Camino rusa de la Salud

Como estudiante y maestro del arte marcial ruso de Systema, constantemente leer sobre la cultura y los diferentes aspectos de Rusia y su pueblo. Hace unas semanas, me encontré con uno de los proveedores de salud más interesantes en la historia de Rusia, Porfirio Ivanov.
Ivanov era un maestro, la curación y excéntrico que vivía a la edad de 85, en un momento y en un lugar donde tales una época era raro. Su vida era normal hasta la edad de 35, cuando describió en su diario por el que él simplemente no cubierto, y" sin precedentes y" las ideas, ya que se refiere a la salud. Aunque estas ideas no eran exactamente nueva, que, no obstante, les enseñó a las masas en un momento en que el comunismo estaba en pleno vigor.
Las ideas eran simplemente y giraban en torno siguiendo la naturaleza, estar en armonía con ella y la aplicación de 7 principios muy básicos. Ellos son:

1. Vivir con el deseo constante de hacer el bien a la gente, y si has hecho que, más nuevo recoleto de, y se apresuran a hacer más
-. ¡Qué bello concepto. Encaja con prácticamente todos los principios religiosos y espirituales y- ayudar a los demás.
2. Para todo con placer y alegría. Y hasta que has aprendido para obtener alegría de hacer un trabajo, tenga en cuenta que tú no sabes cómo hacerlo

-. Este es un principio antiguo de Oriente. No ha dominado nada hasta que domines completamente. 99% es el mismo que el 0%, ya sea una habilidad o una emoción.

3. Beber vino ni el vodka

-. Un vodka no beber rusa ?! Más Recientes investigaciones sugieren que la ingesta moderada de vino se considera saludable. En la medicina natural, se dice que la ingestión de jugo de uva tendría los mismos beneficios, no quizá no tan agradable. En cualquier caso, Ivanov tiene los temas de equilibrio y moderación en todos sus escritos.

4. Un día a la semana, ir sin comida ni agua

-. Hay una serie de protocolos que abogan ayunos cortos ayuno como 24 horas. La idea aquí es simplemente dar al sistema digestivo un descanso. Ivanov es la primera persona que he leído que sugiere 24 horas sin líquidos. Su teoría es que y" células enfermas &"; prosperar en el agua y en el agua y' s ausencia, que morirá

5.. Caminar descalzo durante todo el año sobre la hierba y la nieve, por lo menos unos minutos cada día

-. La medicina oriental afirma que caminar en la hierba se considera la medicina para el hígado. Caminando en la suciedad se considera la medicina para el bazo, mientras que el agua o la nieve es saludable para los riñones.

6. Cada mañana y tarde, baño en agua fría

-. Principio únicamente rusa aquí. Obtener un cubo de agua fría y vierta distancia. La idea aquí es de 2 veces:
(1) agua helada estimulará la glándula tiroides y mejorarlo funcionando y
(2) Cuando se aplica agua fría, hay una elevación rápida y temporal del cuerpo y' s la temperatura. Esto se dice para matar todas las bacterias saludables, virus, proteínas etc. Ivanov también describe una liberación de la hormona y la estimulación de todos los nervios. Hay evidencia en la literatura médica para la última 2 en particular. Enfermedades a base de nerviosos como la neuropatía se trata a menudo con éxito mediante la inmersión en agua fría.

7. Vivir en armonía con la naturaleza, en verano y en invierno

-. Bastante sencillo aquí. Hemos ido a los extremos y- a partir de residuos, la contaminación y la basura a los extremistas ambientales y el exceso de regulación. Hay un punto en el cual podemos utilizar pero no abusar. Las tribus nativas americanas son quizás el mejor ejemplo de esto. Vivían de la tierra, los animales utilizados para la alimentación y la ropa todos los días, pero encontraron el equilibrio. Qué maravillosa maestros

De todos los principios y escrito de Ivanov, 2 temas principales son vistos a lo largo y- vivir en armonía con la naturaleza y hacer frío tu amigo

David Orman
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