantequilla clarificada y mezclado con igual cantidad de sal negro, una cucharadita de esta mezcla puede ser tomado con agua tibia antes de ir a la cama todos los días, y este remedio natural puede curar el estreñimiento de forma permanente si se utiliza durante una semana. Una cucharadita de semillas de hinojo empapado en agua tibia y comer antes de ir a la cama también ayuda a mejorar el sistema digestivo y promover el movimiento intestinal suave.

El consumo de frutas como la papaya después de una comida pesada puede garantizar una adecuada digestión y que incluye los tomates, raíces de remolacha, apio, zanahoria y rábano en ensalada durante el almuerzo y la cena también promueve la digestión de los alimentos y los contadores de estreñimiento. Bael fruta es muy eficaz laxante, una fruta de Bael puede promover el movimiento intestinal suave. El consumo de la cantidad suficiente de agua durante el día, por lo menos 6-8 vasos de agua, es el remedio natural más simple para el estreñimiento. Dar un paseo después de las comidas, la suficiente actividad física y ejercicios puede mantener la tasa de metabolismo alto para evitar el estreñimiento y otros problemas digestivos de distancia Hotel  .;